淺談歌唱的呼吸方法

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1、淺論歌唱的呼吸方法歌唱的呼吸對初學聲樂的歌唱者是一個大問題。在教材上只有歌曲沒有聲樂理論，關于歌唱的呼吸部分基本沒有；有的聲樂教材有介紹但是提到歌唱的呼吸部分，往往一帶而過。目前，初學歌唱者還停留在只聽老師的口傳心授的階段，聲樂理論上是一個空口。所以，歌唱的呼吸對于初學歌唱者來說是一個雖然很熟悉，但又較難掌握，甚至感到費解的問題。那么，耍獲得一個良好的歌唱狀態(tài)，需耍從哪里入手呢？回答是：呼吸。我認為只要掌握了呼吸，就基木掌握了歌唱。呼吸在歌唱中是極為重要的。其重要性有人稱之謂“動力”，是“關鍵”;“呼吸做對了，歌唱問題就解決了一大半”。中外的聲樂

2、麗輩，當今的歌壇名家,對呼吸都極為重視，并有許多精辟的見解，比如“吸氣要深”，“氣沉丹田”，“吸氣如聞花”。聲樂教育家沈湘教授指Hh“呼吸是歌唱的基礎，氣息是歌唱的動力。”因此，掌握止確的呼吸方法對歌唱學習者來說是非常重要的。有些學生堅持不斷的呼吸訓練，吸氣多少時間，保持多少時間。他們可以吸很多氣甚至可以保持相當長的時間，可是一張嘴卻發(fā)不出好的聲音，也唱不出好的旋律來，聲咅發(fā)緊、發(fā)直，有憋氣感，實際上是有一肚了的氣卻用不上，造成了呼吸引起的僵硬的毛病。針對這個問題，還應一分為二地看呼吸在歌唱中的作用。首先要明確歌唱的呼吸是一種技術方法、一種手段，

3、它不能包括整個歌唱技巧。其次，要明確認識歌唱的呼吸也是一種肌肉口然運動的結果，也是有感情、有激情的一種運動形式。文學創(chuàng)作來源于生活，歌唱也來源于生活，歌唱的呼吸技巧取之于生活。譬如，要吹掉桌子上的灰塵，如果用力過猛會迷住眼睛，怎樣做才能解決這個問題？可以教學生體會，并實際做出來，這時學生就能體會到兩肋的張開，并穩(wěn)定地保持了吸氣時的感覺，力量很集中，很門如，吹出來的氣就像一條線似的，由小肚子直通到嘴唇，并沒有憋氣的感覺。再如，站在高處喊：叩艾——咳——”就像對著大海和山谷喊一樣的感覺，都會體會到小肚了與兩肋的對抗力量。在生活中類似的例子還有很多，只

4、要我們善于發(fā)現(xiàn)和體會，就能很快地了解呼吸的生理機能，掌握好歌唱的呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸是目前被采用的正確呼吸，也是符合生理條件的自然的深呼吸，這種呼吸在深度和高度上發(fā)揮了整個呼吸器官的最大能量。出于可以吸進足量的空氣，所以說它的容量大，彈性人，能夠穩(wěn)定地保持住下肋骨及橫膈膜的張力和來自小腹的收縮力量，形成均衡的對抗，有利于控制和產(chǎn)生對聲音的支持力量。這些都為氣息冇規(guī)律地、平滑地達到喉嚨提供良好的町能條件，容易做到有彈性、有力度、不漏氣、靈活自如不感到疲勞的呼吸要求。在吸氣與呼氣時，必須要領會與掌握正確的方法。首先，在吸氣吋要注意自然適度，在常握或體

5、驗了正常的聯(lián)合呼吸動作后，不要強制用力，避免造成繃緊的情況，要使呼吸器官的各部分自然舒張伸縮。吸氣既不可過多也不可過少，既不可過深也不可過淺，要均勻適度，使發(fā)聲在適當力度的控制下，能保持一定的彈性。其次，在呼氣時要控制得法，呼氣吋，一方面，依靠胸腔木身的彈性作用和胸腔呼氣肌肉用力，逐漸將肋骨拉下，使胸腔縮??；另一方面，腹部肌肉有控制地收縮，壓迫腹腔內器官向上，使橫膈膜逐漸抬起（冋到原來的位置）。小腹收緊是唱歌吋的基木動作，否則就失去了唱歌的基礎。要保持住吸氣后的控制狀態(tài),保持吸氣的感覺是十分重要的，因為吸著氣的狀態(tài)是保持腔體穩(wěn)定而打開的好方法。吸

6、氣時很自然的共鳴腔體就隨之打開而形成了共鳴的通道。正確的、舒服的深呼吸，就象我們打呵欠的最起始的階段，這種吸氣不僅使腰圍擴張，而且頭頂、耳朵都張開了，這時候從頭頂至腰圍，整個都充滿了氣息，所有腔體都打開了。這種吸氣感覺是非常符合歌唱要求的，在歌唱過程屮，若能始終保持這種吸氣的感覺，歌聲就是非常豐滿的、暢通的。我國著名聲樂教育家沈湘教授說：“歌唱呼吸的支持力來源于吸氣后，吸氣肌肉群還繼續(xù)工作，不能放松，繼續(xù)保持吸氣狀態(tài)，使呼與吸形成對抗，這個對抗就是我們常說的呼吸的支持。歌唱吋保持在吸氣的基礎上發(fā)聲，呼與吸形成的對抗伴隨著一個樂句的演唱始終保持著，

7、只有在一個樂句唱完時才能放松，然后接著吸氣。一個樂句，一個樂句的這樣繼續(xù)下去，直至一支歌曲唱完。關于歌唱呼吸的支持，我理解就這么簡單”。只要認真的理解、領悟沈湘老先生的這句話，歌唱呼吸的支持也就解決了。為了更好的理解這個問題，我們可以用以下的方法來體會運用氣息：1、用聞屁或驚喜的感覺來深吸氣。當你走進一個充滿花香的花園時，你會情不口禁的深入的吸一口氣，聞一聞這芳香迷人的空氣。當你在突然見到久別的親朋好友吋，你會被意外的相逢驚喜得精神大振，隨著這種精神的趨動你也會下意識的深吸一口氣。這些都是人們在生活中體現(xiàn)出的一種呼吸木能，只不過平時沒有留意而已。

8、然而這止是我們所需要建立的歌唱屮的自然深呼吸感覺。呼吸訓練的口的就是要把人的這種無意識的牛理木能活動變成一種有意識的自如的呼吸運動。2、