腰鼓舞活動(dòng)對(duì)中老年女性體質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

《腰鼓舞活動(dòng)對(duì)中老年女性體質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、腰鼓舞活動(dòng)對(duì)中老年女性體質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究周同趙廣才(廣州市體育科學(xué)研究所廣東廣州510650)摘要目的：通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究腰鼓舞活動(dòng)對(duì)中老年女性體質(zhì)的影響，為中老年女性選擇有效的健身方法提供科學(xué)依據(jù)。方法：選取參加峻鼓舞活動(dòng)一年以上的46名中老年女性為實(shí)驗(yàn)組，對(duì)照組為47名無(wú)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的中老年女性，年齡在47-69歲Z間。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組中老年女性進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)方面的測(cè)試，采用比較法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。結(jié)果：按照BMI分組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的肥胖檢出率分別為&7%和19.1%。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的臺(tái)階指數(shù)分別為69.7±10.3和61.2±

2、7.0,兩組間存在顯著性差異(p<0.01);其他測(cè)試指標(biāo)兩組比較無(wú)顯著性差異。結(jié)論：腰鼓舞活動(dòng)對(duì)中老年女性減輕肥胖有較好的作用，對(duì)提高身體素質(zhì)作用不大。對(duì)提高心血管系統(tǒng)的功能有非常明顯作用。關(guān)鍵詞：腰鼓舞活動(dòng)中老年女性體質(zhì)ExperimentoftheEffectsofYaoGuWuExerciseonMiddle-AgedWomensPhysicalFitnessZHouTong(Guangzhouinstituteofsportsscience,Guangzhou,GuangDong,510650)ABSTRACTAim:We

3、PassexperimenttostudytheeffectofYaoGuWuExerciseonmiddleandoldagedwomen*sPhysicalFitness,Inordertoprovidesciencebasisformiddleandoldagedwomonchoosingmethodsofeffectivefitness.Methods:46middle-agedwomentoparticipateYaoGuWuExerciseinmorethanoneyearistheexperimentalgroup,a

4、ndthecontrolgroupwas47middle-agedwomenwithoutregularexercise,betweentheagesof47-69yearsold.Totestbodyshape,functionandqualityfortheexperimentalgroupandcontrolgroup,usingcomparativemethodforstatisticalanalysis.Results:InaccordaneewithBMI,theexperimentalgroupandcontrolgr

5、oupofobesedetectionrateswere8.7%and19.1%?Theexperimentalgroupandcontrolgroupstageinclexwere69.7土10.3and61.2土7.0,betweenthetwogroupsweresignificantlydifferent(p〈0?01).Othertestsindicatorsbetweenthetwogroupshadnosignificemtdifference.Conclusion:YaoGuWuExercisetoreduceobe

6、sityinolderwomenhadbetterroleandtocnhancephysicalqua!ityisvery1imited?Toimprovethefunctionofthecardiovascularsystemhasaverysignificantrole?Keywords:YaoGuWuExerciseMiddle-AgedWomenPhysicalFitness國(guó)內(nèi)外有關(guān)屮老年女性參加各種健療運(yùn)動(dòng)的研究結(jié)果表明：健少運(yùn)動(dòng)具有改善機(jī)體機(jī)能,提高免疫水平，協(xié)調(diào)內(nèi)分泌激素水平，防治各種心血管疾病和骨質(zhì)疏松，延緩衰老

7、等作用⑴。腰鼓舞活動(dòng)原流行于陜北一帶的漢族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多在喜慶節(jié)日時(shí)表演，解放后幾乎遍及全國(guó)，它作為一種民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在全民健身計(jì)劃的實(shí)施下，得到了普遍的推廣⑵。木研究基于大量腰鼓舞健少人群的存在以及對(duì)中年女性體質(zhì)問(wèn)題的關(guān)注度進(jìn)一步提高，通過(guò)對(duì)參加腰鼓舞傳統(tǒng)體育活動(dòng)的女性中老年人與無(wú)規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)的女性屮老年進(jìn)行對(duì)比研究，探索腰鼓舞活動(dòng)對(duì)女性中老年人體質(zhì)健康情況的影響，為中老年女性的科學(xué)健身捉供指導(dǎo)。1研究對(duì)象與方法1.1研究對(duì)象研究対彖為年齡在47-69歲年齡段的中老年女性，分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組兩類(lèi)人群。實(shí)驗(yàn)組為經(jīng)常參加腰

8、鼓舞活動(dòng)的中老年女性。參加腰鼓舞活動(dòng)在1年以上，每周鍛煉2次，每次活動(dòng)時(shí)間約1.5小時(shí)。對(duì)照組為無(wú)規(guī)律鍛煉的中老年女性。研究對(duì)彖的基本情況見(jiàn)表1?表1研究對(duì)象的基本情況表組別n年齡/y身高/cm體重/kg實(shí)驗(yàn)組4658.4±5.715