輔食添加原則

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1、對丁?人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的嬰兒來說，0?4月是純奶期。到4?6月這階段是嘗試吃食物的開始。母乳喂養(yǎng)應(yīng)在滿6個月后開始添加輔食。嬰兒什么時候開始添加輔食較好確定嬰兒能夠吃的時間，關(guān)鍵點是要從嬰兒的實際需要，而不是只根據(jù)月齡來作決定。如嬰兒出現(xiàn)以下情況，就可考慮添加輔食：1）看體重：體重已達到出生時體重的2倍，通常為6千克。如出生吋體$3.5千克，則要到7千克。小樣兒或出生體重2.5千克以下的低體重兒，添加輔助食品時，體重也應(yīng)達到6千克。2）看奶量和喂奶后衣現(xiàn)：即使每犬喂奶多達8?10次，或?人吃配方奶達1000毫升，仍發(fā)現(xiàn)嬰兒冇饑餓感或冇強的求食欲，這表

2、明嬰兒營養(yǎng)需要在增加。3）看動作發(fā)育：能扶著坐，俯臥時抬頭挺胸，能用雙肘支持其重量。在感覺方面，嬰兒開始有目的地或喜歡將于和玩具放在口內(nèi)。4）看嬰兒對食物的反應(yīng)：別人吃東西時嬰兒會饒有興趣地觀看，跟著食物從盤子到嘴里的過程。當小匙碰到嬰兒口唇時，嬰兒表現(xiàn)出吸吮動作，能將食物向后送，并吞咽下去;當嬰兒觸及食物或喂食者的手時，表示出笑容并張口，說明嬰兒有進食愿望。相反，如試喂食吋，嬰兒頭或軀體轉(zhuǎn)向另側(cè)，或閉口拒食，則提示可能添加輔食為時過早。此期嬰兒一般為4?6月齡。通常生長速度快、乂較活潑好動的嬰兒耍比長得慢乂文靜嬰兒需耍早一點添加輔食。人工喂養(yǎng)較混合喂

3、養(yǎng)及母乳喂養(yǎng)的嬰兒添加輔食為早。什么是寶寶的最佳第一食物?第一種固體食品應(yīng)該是單純的飲強化嬰兒谷物，此種米粉最好一直吃到1歲。米粉容易消化并且不可能引起食物過敬。開始時，在一個碟子屮，將1勺米粉與足夠的母乳、配方奶或蘋果汁混合，使它象薄的肉汁一般。提示：蘋果汁是最佳的米粉搭檔，因為果汁中的維生索-C能增加鐵的吸收。要記住在這一階段，母乳或配方乳仍是嬰兒最主要的食物，要繼續(xù)提供“乳或配方乳。它應(yīng)該每天吃4?6頓。可以使用一把長柄的外面有橡膠覆蓋的小勺。使用勺子的前端來喂食米粉。當你開始喂食嬰兒時要面帶笑容，一邊與嬰兒說話，一邊慢慢喂食。放少量谷物在嬰兒的

4、舌頭后邊，不耍將谷物與嬰兒配方奶混合后放在奶瓶里，并使用大孔的奶嘴來喂食。嬰兒需要學(xué)習(xí)食物的味道和食物放在他們嘴里的感覺。最初的喂食應(yīng)該在嬰兒已經(jīng)喝了一點母乳或配方乳時進行，這樣，喂食固體食物對嬰兒來說將是愉快的事情。要避免在嬰兒已經(jīng)喝足了配方奶或母乳后再提供新食品。提示：喂養(yǎng)者不要匆匆忙忙地或在時間緊迫時給嬰兒喂食。充足的喂食時間是營造孩子愉快進餐的有利因素。如果孩子把食物從嘴里推出來，不要擔心，放輕松一點。多數(shù)嬰兒最初都會木能地做出這一動作，當他習(xí)慣后，這種舌頭的反射就會消失。如呆她看上去不感興趣，就把食物拿開，過一天或兒天再試。你不要強迫他吃，因

5、為這對他孩子是一種傷害，而且會使事情更糟。父母不要太扌I!心，在這一階段，配方奶或母乳可以滿足他所有的營養(yǎng)需求。谷物的量和稠度應(yīng)該隨著嬰兒的適應(yīng)逐漸增加。慢慢地增加到每天2?4勺谷物。數(shù)周之后，大部分嬰兒每天進食1?2次谷物，每天總量約為10?25克。耍堅持讓嬰兒坐起來吃東四。保持嬰兒這種姿勢是為了讓他們看到喂食者的臉，而且提供給嬰兒和喂食者一個機會，讓他們一起開心微笑并樂在其中。嬰兒每天的食欲是各不相同的。嬰兒通過在勺子面前調(diào)轉(zhuǎn)頭去，或緊閉他們的嘴唇來向你表示他們吃飽了。當嬰兒顯露出他們吃飽的信號后，千萬不要強迫他們吃更多的食物。一旦嬰兒能熟練地進食

6、谷物后，就可以嘗試提供其它新食品如蔬菜和果汁。要記?。罕仨毾忍峁┦卟?，后水果。孩子的天性是喜歡甜食，如先吃水果，孩子就不愛吃蔬菜。剛開始町以提供1?2勺單一品種的過濾蔬菜或蔬菜泥，例如青菜、南瓜、胡蘿卜、土豆或甜薯。這些食物不含能使某些嬰兒過敏的食物如麥子、牛奶或雞蛋。這些蔬菜可以煮熟后做泥。甜薯可以帶皮烘熟，舀出它的肉，直接給嬰兒吃，是一種便捷又健康的嬰兒食品。你可以嘗試將已學(xué)會吃的不同蔬菜混合，例如胡蘿卜和碗豆，甜薯和南瓜，甘藍和土豆。蔬菜的混合有無限可能。要記住每引入一種新食品需要3?5天，以便嬰兒來調(diào)整適應(yīng)，并觀察嬰兒是否有界常反應(yīng)。?-般在學(xué)

7、會吃3?4種蔬菜后，再開始提供過濾的水果或水果泥，如香蕉泥、鱷梨和煮過的蘋果泥和生梨。食物的量漸漸增加至每次2?4勺，每人兩次，貝休的數(shù)量耍取決于嬰兒的胃口，不要硬喂。喂養(yǎng)者可以試著將蔬菜和水果混合，例如蘋果和胡蘿卜，或香蕉和甜薯。根據(jù)嬰兒的食欲，逐漸增加餐次和每餐的量。小心地注意任何過敏信號。到6月齡時，嬰兒仍應(yīng)在繼續(xù)喝母乳或配方乳的基礎(chǔ)上，每天吃2餐谷物、水果和蔬菜。在這一階段，商業(yè)制備的嬰兒果汁也可以提供給嬰兒，例如蘋果汁、梨汁或其它強化果汁，可以單獨提供，或與嬰兒谷物混合，或與其它液狀食品混合。從每天約50?60毫升果汁開始，并逐漸増加到每天1

8、00?140毫升，以提供額外的維生素Co果汁不應(yīng)被加熱，因為加熱會破壞維生素C。如有可能，果汁