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1、胸部保養(yǎng)要堅(jiān)持???一周里，最少要有兩次對(duì)胸部做全面的護(hù)理。也許外用的窗體頂端窗體底端豐胸霜對(duì)擴(kuò)大你的罩杯并沒有什么實(shí)際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產(chǎn)品的確可以有效刺激細(xì)胞活化再生。食物方面也要有意識(shí)地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，以此配合胸部按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。NO.2：運(yùn)動(dòng)健胸不容忽視???在專業(yè)中醫(yī)按摩師的指導(dǎo)下進(jìn)行胸部的養(yǎng)護(hù)按摩吧，它不僅可以增進(jìn)胸腺的活力，起到防病健身、抗擊衰老的作用；而且還兼具窗體頂端窗體底端豐胸效果，讓你的“波波”呈現(xiàn)自然的飽滿和豐腴。不過，這次
2、豐胸理直氣壯，以健康之名！讓胸部豐滿的按摩手法：???1.以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。???2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。???3.在雙乳間做8字形按摩。NO.3：食物窗體頂端窗體底端豐胸怎可錯(cuò)過???乳房發(fā)育不夠豐滿的女孩，應(yīng)多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進(jìn)青春期乳房的發(fā)育，還可以吃一些促使激素分泌的食物，如卷心菜
3、、花菜、芝麻油等。(作者/丁丁)純自然窗體頂端窗體底端豐胸法 搜集了幾條天然豐胸法，起碼比豐胸廣告來的安全，至少不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。聽起來雖有點(diǎn)另類，但愛胸之人不妨一試。自然，效果也只能是日積月累，而不可能一蹴而就。如果有人告訴你三日之內(nèi)必見大胸，那一定是騙子。 A，夾書。在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。B，心理暗示。告訴自己“我的胸部
4、正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想象的密切，超過了乳房?jī)?nèi)部的窗體頂端窗體底端脂肪和腺體的生理影響。C，呼吸運(yùn)氣。盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)
5、作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的窗體頂端窗體底端豐胸效果。D，青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。青木瓜自古就是第一窗體頂端窗體底端豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳
6、E，酪梨。酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用窗體頂端窗體底端蜂蜜調(diào)味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有窗體頂端窗體底端豐胸功效F，酒釀。酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多窗體頂端窗體底端營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的窗體頂端窗體底端豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心?/p>
7、促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)G，藥膳?；ㄉ?00克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的窗體頂端窗體底端豐胸秘方?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到滿意的狀態(tài)H，強(qiáng)化天然Bra。沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上
8、方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然Bra，令乳房突出堅(jiān)挺據(jù)說用維生素E膠囊每天耐心按摩也有奇效。還收到一條來自朋友的偏方，就是吃煎得很生，“外焦內(nèi)嫩”的荷包蛋，吃完就會(huì)馬上感覺脹脹的。第二天效果就出現(xiàn)了。呵呵，信不信由你。但最重要的是，以上手法順應(yīng)人體所需，而且完全來源天然什么是窗體頂端窗體底端脂肪“搬家”？ 所謂“脂肪搬家”是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，經(jīng)過特殊處
