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《三十二式太極劍口令加動作要領(lǐng)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、三十二式太極劍(32式太極劍)劍譜時間:2012-07-0614:56來源:32式太極劍?作者:32式太極劍?點擊:?次32式太極劍劍譜預(yù)備式兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，頭頸正直，兩臂垂側(cè)，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。起勢（三環(huán)套月）①左腳開步；②兩臂前舉；32式太極劍劍譜?三十二式太極劍是屬于中國武術(shù)段位制“四段”太極劍考評技術(shù)的指定套路，也是各大民間比賽交流活動中多被選用的競賽套路之一。預(yù)備式?兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，頭頸正直，?兩臂垂側(cè)，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。?起勢（三環(huán)套月）?①左腳開步；②兩臂前舉；③轉(zhuǎn)體擺臂；④弓步前指
2、；⑤坐盤展臂；⑥弓步接劍。?要點：弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。?1、并步點劍（蜻蜓點水）?要點：點劍時，要以拇指、無名指和小指著力。?2、獨立反刺（大魁星式）?①撤步抽劍；要點：右腳后撤時，腳前掌先著地，腳尖外撇60°為宜。②收腳挑劍；?③提膝反刺。要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護襠。左膝要正向前方，與左肘上下相對，?3、仆步橫掃（燕子抄水）?①撤步劈劍；②仆步掃劍。?4、向右平帶（右攔掃）?①收腳收劍；②上步送劍；要點：上步的方向與中線成30°左右③弓步帶劍。?5、向左平帶（左攔掃）?①收腳收劍；②上步送劍；③弓步左帶。?6、獨立掄劈（探海勢）?①轉(zhuǎn)體掄劍；②上步
3、舉劍；③獨立劈劍。?7、退步回抽（懷中抱月）?①退步提劍；②虛步抽劍。?8、獨立上刺（宿鳥投林）?①轉(zhuǎn)體墊步；②提膝上刺。?9、虛步下截（烏龍擺尾）?①?轉(zhuǎn)體擺劍；?②虛步下截。要點：右虛步的方向是東偏北約30°；轉(zhuǎn)頭目視的方向是東偏南45°；兩腳的橫向距離不超過10厘米。?10、左弓步刺（青龍出水）?①退步提劍；要點：劍尖指向左前方約30°?②轉(zhuǎn)體撤劍；③收腳收劍；?④弓步平刺。要點：弓步的方向為東偏北約30°；兩腳的橫向距離約為30厘米。?11、轉(zhuǎn)身斜帶（風卷荷葉）?①扣腳收劍；②提交轉(zhuǎn)體；③弓步右?guī)АＲc：弓步的方向為西偏北約30°?12、縮身斜帶（獅子搖頭）?①提腳收劍；②撤步送
4、劍；③丁步左帶。?13、提膝捧劍（虎抱頭）?①虛步分劍；②提膝捧劍。?14、跳步平刺（野馬跳澗）?①落腳收劍；②捧劍前刺；③跳步分劍；④弓步平刺。?15、左虛步撩（小魁星式）?①收腳繞劍；②墊步繞劍；③虛步左撩。?16、右弓步撩（海底撈月）?①轉(zhuǎn)體繞劍；②墊步繞劍；③弓步右撩。?17、轉(zhuǎn)身回抽（射雁式）?①轉(zhuǎn)體收劍；②弓步劈劍；要點：弓步方向和劈劍方向為東偏南約30°?③后坐抽劍；④虛步前指。要點：虛步的方向和劍指所指的方向為東偏南約30°?18、并步平刺（白猿獻果）?①轉(zhuǎn)體移步；②并步平刺。?19、左弓步攔（迎風撣塵）?①轉(zhuǎn)體繞劍；②上步繞劍；③弓步攔劍。要點：弓步的方向為東偏北約30
5、°?20、右弓步攔（迎風撣塵）?①撤腳繞劍；②收腳繞劍；③弓步攔劍。要點：弓步的方向為東偏南約30°?21、左弓步攔（迎風撣塵）?①撤腳繞劍；②收腳繞劍；③弓步攔劍。?22、進步反刺（順水推舟）?①上步收劍；②轉(zhuǎn)身后刺；③弓步反刺。?23、反身回劈（流星趕月）?①轉(zhuǎn)體收劍；②提腳舉劍；③弓步劈劍。要點：弓步的方向為西偏北約30°?24、虛步點劍（天馬行空）?①落指收腳；②轉(zhuǎn)體舉劍；③虛步點劍。?25、獨立平托（挑簾式）?①插步繞劍；②提膝托劍。?26、弓步掛劈（左車輪劍）?①轉(zhuǎn)體掛劍；②弓步劈劍。?27、虛步掄劈（右車輪劍）?①轉(zhuǎn)體掄劍；②上步舉劍；③虛步劈劍。?28、撤步反擊（大鵬展翅
6、）?①提腳合劍；?②撤步擊劍。要點：撤步和擊劍的方向為東北方。?29、進步平刺（黃蜂入洞）?①提腳橫劍；②墊步收劍；③弓步平刺。?30、丁步回抽（懷中抱月）?31、旋轉(zhuǎn)平抹（風掃梅花）?①擺步橫劍；②扣步抹劍；要點：兩腳尖相對成八字形?③虛步分劍。?32、弓步直刺（指南針）?要點：左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)后再向前邁出；左劍指先收至腰間，再附于右腕一齊將劍刺出。?收勢?①后坐接劍；②跟步收勢；③并步還原。32式太極劍走劍路線及練習進退線路詳圖?關(guān)鍵詞：32式太極劍??太極劍劍譜??三十二式太極劍
