體育教案－有氧健身操～

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1、體育教案一有氧健身操?體育教案一有氧健身操體育實(shí)踐課上課年級(jí)高二班級(jí)財(cái)務(wù)管理人數(shù)43A上課時(shí)間06/05/XX節(jié)數(shù)第七節(jié)任課教師鄭紅霞教學(xué)內(nèi)容有氧健身操教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)1、使學(xué)生明確本課的教學(xué)目的。2、95%的學(xué)生能基本完成健美操組合練習(xí)，5%的學(xué)生能較好的完成健美操組合，20%的學(xué)生動(dòng)作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力。3、通過教學(xué)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得愉悅感、成功感，發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相學(xué)習(xí)精神。課的結(jié)構(gòu)、時(shí)間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間7'一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問好，宣布課的內(nèi)容三

2、、檢查服裝，安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)5—8拍同1—4拍，方向相反3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)同上4、四肢運(yùn)動(dòng)同上教師到位觀察情況要求：聲音洪亮,精神飽滿。一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法:教師示范體育委員口令整理隊(duì)伍組織：#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;早A稍息，

3、聽講。要求：靜、齊、快。精神飽滿，思想集中，認(rèn)真聽講。一、練習(xí)隊(duì)形：如圖一二、學(xué)練法：聽口令進(jìn)行練習(xí)三、要求：動(dòng)作到位。2/課的結(jié)構(gòu)、時(shí)間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間29'（二）游戲：“看誰(shuí)反應(yīng)快”一、成套健美操練習(xí)組織：學(xué)生編好號(hào)數(shù)，由四列橫隊(duì)跑成四個(gè)三角形。聽到叫號(hào)后經(jīng)左繞一圈回到原位，看誰(shuí)先回到原位。教法與步驟：1、講解游戲方法和要求。2、老師指揮并組織練習(xí)。3、講評(píng)練習(xí)完成的情況語(yǔ)言激勵(lì)。組織：按四個(gè)三角形橫隊(duì)站好。教法與步驟：1、教師講解、示范。2、采用分解法教學(xué)兩遍。3、采用完整法教學(xué)

4、兩遍。4、音樂伴奏練習(xí)三遍。5、采用分組法練習(xí)。6、叫學(xué)生匯報(bào)表演。隊(duì)形：#215沖215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;學(xué)練法與步驟：1、聽老師講解游戲的方法與要求。2、聽后迅

5、速做出反應(yīng)，能積極參與練習(xí)。3、聽老師講評(píng)游戲完成的情況。隊(duì)形：同上學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作。2、聽教師口令指揮并積極模仿老師的動(dòng)作。3、聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作。4、跟著小組長(zhǎng)練習(xí)。5、分組進(jìn)行匯報(bào)表演，認(rèn)真欣賞。6、學(xué)生匯報(bào)表演。要求：善于模仿，動(dòng)作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力。2次3次2次1次6z3'課的結(jié)構(gòu)、時(shí)間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間結(jié)束部分4/、放松練習(xí):二、小結(jié)三、回收器材四、師生再見組織：學(xué)生由三個(gè)三角形變成一個(gè)大圓圈。教法與步驟：1、講解練習(xí)的形式與要求。2、在音樂下

6、進(jìn)行練習(xí)。教師小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。宣布下課。隊(duì)形：#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;#215;學(xué)法與步驟：1、聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。2、在音樂伴奏下練習(xí)。要求：盡量放松。預(yù)

7、計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材課后小結(jié)心率曲線圖練習(xí)密度一塊空地錄音機(jī)一臺(tái)基本部分全課25——30%平均心率125次/分友情提醒：教育資源庫(kù)收集與整理，特別感謝原作者!