心態(tài)與生命質(zhì)量ppt課件.ppt

《心態(tài)與生命質(zhì)量ppt課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、心態(tài)與生命質(zhì)量1一、經(jīng)典事例秀才趕考、神童不神、六尺巷傳說二、3條結(jié)論三、6個問題1.什么是心態(tài)；2.心理要健康；3.保持良好心態(tài)的必要性和重要性；4.不良心態(tài)的危害；5.要培育“四種品質(zhì)”；6.要發(fā)揚“四種精神”。2秀才趕考3神童不神4六尺巷傳說5從這幾個故事，我們可以得出幾條結(jié)論——從根本上決定我們生活品質(zhì)的不是金錢，不是權(quán)力，不是知識，也不是能力，而是心態(tài)！——就個人而言，競爭表面上看是知識、能力、職位、權(quán)力、業(yè)績、關(guān)系的競爭，實質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭?！e極的心態(tài)比黃金還要珍貴。心態(tài)是人與人之間、行業(yè)與行業(yè)之間最核心、最根本的競爭力。6第一、什么是心態(tài)心

2、乃心靈、心境、心情，態(tài)乃狀態(tài)。心態(tài)乃心靈、心境、心情的狀態(tài)。心靈、心境、心情有狀態(tài)嗎？有。心可以心花怒放，心潮澎湃，心浮氣躁，心煩意亂，心驚膽戰(zhàn)，心有余悸，心事重重，心急如焚。心態(tài)是一種對人對己的態(tài)度。心花怒放，心滿意足是快樂的心態(tài)，心事重重、心煩意亂、心浮氣躁是悲觀的心態(tài)；心潮澎湃、心曠神怡、心地善良是積極的心態(tài)，心灰意懶、心有余悸是消極的心態(tài)。心平氣和是健康的心態(tài)，心煩意亂，心醉神迷是不健康的心態(tài)。7為什么有些人就是比其他的人更成功？為什么大家都在同一個環(huán)境中卻有不同的結(jié)果。其實，人與人之間并沒有多大的區(qū)別。上帝給每個人的東西也沒有多大的區(qū)別-----一杯苦酒，一杯甜酒

3、。很少有人一輩子光喝甜酒或光喝苦酒的，生活就像玩牌一樣，不可能抓到的牌都很好，好牌差牌概率相等，你必須以平和的心態(tài)接受它。許多人犯錯誤，并非技不如人，也并非經(jīng)驗不足，只因為自己打敗了自己。8你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了出身，但可以改變現(xiàn)在；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；9心態(tài)控制了個人的頭腦和行動，心態(tài)也決定了事業(yè)和人生。你有一個積極的心態(tài)，青春就會常駐，你若有一個消極的心態(tài)，未老可能先衰；你有一個樂觀的心態(tài)，天天順心，笑口常開，你有一個悲觀的心態(tài)，長吁短嘆，無病

4、呻吟。一個人對生活的態(tài)度決定了一個人的生活質(zhì)量乃至生命質(zhì)量！10第二、心理要健康心理健康是指智力、情緒、性格等精神方面的健康。健康的心理是指個人在思想、感受和行為上都能適當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)，既能與人和諧相處，又能適應(yīng)社會。具體表現(xiàn)為：能有效調(diào)動自己的內(nèi)部潛能，對生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)以及工作中所受到的挫折等，能作出恰當(dāng)和正確的反應(yīng)。心理調(diào)節(jié)能力強，就能積極樂觀地投入生活、工作和社會活動中。11一個人心理是否健康，可用個人和社會兩個指標來衡量。1.個人指標2.社會指標121.個人指標：（1）積極穩(wěn)定的情緒。既有愉快、喜悅，也有憤怒、恐懼和焦慮，但積極的情緒常多于消極的情緒，即使受挫折，也

5、能主動調(diào)控自己的情緒，保持愉快、樂觀的心態(tài)。（2）客觀正確的自我觀念。能正確地認識自己，努力發(fā)揮自己的潛能。（3）切合實際的職業(yè)期望。能根據(jù)自己的能力，選擇合適的職業(yè)和崗位；能根據(jù)社會的要求，主動調(diào)整自己的職業(yè)價值取向，對工作有較高的責(zé)任感。（4）和諧友善的人際關(guān)系。樂于與人交往，與上司、部下和同事和睦相處，能認同別人的長處，也能寬容、理解別人的缺點。（5）正常發(fā)揮的智能水平。能客觀認識事物，分析主觀、客觀世界，有認識世界、改造世界的能力。132.社會指標：（1）恰當(dāng)?shù)纳鐣诖?。對自己角色有良好的認識，能正確實踐婚姻家庭、工作及社會等各種角色。（2）良好的承受能力。正確面對

6、生活中的各種壓力和逆境，積極適應(yīng)各種情況變化，主動調(diào)節(jié)自己的心理，具有較高的社會心理承受能力。（3）積極的社會行為。能積極幫助他人或采取有益于他人的行動，樂觀地對待生活、應(yīng)對生活。（4）完善的社會人格。能以正確的態(tài)度對待現(xiàn)實，做到心理活動和行為方式的和諧統(tǒng)一。（5）正確的人生態(tài)度。對人生的道路有現(xiàn)實而合理的選擇，對個人與群體、他人和社會的利益關(guān)系能正確對待。14第三、保持良好心態(tài)的必要性和重要性1.必要性2.重要性151.必要性隨著科技和生產(chǎn)的進步以及人們生活方式、思想觀念的變化，心理健康問題成為一個普遍存在的社會問題。人們的工作、生活節(jié)奏普遍加快，各種壓力不斷加大，由此所

7、產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。當(dāng)前，盡管物質(zhì)生活普遍得以提高，但幸福指數(shù)卻普遍下降，如何讓自己時刻感到幸福，保持良好心態(tài)是非常必要的。162.重要性一個人要想對社會有所貢獻，在事業(yè)上有所成就，需要一個健康的身體。而健康的身體包括身體健康和心理健康，心理健康是人體健康不可分割的重要組成部分，一個人的心理健康對自身的發(fā)展極為重要。（1）心理健康者具有健全的人格，而健全的人格則有利于自身的發(fā)展。具有健全人格的人，一般都有正確的人生觀，能正確認識自我和現(xiàn)實，在自我發(fā)展中知道自己的長處和短處，竭力發(fā)展自我的潛能和價值，