職業(yè)人正確的心態(tài)與壓力管理ppt課件

職業(yè)人正確的心態(tài)與壓力管理ppt課件

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1、2021/7/19正確的觀念與心態(tài)1講師:李慶遠職業(yè)人正確的心態(tài)與壓力管理2021/7/19正確的觀念與心態(tài)2問題一:工作是靠經(jīng)驗還是靠方法?2021/7/19正確的觀念與心態(tài)3一、正確的觀念和心態(tài)的重要性做事靠的是知識,做人靠的是心態(tài)職業(yè)人只要擁有正確的觀念就必定在工作中使用正確的方法一個沒有正確觀念的人,行事方法一定有問題結論:成功者必須具有正確的觀念2021/7/19正確的觀念與心態(tài)4結論:成功者必須具有正確的心態(tài)①你勤奮嗎?②你有雄心嗎?③你持之以恒嗎?④你安排有序嗎?⑤你有創(chuàng)造性嗎?⑥你注意力集中?⑦你正直嗎?⑧你樂觀嗎?一個人如果心態(tài)積極,樂觀面對人生樂觀地接受挑戰(zhàn)和挫

2、折,那他就成功了一半。測試自己是否有正確心態(tài)的幾個問題:2021/7/19正確的觀念與心態(tài)5問題二:人生的意義是什么?二、正確的觀念和心態(tài)2021/7/19正確的觀念與心態(tài)61、正確的觀念每一個人都要有一種使命感人為使命而活著,并不為賺錢而活著每一個人都必須有一個明確的價值觀你必須知道你到底要的是什么?作對社會有貢獻的事情是大多數(shù)成功者的價值觀2021/7/19正確的觀念與心態(tài)7成功人士的首要標志,在于他的心態(tài)。一個人如果心態(tài)積極,樂觀地面對人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩事,那他就成功了一半。PMA(PositiveMentalAttitude)→成功者NMA(NegativeMe

3、ntalAttitude)→失敗者2、正確的心態(tài)2021/7/19正確的觀念與心態(tài)8我們怎樣對待生活,生活就怎樣對待我們;我們怎樣對待別人,別人就怎樣對待我們;我們在一項任務剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功,這比任何其他因素都重要;人們在任何重要組織中地位越高,就越能找到最佳的心態(tài)。2021/7/19正確的觀念與心態(tài)9問題三:回憶自己的職業(yè)生涯, 有那些做人成功的心得?三、做人的正確觀念和心態(tài)2021/7/19正確的觀念與心態(tài)10積極對待×ⅠⅢⅡⅣ√疏緩壓力2021/7/19正確的觀念與心態(tài)11IQ(智商)EQ(情商)AQ(逆商) 基礎重要更重要人變得無能是因為他的AQ低,增強

4、AQ的途徑是積極去面對逆境。Ex.平安公司的晨歌2021/7/19正確的觀念與心態(tài)12每一個人都以特定的方式反應逆境如果這些反應方式未被壓抑,那么它將貫徹你整個一生這些反應方式是潛意識的,所以,你并未意識到它的使用如果你能測度以及加強你對逆境的反應,那么,你將會享受到了不起的活力。健康、行為、恢復力、改善、動機、學習以及富裕和成功2021/7/19正確的觀念與心態(tài)13選擇正確的處世態(tài)度對別人有利Ⅱ(利人利己)(損人利己)(損己利人)(損人不利己)Ⅰ對自己有利ⅢⅣ2021/7/19正確的觀念與心態(tài)14問題: 不論你采取哪一種處世態(tài)度,最后結果都會歸結到Ⅰ、Ⅳ象限,這種說法對嗎?為什

5、么?2021/7/19正確的觀念與心態(tài)15雷鋒的例子貪官的下場企業(yè)中攜款潛逃者的悲哀善有善報,惡有惡報凡是損人的事,最終必損己2021/7/19正確的觀念與心態(tài)16問題四:回憶自己的職業(yè)生涯,有那些做事成功的觀念和心得?四、做事的正確觀念與心態(tài)2021/7/19正確的觀念與心態(tài)17做實實在在的事,先干再說,邊干邊說做方法對路之事做有責任心,有利于社會之事做事必做成你管的事越多越累,你的進步就越快只要管的正確,和方法對路,管事越多你的晉升越快2021/7/19正確的觀念與心態(tài)18做人:做實人,做對人,做好人,做成人做事:做實事,做對事,做好事,做成事做人:先做人后做事,德為先,能干能

6、說,務實,敢于得罪人做事:公司利益高于一切,責任心,敬業(yè),成本觀念,行為標準2021/7/19正確的觀念與心態(tài)19五、認識壓力如果能夠很好地運用壓力,壓力就能夠助你成功。了解壓力的起因,正確判斷何時你停步不前并感受到壓力。2021/7/19正確的觀念與心態(tài)20壓力的定義壓力可以是一種驅動力。當你有了欲望或出現(xiàn)緊迫感的時候,壓力就隨之而來。通過了解壓力的構成和你對壓力的反應,可以評估你是否需要更有效地運用壓力。2021/7/19正確的觀念與心態(tài)21重點承受壓力是現(xiàn)代生活的一個部分,因此學習如何在壓力中發(fā)展是非常重要的。為了讓壓力為你所用,你也許需要重新審視你對壓力的反應方式,并學習對

7、付壓力的辦法。2021/7/19正確的觀念與心態(tài)22建立自信經(jīng)歷壓力并很好地駕馭壓力能促使你發(fā)現(xiàn)自己的能力,從而能提高你自我肯定的程度。當你經(jīng)歷了類似的挑戰(zhàn),你就會對自己的能力更自信。經(jīng)歷了在壓力下生活的一段時間以后,回想一下自己是如何處理好壓力的,給自己一些表揚。記住你感受到的成就感,以后若有壓力來臨時,回憶一下你的成就感,有助于你保持高度的自信。2021/7/19正確的觀念與心態(tài)23壓力的起因工作、人際關系、生活中的重大事件以及每天的瑣事都會帶來問題。識別你的壓力

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