淺談大眾健美操在市礦區(qū)的普及與發(fā)展.doc

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1、本科畢業(yè)論文題目：淺談大眾健美操在大同市礦區(qū)的普及與發(fā)展學(xué)院：體育學(xué)院班級(jí)：2009級(jí)體育教育本科二班姓名：指導(dǎo)教師：劉志清職稱：教授完成日期：2013年6月10日6淺談大眾健美操在大同市礦區(qū)的普及與發(fā)展摘要:本研究以大眾健美操在大同市礦區(qū)的普及與發(fā)展為研究對(duì)象。通過大眾健美操的特點(diǎn)與其對(duì)大眾居民的健身作用，圍繞大眾健美操的運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)群體、場(chǎng)地器材設(shè)施、專業(yè)指導(dǎo)員等方面對(duì)大同市礦區(qū)大眾健美操推廣的情況進(jìn)行調(diào)查、訪問。研究結(jié)果表明，大眾健美操在大同市礦區(qū)的普及較晚，發(fā)展較緩慢。為此針對(duì)存在的問題提出發(fā)展對(duì)策，旨在促進(jìn)大眾健

2、美操在大同市礦區(qū)的普及與發(fā)展。關(guān)鍵詞:大眾健美操；大同市礦區(qū)；普及與發(fā)展6目錄1前言12大眾健美操在大同市礦區(qū)推廣的現(xiàn)狀12.1大眾健美操的運(yùn)動(dòng)形式12.2大眾健美操的場(chǎng)地設(shè)施12.3大眾健美操的運(yùn)動(dòng)群體22.4礦區(qū)居民對(duì)大眾健美操的認(rèn)識(shí)水平22.5健身指導(dǎo)員的匱乏33大眾健美操在大同市礦區(qū)發(fā)展的對(duì)策33.1提高礦區(qū)群體對(duì)大眾健美操的認(rèn)識(shí)33.2引進(jìn)更多的大眾健美操專業(yè)指導(dǎo)員33.3開拓新的大眾健美操場(chǎng)所33.4調(diào)動(dòng)積極因素推動(dòng)大眾健美操的發(fā)展34小結(jié)4參考文獻(xiàn):4致謝661前言健美操是以人體自身為對(duì)象，以健身為目標(biāo)，以身體

3、練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。健美操據(jù)其特點(diǎn)分為大眾健美操、競(jìng)技健美操、表演健美操。大眾健美操是健身、娛樂、防病為一體，面向大眾一般性的身體鍛煉手段，通過適當(dāng)?shù)木毩?xí)，可達(dá)到健身、健美和健心的目的，是廣大普通民眾休閑、自娛自樂的主要內(nèi)容之一。大眾健美操自身的特點(diǎn)是占地少、形式多樣、靈活、便于組織、不受場(chǎng)地設(shè)施的限制,符合我國的國情。其自身特點(diǎn)決定大眾健美操在發(fā)展中必然會(huì)得到社會(huì)的認(rèn)可并能持續(xù)發(fā)展。大眾健美操的作用是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)；發(fā)展身體素質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)；全面塑造健美形體，培養(yǎng)

4、端正體態(tài)；煥發(fā)精神面貌，陶冶高雅情操。20世紀(jì)80年代以后，隨著我國經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,人們的生活水平明顯提高，對(duì)生活質(zhì)量也提出了更高的要求，對(duì)形體的審美也發(fā)生了很大的變化，對(duì)生活多樣化的要求不斷提高。同時(shí)人們的生活、工作節(jié)奏不斷加快，保持強(qiáng)健的體魄和健康的生活方式已越來越成為人們追求的目標(biāo)，體育健身運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。大眾健美操以其姿態(tài)優(yōu)美、變化豐富的動(dòng)作配上和諧的旋律受到了越來越多居民的青睞。2大眾健美操在大同市礦區(qū)推廣的現(xiàn)狀2.1大眾健美操的運(yùn)動(dòng)形式目前礦區(qū)大眾健美操的開展主要以公共場(chǎng)合和社區(qū)

5、型體育健身俱樂部為主要形式，以居委會(huì)為基本單位，當(dāng)?shù)卣块T、體育部門、街道居委會(huì)三家共同投資，為居民提供場(chǎng)地。一般公共場(chǎng)合所使用的器材都是不收費(fèi)的，固定的，較為簡單的公益性設(shè)施。而社區(qū)俱樂部的特點(diǎn)是數(shù)量多、規(guī)模小、就地組織活動(dòng)，便于指導(dǎo)，方便群體，以優(yōu)良設(shè)施為基礎(chǔ)，建立從兒童到老人、殘疾人等體育愛好者都能參加的健身場(chǎng)地，參與者交納少量的會(huì)費(fèi)，以維持正常的開支。這樣的健身俱樂部為大眾健美操在社區(qū)的開展提供了物質(zhì)保障。2.2大眾健美操的場(chǎng)地設(shè)施在廣場(chǎng)、公園、路邊的空地上，經(jīng)?？梢钥吹揭恍┳园l(fā)組織起來的健身居民,其活動(dòng)內(nèi)容豐富多

6、彩,主要以大眾健美操為主。練習(xí)的內(nèi)容有徒手中老年健身健美操和利用輕器械為主的健美操。如“木蘭扇”“沙功操”“筷子操”“大秧歌操”6等。這些操的特點(diǎn)是節(jié)奏輕快、動(dòng)作速度緩慢、幅度不大、動(dòng)作柔和優(yōu)美、運(yùn)動(dòng)量適中，這些操特別適合廣大中老年人的生理、心理特點(diǎn)，經(jīng)常練習(xí)起著很好的健身、健美、健心的作用，因此它吸引力大，普及率高。目前大同市礦區(qū)科學(xué)規(guī)劃住宅環(huán)境，在新建的居民區(qū)、開發(fā)區(qū)處都留有充分的空地與草坪，使大眾健美操在礦區(qū)的推廣有了充分的物質(zhì)條件保障使其快速發(fā)展。礦區(qū)愛好大眾健美操的居民還主要集中在健身俱樂部里鍛煉，以健身俱樂部為傳

7、授大眾健身操的主要場(chǎng)所。目前礦區(qū)的健身俱樂部，一般經(jīng)營項(xiàng)目單一，跳操房面積小，器械簡陋缺乏配套服務(wù)，這樣的狀況很難保證大眾健身操的正常發(fā)展，改善場(chǎng)所問題是大眾健美操發(fā)展不可忽視的問題。2.3大眾健美操的運(yùn)動(dòng)群體社區(qū)居民進(jìn)行大眾健身操鍛煉的多為女性，尤其是中年女性頗多，她們大多身體較胖，進(jìn)行大眾健身操鍛煉主要是為了達(dá)到瘦身塑形的目的。在健身俱樂部消費(fèi)表上調(diào)查顯示女性高于男性。女性鍛煉者占89.9%，而男性僅占11.1%。從年齡結(jié)構(gòu)上來看，參加大眾健美操鍛煉者大多數(shù)為45歲以下的中年婦女。這些女性基本為本科或本科以上學(xué)歷，大專的

8、學(xué)歷占35%。這是因?yàn)槲幕潭雀哒咭话愣荚苓^體育教育，有一定的健身意識(shí)，且大多數(shù)人的工作性質(zhì)屬腦力勞動(dòng)，常處于靜態(tài)，因而有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)健身需求的基本上為職業(yè)女性。從文化程度上看，健身俱樂部的健身者文化程度普遍偏高。參加大眾健美操鍛煉的人群主要集中在早晨及下午，活動(dòng)時(shí)間集中，這與鍛煉者的作息