添加輔食的原則

《添加輔食的原則》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、添加輔食的原則一般來說，如果寶寶身體發(fā)育較快，那么4個月起就可以開始添加輔食了。寶寶吃的輔食不能隨便添加，不然可能導致寶寶無法很好地吸收食物中的營養(yǎng)，影響腸胃健康，甚至影響到身體的正常發(fā)育。那么媽媽應(yīng)該如何給寶寶添加輔食呢？以下四個原則媽媽一定要熟記哦。1、從一種到多種剛開始添加輔食時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬不要在短時間內(nèi)一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會造成寶寶消化不良。2、從稀到稠寶寶在開始添加輔食時，還沒有長出牙齒，媽媽應(yīng)該給寶

2、寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。可以按照從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來給寶寶添加輔食哦。3、從細到粗-6-寶寶食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。4、從少量到多量每次給寶寶添加新的輔食時，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、

3、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個蛋黃，以后逐漸增至整個蛋黃。...添加輔食的時間媽媽在給寶寶添加輔食時，應(yīng)該嚴格按照寶寶的月齡來添加對應(yīng)的輔食種類，如果輔食添加過早，寶寶可能會出現(xiàn)消化不良，同時無法很好地吸收食物營養(yǎng)；而如果添加得太晚，寶寶又不能及時獲取足夠的營養(yǎng)元素，也會影響到身體發(fā)育。那么媽媽如何把握給寶寶添加輔食的時間，為寶寶創(chuàng)造一個更加健康的飲食環(huán)境呢？下面這份嬰兒輔食添加時間表，各位媽媽不妨好好看看。1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。2、5-6個月：主要食物品種是米粉、粥

4、、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){等；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。3、7-8個月：-6-主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片等；軟硬度與豆腐一致；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。4、9-11個月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度與香蕉一致；每天三次，可引導寶寶自己用勺喂食或手抓水果食用；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。5、12-15個月：主要食物品種已接近成人食物，但硬度稍軟，如軟飯；每天三次主食，外加少量健康零食，可教寶寶獨自使

5、用勺子、筷子進食；口味要以清淡、少鹽、少油為主。...給寶寶添加輔食的好處很多媽媽都知道，寶寶到了一定的月齡，就應(yīng)該添加合適的輔食，但輔食對寶寶而言具體發(fā)揮哪些作用，它和母乳、奶粉有哪些區(qū)別，卻不是每個媽媽都了解的。那么給寶寶添加輔食到底能起到哪些作用呢？還不明白的媽媽們趕快給自己充充電哦。1、可以補充乳類營養(yǎng)素的不足寶寶快速成長需要較多的鐵，但寶寶從母體內(nèi)帶來的鐵在出生3-4個月后就逐漸消耗完，而且乳類食品中，鐵和維生素D的含量較低，所以4個月以后的寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂??；如果及時添加輔食，就可以補充乳類中鐵和

6、維生素D的不足，以保證寶寶健康成長的營養(yǎng)需求。-6-2、有助于寶寶味覺的發(fā)育4-5個月寶寶對食物輕微的味道改變已經(jīng)很敏感了，這個時期是寶寶味覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該開始添加各種味道的輔食。3、有助于寶寶智力的發(fā)育不同種類的輔食可給予寶寶豐富的感官刺激，可及時幫助開啟寶寶的智力。4、讓寶寶順利完成向成人食品過渡及時給寶寶添加輔食，可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力，順利完成向成人食物的過渡。所以，給寶寶添加輔食一定要及時、科學，在寶寶吃輔食期間，很多媽媽喜歡給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省

7、時省心的話，不妨選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥產(chǎn)品通過全球精心選材，講究科學搭配，質(zhì)地細膩均勻，而且不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準備上為各位媽媽節(jié)省大量時間。...寶寶第一口輔食吃什么寶寶的第一口輔食，防止過敏很重要。對腸胃功能發(fā)育還不夠完善的寶寶而言，谷類是寶寶理想的第一口輔食，-6-如強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，它不易引起寶寶過敏，且營養(yǎng)豐富。另一方面，寶寶處在身體的快速發(fā)育期，體內(nèi)急需補充鐵，而強化鐵米粉中的鐵比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，且不易過敏，能夠滿足寶寶對營養(yǎng)的需求。另外，寶寶在4個月時

8、，體內(nèi)的淀粉酶接近成人水平，這也說明此時適合給寶寶添加米粉類食物。米粉的品種很多，可以先選單一口味、強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉給寶寶食用。媽媽在挑選嬰兒米粉時，不僅要看原料是否為綠色大米，還建議要追溯到原料產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色