發(fā)展耐力素質(zhì).doc

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1、教學(xué)內(nèi)容發(fā)展耐力素質(zhì)學(xué)習(xí)目標(biāo)⒈發(fā)展學(xué)生有氧耐力⒉培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)重難點(diǎn)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的品質(zhì)。難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生有氧耐力教學(xué)準(zhǔn)備30X20場(chǎng)地一塊田徑跑道安全措施1、遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2、認(rèn)真看教師作示范。3、按照正確的技術(shù)要領(lǐng)來(lái)練習(xí)。結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、正、側(cè)壓腿5、活動(dòng)腕、膝、踝關(guān)節(jié)1、提前檢查場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好，要求精神飽滿。3、宣布本課內(nèi)容，要求目標(biāo)明確。4、安排見(jiàn)習(xí)生，做好安全檢查。教師示范動(dòng)作組織學(xué)生練習(xí)

2、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作⒈體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告組織：****************************************﹡﹡圖（1）★要求：快、靜、齊按要求集體練習(xí)組織：廣播操隊(duì)行要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作幅度逐漸加大15分鐘74*8基本部分一、耐力素質(zhì)練習(xí)1、30米加速跑2組2、蛙跳20米2組3、原地立臥撐1—2組4、男400米，女300米5、放松跑1周1、要求教師鼓勵(lì)學(xué)生完成規(guī)定練習(xí)內(nèi)容2、隨時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小組織：學(xué)生分成男、女各四隊(duì)在教師指導(dǎo)下，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)下完成練習(xí)要求：練習(xí)認(rèn)真，遵守紀(jì)律。練習(xí)方法如圖：○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●

3、●●▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25分鐘10結(jié)束部分一、整理放松二、小結(jié)；二、宣布下節(jié)課內(nèi)容；三、下課1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、總結(jié)表?yè)P(yáng)1、按要求練習(xí)組織同圖（1）要求相互幫助，輕松愉快2、收回器材下課5分鐘預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：中練習(xí)強(qiáng)度：小教學(xué)反思：