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《有氧健身操教案20.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、體育教案－有氧健身操體?育?實?踐?課上課年級高二班???級人???數(shù)43人上課時間節(jié)???數(shù)第七節(jié)任課教師教學(xué)內(nèi)容有氧健身操?教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)技能目標(biāo)??情感目標(biāo)1、?使學(xué)生明確本課的教學(xué)目的。2、?95%的學(xué)生能基本完成健美操組合練習(xí)，5%的學(xué)生能較好的完成健美操組合，20%的學(xué)生動作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力。3、?通過教學(xué)使學(xué)生在運動中獲得愉悅感、成功感，發(fā)揮團結(jié)協(xié)作、互相學(xué)習(xí)精神。課的結(jié)構(gòu)、時間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間??????準(zhǔn)一、體育委員整隊???報告人數(shù)???????教師到
2、位觀察情況???體育委員口令整理隊伍?組織：×××××××××××××××××××××??????????1ˊ????備?部?分??7ˊ二、師生問好，宣布課的內(nèi)容?三、檢查服裝，安排見習(xí)生?四、準(zhǔn)備活動（一）徒手操1、?頭部運動??2、?伸展運動???5—8拍同1—4拍，方向相反3、擴胸運動???同上4、四肢運動????????????同上??要求：聲音洪亮，精神飽滿。??????????????一、組織：全班集體進行?二、教法：???教師示范????????×××××××♀?Δ稍息，聽講。?要求：靜、齊、快。精神飽
3、滿，思想集中，認(rèn)真聽講。?一、練習(xí)隊形：如圖一?二、學(xué)練法：聽口令進行練習(xí)?三、要求：?動作到位。????????2×8拍??????2ˊ?課的結(jié)構(gòu)、時間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間??????????????基?本?部?分??29ˊ??（二）游戲：?“看誰反應(yīng)快”???????????????????組織：學(xué)生編好號數(shù)，由四列橫隊跑成四個三角形。聽到叫號后經(jīng)左繞一圈回到原位，看誰先回到原位。???教法與步驟：1、?講解游戲方法和要求。?2、?老師指揮并組織練習(xí)。?隊形：××××?×××××
4、×××?×××???×××??×××?××?????××???××??×???????×?????×??????××××××××××學(xué)練法與步驟：1、?聽老師講解游戲的方法與要求。2、?聽后迅速做出反應(yīng)，能積極參與練習(xí)。3、?聽老師講評游戲完成的情況。???隊形：同上????4
5、5次??????????????????????4ˊ?????????????????????????一、成套健美操練習(xí)3、?講評練習(xí)完成的情況語言激勵。??組織：按四個三角形橫隊站好。教法與步驟：1、?教師講解、示范。2、?采用分解法教學(xué)兩
6、遍。?3、?采用完整法教學(xué)兩遍。4、?音樂伴奏練習(xí)三遍。5、?學(xué)練法與步驟：1、?認(rèn)真觀察教師的動作。2、?聽教師口令指揮并積極模仿老師的動作。3、?聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作。4、?跟著小組長練習(xí)。5、?分組進行匯報表演，認(rèn)真欣賞。6、?學(xué)生匯報表演。要求：善于模仿，動作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力。?2次??2次?3次?2次??1次?6ˊ??6ˊ?8ˊ?6ˊ??3ˊ采用分組法練習(xí)。?6、?叫學(xué)生匯報表演。?課的結(jié)構(gòu)、時間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間???????結(jié)束部分?4ˊ???????一、
7、放松練習(xí)：??????????組織：學(xué)生由三個三角形變成一個大圓圈。????????????教法與步驟：1、?隊形：××××?××××××××?×××???×××??×××?××?????××???××??×???????×?????×???????×××××××?×××↓?????▲?????????3ˊ??????????????二、小結(jié)三、回收器材?四、師生再見講解練習(xí)的形式與要求。2、?在音樂下進行練習(xí)。教師小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。?宣布下課。學(xué)法與步驟：1、?聽教師口令進行練習(xí)。2、?在音樂伴奏下練習(xí)。要求：
8、盡量放松。1ˊ預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度場地器材課后小結(jié)?心率曲線圖練習(xí)密度???一塊空地??錄音機一臺?基本部分全課25---30%?40%平均心率?125次/分
