非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)計(jì)的實(shí)證研究

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1、．Ｉ＇’Ｊ，。＇■．；，／．．．．．，立＇《加ｒ入咕阜Ｉ＃ｆ）北京體育大學(xué)（畢業(yè)）學(xué)位論文非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)計(jì)的實(shí)證研究ＴｈｅＷａ化ｒ民ｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎＯｆＥｍｐｉｒｉｃａｌ民巧ｅａｒｃｈＤｅｓｉｇｎＭｅｔｈｏｄＦｏｒＮｏ打－ＳｐｅｃｔｉｆｉｃＬｏｗＢａｃｋＰａｉｎＳｖｍｏｏｍ培養(yǎng)單位：北京體育大學(xué)，一級(jí)學(xué)科：體育學(xué)二級(jí)學(xué)科：體育教育訓(xùn)練學(xué)研究方向：游泳研究生：劉旭蕊指導(dǎo)教師：濕宇紅教授二〇—五

2、年五月十王曰論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：ＢＴ５；Ｕ２２０３５２２８Ｉ瀑加、入哲巧１Ｗ（）北京體育大學(xué)（畢業(yè)）學(xué)位論文非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)計(jì)的實(shí)證研究ＴｈｅＷａ化ｒ民ｅｈａｂｉｌｋａｔｉｏ打Ｏｆ巨ｍｉｒｉｃａｌ民ｅｓｅａｒｃｈＤｅｓｉｇ打ＭｅｔｈｏｄＦｏｒｐ－Ｓｐｅｄ打ｃＬｏｗＢａｃｋａ打ｍｔｏｍＮｏ打ＰｉＳｖＤ培養(yǎng)單位：北京體育大學(xué)一級(jí)學(xué)科：體育學(xué)二級(jí)學(xué)科：體育教育訓(xùn)練學(xué)研究方向：游泳研究生：劉旭蕊楷導(dǎo)教師：溫宇紅教授二〇—五年五月十王

3、曰３５２２８論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：ＢＴ５Ｕ２２０Ｉ北京體育大學(xué)學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書本人完全了解學(xué)校有關(guān)保留、使用學(xué)位論文的規(guī)定，同意學(xué)校對(duì)本人遞交的學(xué)位論文《非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)計(jì)的實(shí)證研究》保留并向國(guó)家有關(guān)部口或機(jī)構(gòu)送交論文的復(fù)印件和電子版，允許在校內(nèi)和與學(xué)校有協(xié)議的部口公布論文并被查閱和借閱。本人授權(quán)北京體育大學(xué)可Ｗ將本學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，可Ｗ采用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存和匯編本學(xué)位論文。保密図，在年解密后適用本授權(quán)書。本

4、學(xué)位論文屬于不保密口。＂＂（請(qǐng)?jiān)谏戏娇騼?nèi)打Ｖ）劉旭蕊學(xué)位論文作者簽名；日期—：二０五年五月十Ｈ曰論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：ＢＴ日１１２２０３５２２８ｎ北京體育大學(xué)學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：本人所呈交《非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)計(jì)的實(shí)證研究》是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的作品成果。對(duì)本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中明確方式標(biāo)明并致謝。本人完全意識(shí)到本聲明的法律結(jié)

5、果由本人承擔(dān)。劉旭蕊學(xué)位論文作者簽名：日期—；二０五年五月十Ｈ日論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：ＢＴ５１１２２０３５２２８證非特異性慢性腰痛癥狀水中康復(fù)方法設(shè)ｉ十的實(shí)證研究摘要本文的主要目的是通過慢性下腰痛水中康復(fù)訓(xùn)練的方法分析水中康復(fù)對(duì)慢性下腰痛癥狀康復(fù)的影響。計(jì)對(duì)慢性下腰痛人群研究并設(shè)計(jì)出相關(guān)符合慢性下腰痛人群康復(fù)動(dòng)作特點(diǎn)的水中康復(fù)動(dòng)作，對(duì)慢性下腰痛人群實(shí)施具有計(jì)對(duì)性的水中訓(xùn)練方案，并對(duì)水中健身動(dòng)作進(jìn)行分析研究Ｗ及評(píng)價(jià)，從而為慢性下腰痛人群提供具體、可行的的水中訓(xùn)練方案及相關(guān)康復(fù)措施。

6、通過實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法對(duì)慢性下腰痛水中康復(fù)訓(xùn)練的受試者進(jìn)行每周２次的水中健身訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)前后各進(jìn)行測(cè)試，Ｗ疼痛程度視覺模擬量尺（ＶＡＳ）、Ｏｓｗｅｓｔｒｙ功能障礙指數(shù)（ＯＤＩ）、腰椎活動(dòng)度測(cè)試等測(cè)試手段為測(cè)評(píng)依據(jù)，從而得出Ｗ下結(jié)論：１２１．慢巧下腰痛人群采用水中康復(fù)的方式共進(jìn)行為期周的水中健身訓(xùn)練，為慢性下腰痛人群設(shè)計(jì)的動(dòng)作有：水中頂髓、水中擺髓、、水中擺腿、水中擺臂弓步走、水中前、后、側(cè)、橫踢腿等。在實(shí)驗(yàn)過程中根據(jù)不同階段増加訓(xùn)練負(fù)荷、強(qiáng)度與時(shí)間。２．通過實(shí)驗(yàn)前后的ＶＡＳ疼痛評(píng)分測(cè)試，實(shí)驗(yàn)后休

7、息時(shí)疼痛、活動(dòng)時(shí)疼痛、夜間疼痛，蘭個(gè)階段疼痛的評(píng)分輒得到了改變，其中水中健身動(dòng)作原地蹲起跳躍、水中懸掛收腿等動(dòng)作能有效伸展腹背肌肉，消除肌肉緊張，從而使腰背肌疼痛得到緩解。與實(shí)驗(yàn)前相比測(cè)試評(píng)分均有所減少，尤其在活動(dòng)時(shí)的疼痛得到顯著減輕（Ｐ＜０．０５）。一３．水中康復(fù)訓(xùn)練對(duì)慢性下腰痛人群腰部功能障的緩解具有定作用。其中水中前踢腿、后踢腿、橫向擺腿動(dòng)作可使慢性下腰痛患者機(jī)體的平衡能力和各部位的協(xié)調(diào)能力得到提升，從而有效改善腰部功能障礙。４．，實(shí)驗(yàn)后腰椎前屈與后伸關(guān)節(jié)活動(dòng)度均得到了改變，與實(shí)驗(yàn)前相比關(guān)

8、節(jié)活動(dòng)Ｐ．０度有顯著增加，實(shí)驗(yàn)后關(guān)節(jié)活動(dòng)度大于實(shí)驗(yàn)前（＜０５）。其中頂髓、擺髓、擺一臂跨步走等動(dòng)作的訓(xùn)練，方面可Ｗ在水環(huán)境下更大范圍的伸展軀干部的軟組織一一，活動(dòng)腰椎關(guān)節(jié)；另方面可Ｗ通過水給運(yùn)動(dòng)的部位產(chǎn)生的化力進(jìn)，步增強(qiáng)腰背肌肌肉力量、緩解腰背肌痊輩，矯正肌