體育教案—-短跑接力

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1、體育教案執(zhí)教教師：許建軍時(shí)間上課地點(diǎn)籃球場課次第一次課班次人數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過有障礙和無障礙短跑接力賽，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣與成功，長期堅(jiān)持跑步。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過兩組短跑接力賽，充分鍛煉學(xué)生速度、靈敏等素質(zhì)，使85%的同學(xué)能熟練掌握接力技巧，70%的同學(xué)能熟練掌握短跑技術(shù)動(dòng)作。3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：結(jié)合水平五學(xué)生的性格特點(diǎn)，使其能正確處理體育活動(dòng)中競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)班級(jí)的團(tuán)結(jié)，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神。課型新授課重點(diǎn)啟動(dòng)、擺臂送髖、趴地場地器材十中籃球場口哨1個(gè)秒表

2、1個(gè)接力棒4個(gè)遮眼布5條內(nèi)容短跑接力難點(diǎn)接力技巧、動(dòng)作到位、快速順序教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，考勤。3、宣布本次課任務(wù)。4、檢查整理服裝，準(zhǔn)備上課。5、安排見習(xí)生，準(zhǔn)備上課。6、集中注意力練習(xí)：規(guī)則：教師喊“泡泡糖”，學(xué)生答“粘什么”。教師答“##”。此時(shí)場上任意兩個(gè)學(xué)生要將身體部位貼在一起，如教師說“肚子”，場上任意兩個(gè)學(xué)生應(yīng)將肚子貼在一起。落單者接受懲罰。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。1、學(xué)生提前了解所學(xué)內(nèi)容，能使自身心理快速

3、投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2、通過練習(xí)使學(xué)生注意力集中，培養(yǎng)學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的能力。1、提前10分鐘到場，準(zhǔn)備器材畫跑道線。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。3、組織學(xué)生完成注意力練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。懲罰：結(jié)合自身特長表演，或者唱歌。1、全體學(xué)生列隊(duì)整齊、快速，集中精神。報(bào)數(shù)完畢向教師行禮問好，養(yǎng)成禮貌守紀(jì)的好習(xí)慣。2、體育委員報(bào)告班級(jí)到課情況，見習(xí)同學(xué)出列。3、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)。4、注意力集中，身心迅速投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。組織：學(xué)生成五列橫隊(duì)站立。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

4、OOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿。注意力練習(xí)組織：學(xué)生圍成一個(gè)大圓，老師站在中間。6分鐘要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿。順序教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求時(shí)間準(zhǔn)備部分一、熱身運(yùn)動(dòng)1、頭部運(yùn)動(dòng)1x8拍：1-2拍，向前低頭；3-4拍，回正；5-6拍，向左偏頭；7-8拍，回正；2x8：1-2拍，后向后抬頭；3-4拍，回正；5-6拍，向右偏頭；7-8拍，回正；3x8：頭逆時(shí)針繞2圈；4x8頭順時(shí)針繞2圈；2、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)1x8拍：1-8拍，肩關(guān)節(jié)向內(nèi)繞環(huán)4次，2拍一圈；2x8：1-

5、8拍，肩關(guān)節(jié)向外繞環(huán)4次，2拍一圈；2、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)1x8拍：1-8拍，肩關(guān)節(jié)向內(nèi)繞環(huán)4次，2拍一圈；2x8：1-8拍，肩關(guān)節(jié)向外繞環(huán)4次，2拍一圈；；4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)1x8拍：1、通過熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，防止在學(xué)習(xí)過程中受傷。2、簡單和輕松動(dòng)作開始，循序漸進(jìn)的讓身體接受更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，促進(jìn)身體和心理到達(dá)巔峰狀態(tài)。1、組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。2、解說熱身活動(dòng)、喊節(jié)奏帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。糾錯(cuò)：a.頭部運(yùn)動(dòng)：不充分低頭、抬頭或偏頭。b、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)：個(gè)別學(xué)生雙手沒有搭在肩膀上，或者繞肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不充分。

6、c、腰關(guān)節(jié)繞環(huán)：兩腿間距要適宜，與肩同寬，腳尖不能內(nèi)八，要朝前或微微張開。d、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)：兩腿膝蓋并攏，雙手要搭在膝蓋上。1、隊(duì)伍整齊，認(rèn)真聽教師口令，保持一定距離、速度。2、認(rèn)真聽口令，跟老師做好熱身活動(dòng)。3、依次做好頭部運(yùn)動(dòng)、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)、腰關(guān)節(jié)繞環(huán)、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)、弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)。組織：學(xué)生成五列橫隊(duì)站立。并成體操隊(duì)形散開OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：學(xué)生快速、安靜整齊地集合隊(duì)伍。積極地活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。組織

7、：學(xué)生保持原隊(duì)形不變。OOOOOOOOOOOOOOOOO6分鐘準(zhǔn)備部分1-8拍，膝關(guān)節(jié)逆時(shí)針繞環(huán)4次，2拍一圈；2x8：1-8拍，膝關(guān)節(jié)順時(shí)針繞環(huán)4次，2拍一圈；5、手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)1x8拍：1-8拍，手腕向外繞環(huán)8次，1拍一圈；左腳踝關(guān)節(jié)向外繞8次，1拍一圈；2x8拍：1-8拍，手腕向外繞環(huán)8次，1拍一圈；右腳踝關(guān)節(jié)向外繞8次，1拍一圈；6、弓步壓腿1x8拍：1-2拍，左腳在前，右腳在后，腳掌朝正前方，向下壓腿1次、回正，重復(fù)四次；2x8拍與1x8拍動(dòng)作相同，方向相反；7、側(cè)壓腿1x8拍：1-2拍，右腿

8、伸直，左腿屈膝，腳尖繃直，向下壓腿1次，、回正，重復(fù)四次；2x8拍與1x8拍動(dòng)作相同，方向相反。要求：充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，拉伸肌肉和韌帶。一、學(xué)習(xí)30米短跑接力的技巧：e：手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)：少數(shù)學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)，要加強(qiáng)練習(xí)，使手腕、踝關(guān)節(jié)同時(shí)活動(dòng)起來。f：弓步壓腿：個(gè)別學(xué)生上身歪斜或者腿張開不夠，盡量將腿打開，上下振動(dòng)，個(gè)別學(xué)生腳跟離開地面，導(dǎo)致拉伸不充分。g：側(cè)壓腿個(gè)別學(xué)生上身歪斜或者腿張開不夠，盡量將腿打開，上下振動(dòng)。要求：教師精神飽滿，