手掌點穴按摩法.doc

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1、手掌點穴按摩法，是對手掌上的相關(guān)穴位進行點壓或按摩，從而達(dá)到治病健身目的的一種療法。這種療法，是運用中華民族的易醫(yī)原理，根據(jù)手掌中八卦穴位來取穴點按，通過對相關(guān)穴位的外部刺激以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽，大道至簡，安全有效，與六字功導(dǎo)引術(shù)同道同理，具有異曲同工之妙。因此在臨床實踐中，與六字功導(dǎo)引術(shù)相結(jié)合，也可以獨立運用，是自然療法長青樹上的一枝富有生命力的花朵。一、手掌的八卦方位1、手掌八卦方位的簡要說明手掌八卦方位，與后天八卦的方位一致。即左東右西、上南下北，具體地說就是：離：為上、為南、為頭、為心、為目等；坎：

2、為下、為北為會陰，為腎、為耳等；震：為左、為東、為左肋、為左手臂、為足等；兌：為右、為西、為右肋、為右手臂、為口、為肺等；艮：為左下、為東北、為左腿、左足、為胃、為手等；巽：為左上、為東南、為左肩、左肩臂、為膽、為等；坤：為右上、為西南、為右肩、右肩臂、為脾、為腹等；乾：為右下、為西北、為右腿、右足、為大腸、為首等。特別提示：不論男女，不論左右手，不論手掌或手背，均以大拇指一側(cè)的方向為左、為東，以小指一側(cè)的方向為右、為西。六字訣：是一種祛病延年的呼吸吐納法，根據(jù)四時、五行與臟腑經(jīng)絡(luò)之間的關(guān)系協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽祛病延年。此

3、方法用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分別與肝、心、脾、肺、腎、三焦等臟腑經(jīng)絡(luò)相應(yīng)，某經(jīng)有病，即用相應(yīng)之字調(diào)之，可防患于未然，調(diào)治于方始，簡便易行，療效顯著。岳奇峰教授認(rèn)為，六字訣通過人體呼吸吐納方法，呼入自然界之清氣，呼出體內(nèi)之廢氣以祛濁，為進一步扶養(yǎng)臟腑之元氣打下基礎(chǔ)。一、噓字治肝病法噓，讀（xǖ）。噓氣功可以對治目疾、肝腫大、胸肋脹悶、食欲不振、兩目干澀、頭目眩暈等癥。二、呵字治心病法呵，讀（hē）。呵氣功治心悸、心絞痛、失眠、健忘、盜汗、口舌糜爛、舌強語言塞等心經(jīng)疾患。三、呼字治脾病法呼，讀（hū）。呼字功治腹脹

4、、腹瀉、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經(jīng)疾患。四、呬字治肺病法呬，讀（sì）。呬字功可清晰肺經(jīng)郁熱治療咳嗽等肺系疾病。五、吹字功補腎氣吹，讀（chuī）吹字功治腰膝酸軟，盜汗遺精、陽痿、早泄、子宮虛寒等腎經(jīng)疾患。六、嘻字功理三焦嘻,讀（xī）。嘻字功治由三焦不暢通而引起的眩暈、耳鳴、喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。六字訣呼吸中的口型由口唇、牙齒、舌頭以及兩腮的綜合活動而形成,鼻吸口呼，用順腹式呼吸,六字訣呼吸鍛煉是在呼氣時發(fā)出聲音，因此要求用鼻吸口呼。而且由于重在用發(fā)音調(diào)理臟腑，故呼吸的重點在呼氣而不是吸氣。

5、鍛煉時可以不管吸氣，只細(xì)心端正口型，控制呼出的氣流即可。此外，為了更好地發(fā)出聲音、把握氣流，六字訣呼吸要求將呼吸支點放在腹部，采用順腹式呼吸的控制方法。導(dǎo)引術(shù)：1、舒心平血術(shù)：兩手重疊，用手心對應(yīng)心臟，隨心臟的跳動而以氣感搖動手不要對心臟用力，而后輕輕按摩36次。并輕咬舌尖。此法可用于治療冠心病、高血壓、高血脂、心肌梗塞、中風(fēng)后遺癥、失眠、健忘等疾病。2、疏肝利膽術(shù)：兩手對應(yīng)肝臟的相應(yīng)位置，以氣感通絡(luò)，緩轉(zhuǎn)36次，手心不要對肝臟用力，然后十指合攏，兩手心對應(yīng)膽的相應(yīng)位置揉36次，以促進膽經(jīng)通順，表里相和；用食指、中指、無

6、名指合攏，輕揉眼輪，引肝血上行濡養(yǎng)眼球。此法可治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、頭暈、頭痛等疾病。3、和胃健脾術(shù)：兩手重疊，手心對應(yīng)脾臟相應(yīng)位置，先以氣感，啟醒脾陽，繞脾轉(zhuǎn)動36次；手心不要對脾臟用力，然后再用手心按住脾臟對應(yīng)的位置輕揉36次，最后兩手心在脾、胃之間，上下揉按，似揉面狀，以促進升清降濁。以舌尖輕洗牙齦，口水自出，當(dāng)口水豐沛時，吞咽，反復(fù)36次。此法可治療胃炎、胃潰瘍、糖尿病、消化不良、高血脂等疾病。4、益肺養(yǎng)氣術(shù)：兩手外展后，頭頂交叉，接天之氣。做深呼吸，吐故納新，36次；兩手心對應(yīng)肺尖位置，以氣感宣肺氣36次，

7、再以兩手心貼肺，手從胸口沿肺的脈絡(luò)向外做梳理狀，伴隨深呼吸，一次深呼吸，一次梳理36次。然后將手放置在大小腸交接處，按大腸走向揉搓，方向：升結(jié)腸—橫結(jié)腸—降結(jié)腸—直腸。功36次。用手指自鼻旁上部分向下部分推揉，36次。此法可治療感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、鼻炎、便秘、腹瀉等疾病。5、育真補元術(shù)：兩手重疊，手心對應(yīng)腎臟相應(yīng)位置，先以氣感溫養(yǎng)雙腎，繞腎轉(zhuǎn)動六次（手心不要對腎臟用力）；然后雙手對搓，熱捂腎區(qū)，36次；再以手心緊貼膀胱對應(yīng)的位置輕揉36次。以手心捂耳，指敲腦蓋36次，似聽鼓鳴，激蕩腦髓。此法可治療前列腺疾病、腎炎

8、、膀胱濕熱、水腫、脫發(fā)、陽痿、早泄更年期綜合癥、耳聾、耳鳴、慢性疲勞、小兒“五遲、五軟”等疾病。6、調(diào)三焦導(dǎo)引術(shù)：預(yù)備勢：直立兩足自然分開與肩同寬，雙臂自然下垂，雙目平視。全身放松，手指伸直。呼吸調(diào)勻，舌尖輕抵上腭用鼻呼吸。同時足趾抓地，足心（涌泉）上提。（1）兩手心向上，兩臂自左右兩側(cè)徐徐上舉，至頭頂上方時，兩手十