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1、孩子秋天咳嗽為哪般？ 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科吳力群 發(fā)病原因 孩子秋咳多屬于外感咳嗽。因為秋天氣溫驟變，日間溫差大，早晚涼，中午氣溫高。孩子玩耍熱時，如不注意及時增減衣服，很容易著涼發(fā)生感冒、氣管炎、肺炎、哮喘等疾病，這些病都可以引發(fā)咳嗽。此外，秋天氣候干燥，我國北方地區(qū)尤為明顯。這期間家長發(fā)現(xiàn)孩子可能出現(xiàn)口干喜飲、咽干咽痛、干咳少痰，皮膚干燥、小便短少、大便干結(jié)等“秋燥”癥狀，這都是因為“燥邪”損傷人體的陰津所致。秋季大自然中的植物花粉飄散在空氣中，有過敏體質(zhì)的孩子容易因此而誘發(fā)哮喘
2、發(fā)作，也表現(xiàn)為頻繁咳嗽。因此，孩子秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主?！ 〉湫捅憩F(xiàn) 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋燥分為溫燥和涼燥兩種。溫燥咳嗽，多發(fā)于初秋，涼燥咳嗽，多發(fā)生于深秋。當(dāng)然，秋燥溫與涼的變化，還與小兒的體質(zhì)和機體反應(yīng)有關(guān)。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見癥狀有干咳無痰，或者有少量痰，不易咯出，甚至可見痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。初發(fā)病時，還可有發(fā)熱和輕微怕冷的感覺。而涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型，病初怕冷，發(fā)熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發(fā)癢或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇
3、燥，舌苔薄白而干。 用藥指導(dǎo) 孩子秋咳可以服用潤肺止咳的中成藥，如川貝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、養(yǎng)陰清肺顆粒等，但中藥講究個體化治療，用藥要因人而異，因病征而異，秋咳嚴(yán)重時，還是最好接受湯藥治療，溫燥咳嗽宜清肺潤燥、宣肺降氣，涼燥咳嗽宜溫肺潤燥、降逆止咳?！ ∈朝煼剑骸 ?.五汁飲：用梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁和勻，讓孩子涼服?！ ?.杏仁燉雪梨:甜杏仁15g，去皮打碎，雪梨1個洗凈，帶皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20g及水適量，置入鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮l小時即可服用。每天早晚各1次，連服3～
4、5天?！ ?.川貝燉雪梨:取雪梨1個洗凈，橫斷切開，挖去核，放入川貝末6g，然后將兩瓣合攏用牙簽固定，放入碗中加冰糖20g及水適量，隔水燉煮1小時即可服用。每日1次，連服3～5天 4.百合粥：百合30克，粳米100克，洗凈后加水煮粥，粥成時加入冰糖適量。早晚食用。 醫(yī)生提示 1.孩子患秋咳后，可適當(dāng)多飲開水、豆?jié){及牛奶等飲料，多吃胡蘿卜、荸薺、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的蔬菜水果。 2.患秋咳飲食要有所禁忌。(1)寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，
5、中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體受寒或飲食寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，使咳嗽加重。此外，小兒多數(shù)脾胃虛弱，過多進(jìn)食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾胃功能下降，聚濕生痰，導(dǎo)致咳嗽痰多?！?2)補品：不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。此外，溫燥咳嗽，只能清補；深秋入冬之際的涼燥咳嗽，才宜溫補。(3)魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃海鮮魚腥之類。因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦食品容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可使患兒咳嗽加重。 3.需提
6、醒家長的是，食療潤燥止咳湯飲只限于保健，咳嗽的病因多種多樣，對于久咳不愈的患兒，不要隨意服用消炎藥和止咳化痰藥，應(yīng)及時就醫(yī)，查清病因后再對癥治療，以免貽誤病情。要運動不要傷害 普仁醫(yī)院外科滕濤 在奧運會110米跨欄比賽上,劉翔退場的場景，讓熱情的觀眾心痛不已，而運動性損傷也成了熱門話題。劉翔患的是跟腱部位末端病。該病在運動性損傷中比較常見，多是由于反復(fù)多次的大量運動形成的累積性損傷，導(dǎo)致跟腱與跟骨交界處即末端結(jié)構(gòu)過度負(fù)荷，受力超過了所能承受的程度，產(chǎn)生組織微細(xì)損傷。而末端結(jié)構(gòu)血運較差，愈合困
7、難，長期反復(fù)過度負(fù)荷，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致末端結(jié)構(gòu)的退行性變，彈跳力及爆發(fā)力明顯下降。 其實，運動性損傷并非運動員的專利，一些普通人在鍛煉活動中出現(xiàn)的各種運動性損傷在臨床上并不少見。奧運會增強了人們的健康意識，推動了全民健身運動的蓬勃開展，這對提高國民身體素質(zhì)有極大的好處。但在參加各種健身活動中一定要講究科學(xué)，主動預(yù)防各種運動性損傷的發(fā)生。 鍛煉方法要科學(xué)合理 要掌握正確的方法，科學(xué)地安排運動量，對于不同年齡、性別、健康水平的人，鍛煉時應(yīng)因人而異、循序漸進(jìn)。如少年兒童鍛煉時，應(yīng)以全面發(fā)展身體
8、素質(zhì)為主，尤其是應(yīng)抓住身體素質(zhì)的敏感期，并且在運動量、運動強度及時間的安排上考慮少兒的生理特點。中老年人鍛煉時,運動強度不宜過大過強。要在體檢后，聽取醫(yī)生的意見。因此，考慮不同年齡階段人群的生理特點進(jìn)行鍛煉，這樣往往會取得事半功倍的效果?！ ?zhǔn)備活動要充分 運動前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，這樣可以有效地減少運動損傷的發(fā)生。準(zhǔn)備活動不但可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服機體的生理惰性，而且能增加肌肉中毛細(xì)血管開放的數(shù)量，提高肌肉的彈性，同時還能提高運動器官的機能，增強韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液
