咬指甲：7種解決的技巧

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1、--咬指甲：7種解決的技巧【案例】王凱的兒子已經(jīng)五歲了，還是愛咬指甲，最近竟然發(fā)展到咬腳指甲。為了讓他改掉這個壞習(xí)慣，王凱什么方法都用盡了，打也打了，罵也罵了，講道理也講了，可就是改不掉。問他為什么老愛咬，他說他也不知道。王凱看書上說，孩子有孤獨癥會咬指甲，但他兒子很容易與別人交流，而且又很活潑，好像不會有孤獨癥吧。也有書上說孩子缺少父母的愛會咬指甲，這一點王凱想也不對癥，王凱夫妻倆對兒子還是比較負(fù)責(zé)的。所以王凱真的很煩，甚至很痛苦。愛咬自己的指甲是小孩子普遍存在的一種現(xiàn)象，大多數(shù)隨著年齡增長這一習(xí)慣會逐漸消失。

2、但是，也有的孩子很難改變這個習(xí)慣，并且家長對他們的嘮叨指責(zé)會使情況更糟。當(dāng)你的孩子總把他的指甲放在嘴里咬時，你該怎么辦呢?首先你應(yīng)該弄清楚為什么他要這么做。家庭生活中，有的兒童常常咬指甲，家長們往往為此而訓(xùn)斥孩子，甚至采取懲罰措施，然而，結(jié)果常常事與愿違，孩子不但毫無悔改表現(xiàn)，反而越演越烈，很令家長頭痛和不安。其實，只要了解其發(fā)病原因，采取綜合措施，大多數(shù)孩子的咬指甲癖會得到很快矯正的。兒童咬指甲是一種神經(jīng)性習(xí)慣，主要與緊張和憂慮有關(guān)，如繁重的作業(yè)復(fù)習(xí)迎考、看驚險的影視片以及患兒受到父母的責(zé)罵或懲罰等。還有些兒童

3、咬指甲行為常常發(fā)生在他們聚精會神地聽故事、找東西、想問題的時候。咬指甲癖的主要表現(xiàn)為：孩子在咬指甲時一般是無選擇性地咬十個指甲有些孩子當(dāng)注意力被某種東西所吸引或在他們精神緊張時還會咬隨身的其他東西，如咬鉛筆和手帕等。由于反復(fù)地咬指甲，會損傷手指的指甲和皮膚，使指甲游離緣變得粗糙，指甲緣的四周出血和指甲畸形，甚至發(fā)生甲溝炎、甲周疣、門牙緣的小裂痕、齒齦炎。咬指甲癖是一種令人為難的、討厭的習(xí)慣，不僅受到來自社會、同學(xué)以及家庭的歧視，而且影響兒童身心健康發(fā)育。因此，兒童咬指甲癖并不是什么小毛病，而應(yīng)引起家長們的重視，及

4、時采取綜合措施，糾正兒童的行為偏離。一般療法。要積極尋找引起緊張和憂慮的因素，并及時改善兒童的生活環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。此外，家長應(yīng)定期給孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮損傷。心理療法。主要采用行為限制和下面引導(dǎo)的方法。所謂行為限制，即當(dāng)年幼兒童咬指甲時，父母應(yīng)耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開，緊緊地抱住他的雙臂，并用微笑、點頭或夸獎的口吻表示贊賞。還可通過做一件有意義的事來分散孩子的注意力；而下面引導(dǎo)是對孩子可講清道理，使孩子意識到咬指甲有一定的危害性，但只要自己能正確對待，是完全可以糾正的。同時，要讓這些

5、孩子經(jīng)常參加集體活動和戶外鍛煉。通過鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)孩子身心健康的發(fā)育。最后當(dāng)他們注意到自己的指甲被咬的非常難看時，或當(dāng)他們的朋友注意他們時，大多數(shù)孩子就會停止咬指甲?！窘ㄗh】和孩子作筆交易--詢問孩子是否咬指甲擾亂了他，假如你的孩子想停止咬指甲，那么你們可以定個“合同”。例如：他一天或一周不咬指甲就給他一角錢，或去一次娛樂園；如果能一個月不咬指甲就給他買一塊屬于他自己的手表。然后把沒有咬指甲的日子記錄下來，依“合同”進(jìn)行獎勵。消除緊張情緒假如你能教給孩子放松的方法，他就能面對那些在通常情況下，可能會

6、引起他咬指甲的壓力與緊張情況。告訴孩子，當(dāng)他想咬指甲時就想一想那些讓他快樂的事情：如在海邊玩耍，或者和小朋友在一起逗鬧。修剪手指甲修剪孩子指甲這件事最好由專業(yè)人員來進(jìn)行，如由心理醫(yī)生來完成，因為這樣孩子就會認(rèn)為在家長之外還有別人監(jiān)督他。有利于改正咬指甲的習(xí)慣。但同時要注意：必須在孩子同意的情況下才能這樣做。轉(zhuǎn)移孩子的注意力假如孩子準(zhǔn)備改掉咬指甲的習(xí)慣，你可以幫助他。方法是使孩子的手被別的事物占據(jù)，顧不上咬指甲。假如當(dāng)你的孩子看電視的時候，會習(xí)慣性地咬指甲，那么就在電視附近放一些可以畫畫的東西。當(dāng)孩子喜歡的節(jié)目出現(xiàn)

7、時，鼓勵他將那些東西畫下來?；蚪o孩子買一個珠鏈?zhǔn)骤C，當(dāng)他想咬指甲時他可以玩使用代替品看到孩子又要咬指甲時，家長還可以使用一些代替品，如讓孩子試著用咬棒棒糖來替代咬指甲，你的孩子可能會發(fā)現(xiàn)有了替代品蒲足口的欲望以后，停止咬指甲會更容易些，哪怕這種停止咬指甲是暫時的也值得一試。厭惡療法如果孩子能夠合作的話，在他大于四歲后，可以在其指甲上抹上有苦味的東西，對孩子不會有什么副作用，但是它強(qiáng)烈的苦味也許會阻止你的孩子咬指甲。但是假如孩子感到他是因為做了壞事而受到了懲罰，那么這個方法則弊大于利。所以當(dāng)孩子同意時才能這么做。何

8、時去看醫(yī)生假如你的孩子所做的只是咬掉了指甲尖，這并非醫(yī)學(xué)問題。但是當(dāng)孩子咬指甲很厲害，以至于將指甲撕脫或者使手指出血時，這就成為了醫(yī)學(xué)問題。指甲上皮非常重要，因為指甲在白色半月板下形成，(通常僅在拇指能看到)，然后從指甲上皮下長出。理論上講你可以咬你的指甲25年而不會使之變形，因為你并沒有傷及指甲根。但是指甲上皮有重要的功能，它可以抑制細(xì)菌一酵母菌及液體進(jìn)入手指皮膚下層。