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1、如何培養(yǎng)職高女生對體育課的興趣長沙財經(jīng)學校：謝文洪內(nèi)容摘要：由于受心理與生理等各種原因的影響，職高女生較普遍對上體育課不感興趣，上課的積極性不高。要提高職高女生上體育課的興趣，首先要了解職高女生的現(xiàn)狀及身心的特點，為什么她們對體育沒興趣，分析積極性不高的原因。其次，我們應(yīng)塑造良好的自我形象及科學組織課堂教學，多角度、多方位地克服不利因素，使每位職高女生積極主動地投入到體育學習中去。從而提高她們對體育的積極性，提高教學質(zhì)量，真正做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。關(guān)鍵詞：職高女生調(diào)動積極性生理心理分析：
2、中學階段,正是中學女生生長發(fā)育的高峰期,隨著年齡的增長,生理發(fā)育不斷成熟,她們大多數(shù)喜歡安靜、怕動(特別是劇烈的運動),體育課上紀律好,聽話,不愛動。而且她們把主要精力都放在文化學習上，她們上體育課有的是迫于紀律的壓力，有的是為了單純的調(diào)節(jié)，有的是為了從緊張的文化學習中得到暫時的解脫，更多的則是因為學校對體育課的安排而出于無奈。在體育課中如何來調(diào)動女生的積極性呢？我覺得應(yīng)從以下方面著手：一、建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)師生間和諧情感。師生間的關(guān)系，對學生學習興趣的培養(yǎng)具有很大的影響作用。一般來說：師生
3、關(guān)系好則學生的學習興趣比較高；師生關(guān)系不好則學生的學習興趣會相應(yīng)降低。因此作為師生關(guān)系主導(dǎo)方的教師要善于培養(yǎng)師生之間的和諧情感。這就需要教師熱愛學生，尊重學生，信任學生，注重與學生的交流和溝通，形成情感融洽、氣氛適宜的學習情境，幫助學生樹立信心，增強學習體育的興趣，營造和諧的雙邊關(guān)系，有助于提高女生上體育課的興趣。二、了解職高女生的身心特點和興趣愛好，注重因材施教。1、要增強職高女生上體育課的積極性，要了解職高女生的身心特點，這是女生教學中一個十分重要的部分，只有了解了職高女生的特點才能揚長避短地
4、安排、指導(dǎo)她們進行體育鍛煉，培養(yǎng)她們對體育的積極性。職高女生在十七、八歲，發(fā)育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影響，她們對參加體育鍛煉普遍存在不同程度的心理障礙，大多數(shù)女生較害羞、怕運動、不喜歡體育活動，同時又愛面子、自尊心強，易鬧情緒、愛使小性子，與初中小學階段相比，職高女生開始更加重視自己的外貌、體形變化，愛美之心顯得更加突出。從生理情況分析，她們皮下脂肪開始增多、發(fā)胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身體各部分的惰性，降低了肌肉收縮的速度和爆發(fā)力，使動作的靈活和協(xié)調(diào)受到破壞，腰腹肌力量和克服自身
5、重量的臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較差，身高、體重、胸圍、肺活量出現(xiàn)最高值。在此階段能承擔各類項目的大運動量訓(xùn)練，但應(yīng)注意此階段女生的體型特點即軀干長、下肢短、骨盆寬、身體重心低，肌肉力量差等女生不利條件，針對性的多安排一些腰腹肌力量和耐力項目練習，減少脂肪增多，多選擇一些適合女生訓(xùn)練的項目和內(nèi)容，又由于職高女生身體的協(xié)調(diào)、柔韌性較好，藝術(shù)感韻律感比男生強等身心特點安排一些輕松愉快性的練習內(nèi)容。2、了解了職高女生身心特點，我們應(yīng)結(jié)合大多數(shù)女生的興趣、愛好和接受能力，在教學內(nèi)容安排上注意教材之間的
6、搭配，突出重點使她們掌握最基本的技能、技術(shù)和練習方法，把單個枯燥無味的練習巧妙地加以組合進行練習。如：在中長跑教學時，融入健美操進行有氧耐力訓(xùn)練，把健美操訓(xùn)練與長跑教學有機地結(jié)合起來，用新穎優(yōu)美的體操及現(xiàn)代舞蹈動作進行輕松多樣的跑跳練習，配以節(jié)奏明快的現(xiàn)代音樂，并在音樂的伴奏中教師教會學生中長跑的基本技術(shù)、技能。這樣女生在單純枯燥的耐力訓(xùn)練中得到解脫，在不知不覺中增加了她們在課中的強度和密度，而且學生在練習中獲得良好的心理、生理體驗，始終情緒飽滿心理愉快，增加了信心，提高了她們上體育課的積極性，更
7、有效地完成耐力教學任務(wù)。如：職高女生由于脂肪增多，降低了肌肉收縮的速度和爆發(fā)力，臂肌力量較差，但職高女生的協(xié)調(diào)性，柔韌性較好，并且職高女生愛思考問題。我們在力量素質(zhì)教學中的前拋實心球練習，不要單為前拋而前拋，應(yīng)發(fā)揮她們的創(chuàng)新思維能力，在前拋時的出手高度與角度中，讓她們蹲下前拋有多遠，然后站起來拋有多遠，要她們向前上方拋有多遠，向前下方能拋多遠，考慮出手角度，讓她們自己試，并來作比較，如分幾個小組讓她們自己得出結(jié)論，并要求用物理知識解釋分析其中的原因，最后進行評比哪組出手高度、角度最合理。這樣她們都
8、會去研究，既提高體育成績又充分發(fā)揮職高學生善于思考的特點，發(fā)展她們的研究性學習。最關(guān)鍵是通過這樣的方法她們會不止一次地主動的去練習前拋實心球，增加了上肢力量，培養(yǎng)了創(chuàng)新能力，而且可以復(fù)習一下物理知識，這樣也就提高了女生對體育鍛煉的興趣，一定程度上培養(yǎng)了上體育課的積極性。三、在上課同時注意采用一些新的方法來調(diào)動學生的積極性，引導(dǎo)學生主動參與活動。1、加強思想教育,制訂正確的學習目標良好的心理動機是學習體育基本知識,技能的重要保證,體育理論知識是中學體育教育的重要組成部分,其目的是加深
