蓮花太極扇動(dòng)作分解

《蓮花太極扇動(dòng)作分解》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、標(biāo)準(zhǔn)文檔蓮花太極扇蓮花太極扇因有四十二個(gè)動(dòng)作，為慶祝奧門(mén)回歸表演所編，故又叫奧門(mén)扇、回歸扇、四十二扇。做法如下：一、聞雞起舞1、（設(shè)面向南方）兩腳并立，腳尖向前，兩臂下垂，目視前方。2、抬臂：兩臂由兩側(cè)向上抬舉，與肩平，手面向上。3、屈臂抱手：兩手轉(zhuǎn)虎口向上，屈臂成狐形向前合抱成園于胸前，右手在內(nèi)，左手在外四指附于右手外，扇尖不過(guò)眼。4、轉(zhuǎn)腰：右轉(zhuǎn)腰45度（西南方）。5、分手，左臂內(nèi)旋翻手掌心斜向下外，屈于右肩前，右臂外展。6、屈膝轉(zhuǎn)腰開(kāi)扇：左轉(zhuǎn)腰90度（東南方），同時(shí)右手劃狐屈臂至左腋下方展扇，左手仍在右肩前

2、，目視左前方。二、鳳凰展翅1、分手轉(zhuǎn)腰：腰轉(zhuǎn)回前方，旋臂翻左手掌心右手扇面向上兩臂向體側(cè)劃狐分開(kāi)，平伸與肩平，兩腿屈膝。頭先向右看，再轉(zhuǎn)向前方。三、柳穗迎風(fēng)實(shí)用文案標(biāo)準(zhǔn)文檔1、跨步擺臂轉(zhuǎn)身：右腳向右方跨步，同時(shí)右手合扇以腕帶扇經(jīng)頭前劃狐擺向身體左側(cè)掌心向下，身體左轉(zhuǎn)，左手掌心隨體向左后擺動(dòng)。2、轉(zhuǎn)腰撤步撩扇：先右轉(zhuǎn)腰，左腳向右腳后撤步，再轉(zhuǎn)腰向左即東南方，右手臂向下經(jīng)體前向身體右后側(cè)撩出，身體前頃，扇與肩平。左臂向上再向右劃狐擺動(dòng)至體前轉(zhuǎn)掌心向下屈臂右擺掌至右胸前與肩平。眼隨扇走先向左看最后定勢(shì)看扇的方向。四、

3、美人照鏡1、跨步擺臂：左腳向左方跨步（開(kāi)始位置），腳尖內(nèi)扣，右臂揮扇上抬，左臂開(kāi)始下落。2、轉(zhuǎn)腰撤步擺臂：右腳向左腳左后方插步，腳尖點(diǎn)地。右轉(zhuǎn)體向西南。右臂經(jīng)頭上，再向右前下劃狐。左手向下向后向上劃狐至右上方。3、屈膝開(kāi)扇：身體下蹲，左臂由體左側(cè)劃擺至體左上方屈肘成狐形撐掌，右手劃擺至體前開(kāi)扇。扇上沿與下巴同高，眼平視前方。五、丹鳳朝陽(yáng)1、轉(zhuǎn)體上步：上體形不變，重心在左腿微屈，右轉(zhuǎn)體右腳向西上步，腳尖外撇。2、轉(zhuǎn)體上步：左腳再向西北上步，同時(shí)腳尖內(nèi)扣并轉(zhuǎn)體向東，上體形不變。3、轉(zhuǎn)體撤步：繼續(xù)轉(zhuǎn)體向東，右腳擺正同

4、時(shí)收腳并向體后撤步插腿，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右手上抬外翻扇手心向外。5、轉(zhuǎn)體翻扇落手：右腳踏實(shí)重心后移，左腳內(nèi)扣，轉(zhuǎn)體向西，右腳尖外擺轉(zhuǎn)正，右手扇向右向后劃狐擺至體后立扇，左手下落體側(cè)。6、并步撩掌：左腳跟步與右腳并齊，左手由左側(cè)下方向前伸出掌心向上，與肩平，眼平視前方。實(shí)用文案標(biāo)準(zhǔn)文檔六、豹子回頭1、上步：右手不動(dòng)，左腳向右前上步，腳尖外撇。2、屈膝下蹲轉(zhuǎn)體擺臂：身體正直下蹲右腳跟立起，向左后轉(zhuǎn)身，同時(shí)，左手掌翻轉(zhuǎn)，并于體前向后劃狐至身體后方即東方，手為立掌手腕與肩平。眼看左手方向。七、翻身斬蟒1、轉(zhuǎn)體搭手。右腳尖

