山西女子沙灘排球隊體能訓(xùn)練特征研究

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3、．纖Ｉ和ｒ麵■■■青海師范大學(xué)學(xué)位論文獨創(chuàng)性聲明本人聲明所呈交的學(xué)位論文是我個人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進行的研究工作及取得的研究成果。盡我所知，除了文中特別＾加１乂標(biāo)注和致謝的地方外，論文中不包含其他人己經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果，也不包含為獲得青海師范大學(xué)或其它教育機構(gòu)的學(xué)位或證書而使用過的材料一。與我同工作的同志對本研究所做的任何貢獻均己在論文中做了明確的說明并表示了謝意。研究生簽名：曰期：叫聲ｔ馬說青海師范大學(xué)學(xué)位論文使用授權(quán)聲明青海師范大學(xué)、中國科學(xué)技術(shù)信息研究所、國家圖書館有權(quán)保留本人所送交學(xué)位論文的復(fù)印件和電

4、子文檔，可Ｌ乂采用影巧、縮印或其他復(fù)制手段保存論文。本人電子文檔的內(nèi)一容和紙質(zhì)論文的內(nèi)容相致。除在保密期內(nèi)的保密論文外，允許論文被查閱和借閱，可Ｌ義公布（包括巧登）論文的全部或部分內(nèi)容。論文的公布（包括刊登）授權(quán)由青海師范大學(xué)研究生部辦理。＂研究生簽名：導(dǎo)師簽名＾日期．．＾＼＾＾，／＾／＾＾山西女子沙灘排球隊體能訓(xùn)練特征研究摘要中國女子沙灘排球隊近幾年在世界大賽中取得優(yōu)異成績，進入世界沙灘排球強隊行列，使得沙灘排球逐漸在中國興起。隨著沙灘排球在全國的普及，Ｗ及各省市對沙灘排球的重視，我國沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高，

5、對于沙灘排球運動員的體能的要求越來越高。如何培養(yǎng)運動員的身體素質(zhì)水平，提高女子沙灘排球運動員的技術(shù)水平和運動能力，是目前沙灘排球工作者要解決的問題。山西女子沙灘排球隊是我國女子沙灘排球隊的強隊之一一，近年來該隊直保持著全國沙灘排球積分排名第一的地位。本文主要通過了解該隊在體能訓(xùn)練特別是引入新的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法后，，體能水平提高的過程研究不同于室內(nèi)排球體能訓(xùn)練的特點，為沙灘排球運動的體能訓(xùn)練提供幫助。本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對山西女子沙灘排球隊使用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練前和使用后的體能狀況進行分析

6、后：，得出Ｗ下結(jié)論（１）山西女子沙灘排球隊在傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，引入快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法，身體素質(zhì)顯著提高，明顯優(yōu)于國內(nèi)其他隊伍。（２）快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練結(jié)合傳統(tǒng)體能訓(xùn)練更具針對性，更加適合沙灘排球運動項目的體能特征。關(guān)鍵詞：沙灘排球；體能訓(xùn)練；快速伸縮復(fù)合訓(xùn)綜ＩＡｂｓｔｒａｃｔ’ＩｎｒｅｃｅｎｔｅａｒｓｔｈｅＣｈｉｎｅｓｅｗｏｍｅｎｓｂｅａｃｈｖｏｌｌｅｂａｌｌ化ａｍ化ｅｔ過ｏｏｄｍａｒｋｙ，ｙｇｇｉｎｔｈｅｗｏｒｌｄｓｅｒｉｅｓ，ｉｎｔｏｔｈｅｗｏｒｌｄｂｅａｃｈｖｏｌｌｅ

7、ｙｂａｌｌｅｌｉｔｅ，ｍａｋｅｂｅａｃｈｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｉｎＣｈｉｎａｇｒａｄｕａｌｌｙｒｉｓｅ．Ｗｉｔｈｔｈｅｐｏｐｕｌａｒｉｔｙｏｆｂｅａｃｈｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｉｎｔｈｅｃｏｕｎｔｒｙ，ａｓｗｅｌｌａｓｔｈｅｖａｒｉｏｕｓｒｏｖｉｎｃｅｓａｎｄｃｉｔｉｅｓ１：ｏｔｈｅａｔｅｎｔｉｏｎｏｆｔｈｅｂｅａｃｈｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｂｅａｃｈｐ，ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙａｎｄｔａｃｔｉｃｓｌｅｖｅｌｅｎｈａｎｃｅｓｕｎｃｅａｓｉｎｌｉｎｏｕｒｃｏｕｎｔｒｙ，

8、１１１〇巧ａｎｄｇｙｍｏｒｅｈｉｇｈｔ