網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)正手擊球.pptx

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1、網(wǎng)球基礎(chǔ)教學(xué)正手擊球網(wǎng)球簡介網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球通常在兩個(gè)單打球員或兩對組合之間進(jìn)行。球員在網(wǎng)球場上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球?，F(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動誕生于19世紀(jì)的英國伯明翰。在20世紀(jì)中，網(wǎng)球在世界各地得到廣泛發(fā)展，并成為一項(xiàng)世界性的體育運(yùn)動。最受關(guān)注的網(wǎng)球比賽是每年舉辦的四項(xiàng)網(wǎng)球四大滿貫賽事。正手擊球的基本步驟1.準(zhǔn)備姿勢。這時(shí)球員面對球網(wǎng)，兩腳分開、略寬于肩，雙膝自然微曲，上身稍向前傾，下

2、頰微向上抬，雙眼注視來球，左手拿著球拍中點(diǎn)，右手握拍柄，拍頭翹起，拍面與地面垂直或成約45°角.正手擊球的基本步驟2.向右側(cè)轉(zhuǎn)動雙肩。隨著身體的轉(zhuǎn)動，右手持拍也同時(shí)向后擺，并將拍頭翹起約至眼睛的高度，手腕處于自然位置。當(dāng)球拍充分后擺時(shí)，右手臂自然伸展。正手擊球的基本步驟3.在向右轉(zhuǎn)體時(shí)，以右腳跟和左腳的前掌為軸向右轉(zhuǎn)動，使腳尖對著右面的邊線，左腳向前跨出一步，使左肩對著球網(wǎng)，這時(shí)左手應(yīng)位于靠近左腿前方或輕輕放在左腿前面.正手擊球的基本步驟4.雙膝略彎曲，隨著向前揮拍擊球的同時(shí)，身體的重心逐漸移向前腳掌.在球拍觸球時(shí)，要緊握球拍，手

3、腕用勁。正手擊球的基本步驟5.當(dāng)球被擊中之后，跟進(jìn)動作不應(yīng)該停止，這時(shí)右手應(yīng)繼續(xù)揮拍跟進(jìn)到達(dá)左肩的高度，以增強(qiáng)擊球的力量。6.跟進(jìn)動作結(jié)束后，右手持拍回到身體前方。左腳退回，重新還原到準(zhǔn)備姿勢，以待迎擊下一個(gè)來球。END