5、為軸腳跟內(nèi)合，左腳尖內(nèi)扣；向后轉(zhuǎn)體；左手從左側(cè)上方隨轉(zhuǎn)體劃擺，至體左前下落至左胸前，翻轉(zhuǎn)手心向下，右手扇由下上提在體前與左手相搭，左手在上右手在下?？辞跋路?。2、虛步舉扇：重心移左腿右腳尖點(diǎn)地，左手下按，右扇舉起。3、提腿撐掌劈扇：右腿屈腿上提腳尖向下，左手向左上劃狐撐在體左上方，掌心向上外，右扇向右腿前下合扇斬去。手腕挺直身體直立，眼看前方。八、坐馬觀花實(shí)用文案標(biāo)準(zhǔn)文檔1、轉(zhuǎn)體跨步擺臂：上體左轉(zhuǎn)，右腳向右（西方）跨步，成左弓步，左手向左下擺至體左側(cè)下按，再臂外旋向上劃狐擺動(dòng)至左側(cè)上方，再隨轉(zhuǎn)體右手由下向右向上

6、經(jīng)頭前擺至體左側(cè)。2、轉(zhuǎn)體擺臂：身體右后轉(zhuǎn)，右弓步，左手內(nèi)旋由左經(jīng)頭上向右向下擺體右側(cè)。右手扇由體左側(cè)向下經(jīng)腹前向右后擺至體右后側(cè)。眼右后看。3、轉(zhuǎn)體撐掌開(kāi)扇。身體左轉(zhuǎn)，下蹲成馬步，左臂由體右腹前向左上擺至頭左上方成撐掌。右臂由右后向前擺至右腿上方抖腕開(kāi)扇。成立扇扇高不過(guò)下巴，手腕與右膝外齊。頭眼向右方看右扇九、左右攔掃1、轉(zhuǎn)腰搭手：重心移至左腿，左轉(zhuǎn)腰，左手向左下落，右手扇向左向上劃狐。兩手體左側(cè)相合，左手搭于右腕處。2、提腿斜斬：右腿提起，兩手經(jīng)右腿膝上向右前斬去，扇刃斜向前。3、上步擺臂：右腳向前落腿上步

7、，同時(shí)左手由下向左上劃狐，右手向上向右劃狐的同時(shí)合扇，3、提腿合手：左腿上提，腳尖向下，右扇經(jīng)左膝上向體前劃狐，左手從左方向左膝前劃狐，兩手體前左膝上相合，左手掌附于右手腕處，眼看前方。十、老鷹啄食1、落腳轉(zhuǎn)腰擺臂：左腳落步，腳尖點(diǎn)地，身體向右后西南轉(zhuǎn)體，同時(shí)兩臂向右后擺動(dòng)，左手掌心向下置于右肩旁，右手右后擺，眼隨扇動(dòng)看右后。2、轉(zhuǎn)體上步：身體左轉(zhuǎn)回，同時(shí)左腳向前上步，腳跟著地，3、弓步啄食。左弓步的同時(shí)左手于體前經(jīng)左膝上向左摟過(guò)外撐同肩平，右手以扇把向體前扎去，腕與肩平，眼看前方。十一、哪吒探海實(shí)用文案標(biāo)準(zhǔn)文

8、檔1、后坐撇腳轉(zhuǎn)腰：重心稍后移右腿，微后坐，左腳微外撇，左轉(zhuǎn)腰，重心再移至左腿身體起立。2、提腿合手：右腳跟步提起，腳尖向下，同時(shí)右向上向左劃狐，左手下落兩手于體左側(cè)相合，左手在上附于右手腕處。3、躬腰前探：腰微右轉(zhuǎn)，腰微躬前傾，兩手向右前探去，眼看前下方。十二、神龍?zhí)阶?、左仆步分手?jǐn)[臂：左腿屈蹲，右腳下落向右斜后出一大步（出步方向，右腳尖與左腳足一條線上），兩臂分開(kāi)：右臂向左上劃狐