42式蓮花太極單扇分解動(dòng)作

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1、42式蓮花太極單扇分解動(dòng)作第一段：1、聞雞起舞(正南)：并步持扇，提手敬禮。(兩手合抱，轉(zhuǎn)腰45度，腳不動(dòng)，抱扇要平穩(wěn)，抱成圓形，扇子的高度低于自己的眼睛。)2、鳳凰展翅(正南)：雙手分扇。(左手翻轉(zhuǎn)手心向上，兩手分開(kāi)，腰旋轉(zhuǎn)到左邊開(kāi)扇，眼睛隨著右手看，兩手打開(kāi)成平直，腿稍彎曲。)3、柳穗迎風(fēng)（正西）：右開(kāi)步，轉(zhuǎn)身收扇，左叉步反撩。(右腳向右側(cè)方向邁出一步，隨著身體向左轉(zhuǎn)然后左腳叉步叉在后面，前擺時(shí)合扇。手與肩平，手心向下，左手放在右肩旁，兩手心均向下，眼看右手。)4、美人照鏡(西南)：左撤步，右叉步開(kāi)扇。(左腳回到原來(lái)的地方，右腳從后面撤回來(lái)。右手從頭部

2、左側(cè)提起來(lái)，半蹲下來(lái)，左手斜上撐。)5、丹鳳朝陽(yáng)(正西)：右擺步，左撤步，右撤步，轉(zhuǎn)身并步，背扇左撩掌。6、豹子回頭(頭向東看)：左蓋步，(身體后轉(zhuǎn))，轉(zhuǎn)身推掌(掌心向外)。7、翻身斬蟒(正東)：右轉(zhuǎn)身，左撤步舉扇，右提膝劈扇。(腳扣過(guò)來(lái)，兩手在體前交叉，提腿，左手上撐，右手扇下劈。)8、坐馬觀花(身子朝東，面向正南)：右橫開(kāi)步，(扇子左擺，合扇)，右轉(zhuǎn)身，左架掌馬步開(kāi)扇(扇子低于下腭)。442式蓮花太極單扇分解動(dòng)作第二段：1、左右攔截(正東)：左轉(zhuǎn)后坐，提右膝，斜下插扇，落步收扇，提左膝下截扇。(重心左移，提右腿，插扇，右腳落地，提左腿下截扇。)2、老鷹

3、啄食(正東)：右轉(zhuǎn)上左步，弓步架掌上打(扇把領(lǐng)先)。3、哪吒探海(正東)：后坐換重，右提膝劈扇(身體稍前傾)。4、神龍?zhí)阶?正南)：右撲步架掌開(kāi)扇。(臉向正面，腳跟腳尖成一條線仆步，)5、迎風(fēng)破浪(迎面攔截)(正東)：收步收扇，左虛步開(kāi)扇。(重心移左腿，右腿拉回來(lái)后撤成左虛步，正前方開(kāi)扇。)6、左右還擊(正東)：左上步壓扇，上右步壓扇。7、白猿獻(xiàn)果(正東)：收左腳上左步(扇收到左胯旁)，左手橫推扇。8、推窗望月(正東)：翻扇蓋步(重心移左腿，右腿上步成蓋步，兩手分開(kāi)，后手高，眼看右手)。9、烏龍擺尾(正東)：右轉(zhuǎn)身(兩手交叉，左手上，右手下，翻手)插步云扇

4、，左轉(zhuǎn)身右轉(zhuǎn)身，歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線，眼看右前方)。10、海底撈月(東南)：左轉(zhuǎn)身退右步舉扇，右轉(zhuǎn)翻身壓扇，后坐馬步回挑。11、懷中抱月(正南)：左轉(zhuǎn)身擺扇(重心移左腿，扇擺向左側(cè))，撤右步，左虛步抱扇(扇子向胸前斜一點(diǎn)，低于下腭)。442式蓮花太極單扇分解動(dòng)作第三段：1、白鶴亮翅(正西)：左扣腳，右轉(zhuǎn)提右膝提扇，(左手掌心向下)。2、肘底藏花(正西)：右落步翻扇回收，上左虛步推掌。3、仙人指路(正西)：上左步架掌前刺(左掌外撐)。4、猛虎下山(正南)：扣腳收左腳，虛步，轉(zhuǎn)身上左步舉扇，弓步下劈扇(下山虎的姿態(tài)，往前，但不低頭)。5、大鵬展翅(

5、西北)：后坐(扣腳)右轉(zhuǎn)合抱，開(kāi)右步弓步斜削。6、力劈華山(臉向正南，向西劈扇)：左擺掌，右上步，馬步劈扇(重心移右腿，左腳上步，左掌自胸前橫推掌，上右步劈扇，眼看扇的方向，扇沿向前)。7、聲東擊西(正西)：翻扇擺步，左虛步左推掌，右撞肘(眼向后看)。8、獨(dú)立跨虎(面向正東)：左扣腳，提腿挑扇(兩手平行)。9、轉(zhuǎn)身擺蓮(正西)：右落步，左轉(zhuǎn)身，右擺腳，扣腿開(kāi)扇。(腳跟落地，兩手旋轉(zhuǎn)扣腳，左腳向外擺，手從左到右繞一圈，提腿開(kāi)扇，手放在扇子側(cè)下方。)10、順?biāo)浦?正西)：上右步弓步推扇。(左腿曲蹲，右腳跟著地，弓步前推)11、犀牛望月(西南)：上左步弓步插扇

6、(回頭斜向上看)。442式蓮花太極單扇分解動(dòng)作第四段:1、風(fēng)卷荷葉(正東)：后坐扣腳，右轉(zhuǎn)身掃扇(重心后移，扣腳，重心落在左腿，右腿提膝，擺腿扣腿，兩手收在腰間)。2、一柱擎天(正東)：右上步弓步前刺，收左腳并步(上挑)舉扇(左掌下按，眼看前方)。3、金龍吐珠(正西)：開(kāi)扇，右擺腳左扣腳，右轉(zhuǎn)身右擺腳，上左步弓步平推，提右膝，伸左拳變掌(扇子執(zhí)平，腰前傾)。4、展翅分飛(拔草尋蛇)(正東)：右后落步(前腳掌落地，腳跟扣)，右轉(zhuǎn)身(斜后轉(zhuǎn)45度)，雙手垂立，左蓋步提手，歇步分扇。5、銀龍昂首(正東)：起立并步，舉扇上托(扇沿與眼同高，眼從扇沿下方看出去)。6

7、、泰山壓頂(正東)：上左跨步(直腿上步，出步的同時(shí)扇子旋轉(zhuǎn))，右跟上步，下蹲舉扇平壓。7、一字天平(正東)：翻扇平插(眼向前看)。8、金童獻(xiàn)寶(正東)：(收左腳)扣腳抬腳，收左腳，左右上步，左提膝平托扇(扇斜向下)。9、白蛇吐信(正東)：(右腿曲蹲)左撤步，翻扇平帶，跪步左撩掌(手與肩平)。10、獅子搖頭(西南)：起立收右腳，退右步，退左步，收扇。11、孔雀開(kāi)屏(正南)：退右腳，右轉(zhuǎn)身舉扇，馬步開(kāi)扇(眼看左斜前方)。12、九九歸一(正南)：左轉(zhuǎn)身收扇，掄扇撞馬，插步后擊扇，上步分手，并步收勢(shì)。442式蓮花太極單扇分解動(dòng)作