[精品]發(fā)展耐力素質(zhì).doc

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1、發(fā)展耐力素質(zhì)學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)小發(fā)展耐力素質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩、耐久跑學(xué)習(xí)步驟：一、游戲激趣，活躍身心教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅3、提出要求，組織柔韌練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。3、圍成…個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性教師活動(dòng)：1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。學(xué)生活動(dòng)：1、按

2、老師要求分成二組，體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長繩，每個(gè)學(xué)生都要體驗(yàn)不同的進(jìn)入順序和配合時(shí)的節(jié)奏控制。2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時(shí)候能進(jìn)入共同跳繩的人數(shù)。每個(gè)小組三次機(jī)會(huì)。3、和老師一起參與評價(jià)。組織：分三小組三、耐久跑，體驗(yàn)有氧練習(xí)教師活動(dòng)：1、講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。學(xué)牛活動(dòng)：1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。3、放松慢走組織：分組自主活動(dòng)