三十二式太極劍(動作分解).doc

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1、三十二式太極劍(動作分解)第一段起勢（三環(huán)套月）1左腳開步2兩臂前舉3轉(zhuǎn)體擺臂4弓步前指5坐盤展臂6弓步接劍一、并步點劍（蜻蜓點水）二、獨立反刺（大魁星式）1撤步抽劍2收腳挑劍3提膝反刺三、仆步橫掃（燕子抄水）1撤步劈劍2仆步掃劍四、向右平帶（右攔掃）1收腳收劍2上步送劍3弓步帶劍五、向左平帶（左攔掃）1收腳收劍2上步送劍3弓步左帶六、獨立掄劈（探海勢）1轉(zhuǎn)體掄劍2上步舉劍3獨立劈劍七、退步回抽（懷中抱月）1退步提劍2虛步抽劍八、獨立上刺（宿鳥投林）1轉(zhuǎn)體上步2提膝上刺第二段九、虛步下截（烏龍擺尾）1轉(zhuǎn)體擺劍2虛步下截十、左弓

2、步刺（青龍出水）1退步提劍2轉(zhuǎn)體撤劍3收腳收劍4弓步平刺十一、轉(zhuǎn)身斜帶（風卷荷葉）1扣腳收劍2提腳轉(zhuǎn)體3弓步右?guī)教珮O劍(動作分解)十二、縮身斜帶（獅子搖頭）1提腳收劍2撤步送劍3丁步左帶十三、提膝捧劍（虎抱頭）1虛步分劍2提膝捧劍十四、跳步平刺（野馬跳河）1落腳收劍2捧劍前刺3跳步分劍4弓步平刺十五、左虛步撩（小魁星式）1收腳繞劍2墊步繞劍3虛步左撩十六、右弓步撩（海底撈月）1轉(zhuǎn)體繞劍2墊步繞劍3弓步右撩第三段十七、轉(zhuǎn)身回抽（射雁式）1轉(zhuǎn)體收劍2弓步劈劍3后坐抽劍4虛步前指十八、并步平刺（白猿獻果）1轉(zhuǎn)體移步2并步平刺

3、十九、左弓步攔（迎風撣塵）1轉(zhuǎn)體繞劍2上步繞劍3弓步攔劍二十、右弓步攔（迎風撣塵）1撇腳繞劍2收腳繞劍3弓步攔劍二十一、左弓步攔（迎風撣塵）1撇腳繞劍2收腳繞劍3弓步攔劍二十二、進步反刺（順水推舟）1上步收劍2轉(zhuǎn)體后刺3弓步反刺二十三、反身回劈（流星趕月）1轉(zhuǎn)體收劍2提腳舉劍3弓步劈劍三十二式太極劍(動作分解)二十四、虛步點劍（天馬行空）1落指收腳2轉(zhuǎn)體舉劍3虛步點劍第四段二十五、獨立平托（挑簾式）1插步繞劍2提膝托劍二十六、弓步掛劈（左車掄劍）1轉(zhuǎn)體掛劍2弓步劈劍二十七、虛步掄劍（右車掄劍）1轉(zhuǎn)體掄劍2上步舉劍3虛步劈劍二十

4、八、撤步反擊（大鵬展翅）1提腳合劍2撤步擊劍二十九、進步平刺（黃蜂入洞）1提腳橫劍2墊步收劍3弓步平刺三十、丁步回抽（懷中抱月）三十一、旋轉(zhuǎn)平抹（風掃梅花）1擺步橫劍2扣步抹劍3虛步分劍三十二、弓步直刺（指南針）收勢1后坐接劍2跟步收勢3并步還原