資源描述:
《淺談游泳教學中的錯誤動作及其糾正》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、淺談游泳教學中的錯誤動作及其糾正游泳教學中錯誤動作的糾正是游泳教學的一個組成部分。教師能夠判斷出錯誤的動作,把握改進技術(shù)的有利時機,掌握有效的糾正錯誤動作的教學手段,在教學中顯得尤為重要。游泳動作技能的形成同樣具有三個階段:泛化階段、分化階段、自動化階段。泛化階段的特點是動作僵硬,錯誤動作較多。分化階段是動作不熟練,一遇到新的刺激和環(huán)境的變化就產(chǎn)生錯誤的動作。自動化階段就是動作到了自動化的程度,不用想就能夠做出來。據(jù)對初學者的觀察,錯誤動作的產(chǎn)生大多數(shù)是在第三節(jié)課開始增多,因為這時候的學生都已經(jīng)能夠在水中扶板蹬腿游一段距離,是增加練習數(shù)量的時候了
2、(動作形成過程是在泛化階段)。在練習的時候,學生由于心里害怕、緊張,會產(chǎn)生大量的錯誤動作,這時如果不進行糾正,到了自動化程度,這些錯誤動作就會固定下來,以后再改正就要花費大氣力了。教師發(fā)現(xiàn)錯誤動作后,要分析錯誤動作產(chǎn)生的原因,以便對癥下藥進行糾正一、錯誤動作產(chǎn)生的主要原因1.動作概念不清,要領(lǐng)不明動作概念不清、要領(lǐng)不明是錯誤動作產(chǎn)生的主要原因。由于智力發(fā)展水平的原因,學生不能主動地、有意識地控制自己的動作,如果教師不能及時和不斷地提醒學生正確的動作概念,就容易形成錯誤的動作。要把動作概念的強化與練習緊密結(jié)合,陸上與水上反復進行。發(fā)現(xiàn)錯誤動作多了,
3、就應降低難度,退回到前一個練習,進行明確動作概念的練習。例如,第三節(jié)課的主要內(nèi)容是池邊蛙泳腿和扶板蹬腿。在池邊練習的時候動作還很好,原定計劃是6X25米扶板蹬腿,但在游了2?3次的時候,很多人產(chǎn)生了錯誤動作。這時教師應該當機立斷,立即停止這個練習,返回到池邊練習,繼續(xù)明確動作概念,鞏固動作。進度的掌握并不是只能前進不能后退。有些有經(jīng)驗的教師還經(jīng)常主動降低難度進行練習。其實強化正確動作概念的練習就是糾正錯誤動作的最好方法1.心理緊張引起的錯誤動作游泳初學者大多有怕水心理,這一心理使他們在做動作的時候不能把主要的精力放在動作要點上,而放在了怎么能不喝
4、水和不嗆水方面上。教師在對存有怕水心理的初學者進行教學的時候,要根據(jù)他們的實際情況,降低動作難度,使他們有空暇顧及動作。在學生手足無措時提醒動作要點,是減少錯誤動作產(chǎn)生的好方法2.身體素質(zhì)差錯誤動作的產(chǎn)生有的是因身體條件、身體素質(zhì)方面的原因引起的。對于身體素質(zhì)和身體條件方面的原因,不可能在短時間內(nèi)解決,只能找別的方法代替或繞過。例如,有的人就是做不好蛙泳腿,一換仰泳,他比誰都游得好,那就讓他先游仰泳,通過仰泳提高了體能,對水有了感覺,再來學蛙泳就可省時省力1.教法不當學生錯誤動作的產(chǎn)生和教法有很大的關(guān)系。當錯誤動作發(fā)生得比較多和比較普遍的時候,教
5、師首先要檢討自己的教學方法有沒有問題。在教學中還存在這樣一些錯誤的看法:認為多游動作自然會好;追求教學進度,滿足于幾次課就能游多長的距離,而不注意錯誤動作的糾正等。有錯誤的動作是不可避免的,正確的方法是在教學開始的時候就要盡力讓學生保持正確的技術(shù),而不是產(chǎn)生了錯誤再去改,因為改正錯誤動作的難度比學習新動作的難度更大二、糾正錯誤動作的方法1.先改身體姿勢和腿的動作在初學者身上會同時出現(xiàn)幾種錯誤動作。例如手、腿同時存在問題,就先改腿。對于初學者來說,腿是基礎,基礎不好是嚴重的問題2.分析產(chǎn)生錯誤動作的原因要分清是直接原因還是間接原因引起的,首先解決直
6、接原因。例如自由泳屈膝、屈髓打腿,有可能是踝關(guān)節(jié)太硬,為了使腳對上水,必須加大屈膝的角度,這是素質(zhì)上的原因引起的錯誤動作,是間接原因。如果是概念不清,不會繃腳或是大腿沒有上抬,是技術(shù)方面的原因,是直接原因,要先解決技術(shù)上的問題1.抓住主要矛盾同一個錯誤動作,也有可能是好幾個原因引起的。例如自由泳的身體扭動,有可能是頭部的擺動、呼吸動作不正確、手入水、劃水過中線、腰部無力、打腿無力引起的。要抓主要矛盾,先改呼吸動作,在改呼吸動作的同時加強打腿練習,然后再改手的動作2.集體與個別相結(jié)合集體與個別相結(jié)合,集體為主,個別為輔。在游泳教學班中改進技術(shù),以集
7、體教學強化動作概念的方式進行為好,并結(jié)合少量的個別糾正。在教學的初期,要掌握好個別糾正的時間比例,掌握不好,不僅撿了芝麻而丟了西瓜,而且在你關(guān)注個別人的時候,被你忽略的其他人就有可能發(fā)生意外3.降低動作難度錯誤動作大量發(fā)生的兩個教法上的主要原因是:進度偏快和動作難度偏大。放慢進度進行鞏固動作的練習和降低動作難度是解決的辦法1.充分利用模仿練習和輔助器材水環(huán)境的特殊性使學生在初學游泳時技術(shù)動作容易變形,如不及時糾正極易形成錯誤動作的動力定型。此時,教師可米用陸上模仿練習、輔助器材練習和水中徒手練習相結(jié)合的方法,幫助學員體會正確動作的身體感覺(責任編
8、輯譚有進)