前滾翻接后倒成肩肘倒立教案.doc

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1、增城市水電二局學(xué)校技巧：前滾翻接后倒成肩肘倒立（水平三）課時(shí)計(jì)劃單位：增城市水電二局學(xué)校班級(jí)：六（）班人數(shù)：40人第1次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)肩肘倒立2、前滾翻接后倒成肩肘倒立的組合動(dòng)作練習(xí)3、素質(zhì)練習(xí)：一分鐘仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)技巧的相關(guān)知識(shí)和技能2、運(yùn)動(dòng)技能：讓學(xué)生基本掌握本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)技能和方法，訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性和體會(huì)身體倒立的感覺。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，熱心幫助他人的品質(zhì)教學(xué)流程課堂常規(guī)熱身活動(dòng)教師示范講解學(xué)生示范教師講評(píng)學(xué)生分組練習(xí)教師組合動(dòng)作示范講解學(xué)

2、生分組合作練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐放松、講評(píng)、歸還器材等教學(xué)過程課的內(nèi)容教師及學(xué)生的活動(dòng)組織教法與要求練習(xí)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度課前準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材的布置教師安排和指導(dǎo)體育骨干拿器材和擺放器材。要求學(xué)生按老師的要求擺放器材。準(zhǔn)備部分1、要求學(xué)生做好運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，2、使學(xué)生的身體機(jī)能迅速到達(dá)運(yùn)動(dòng)水平；3、注意準(zhǔn)備活動(dòng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員向教師報(bào)告本班的人數(shù)及要求見習(xí)生的的情況；2、師生相互問好；教師活動(dòng)：1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容及教學(xué)將要達(dá)到的目標(biāo)；2、針對(duì)本節(jié)課的任務(wù)委派四個(gè)技術(shù)好的做體育組長(zhǎng)，便于分組

3、教學(xué)。組織：如下圖★★★★★★★★★★→男生★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆→女生☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲→體育委員→體育教師要求：成四列橫隊(duì)，做到快、齊、靜、精神飽滿，熱情很高。12弱1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)2、專門行準(zhǔn)備活動(dòng)。a、頭部運(yùn)動(dòng)b、腰部運(yùn)動(dòng)c、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)d、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教師活動(dòng)：一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，教師采用邊跑邊示范，學(xué)生照著老師動(dòng)作練習(xí)，專門行準(zhǔn)備活動(dòng)，教師采用鏡面示范，邊講解動(dòng)作要求。學(xué)活動(dòng)：1、嚴(yán)格按老師的要求來做練習(xí)。每個(gè)同學(xué)間要保持間隔，避免撞倒其他同學(xué)。2、跑完后迅速集合后，教師講解示范，然后進(jìn)

4、行專門準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：如下圖要求：跟著教師做行進(jìn)間的準(zhǔn)備活動(dòng)不得推擠，注意安全。組織：成四列橫隊(duì)，教師采用鏡面示范，邊喊口令邊示范。要求：動(dòng)作幅度要大，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)。17中教學(xué)過程課的內(nèi)容教師及學(xué)生的活動(dòng)組織教法與要求練習(xí)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分1、肩肘倒立重點(diǎn)：收腹舉腿，翻臀兩手支撐腰背。難點(diǎn)：舉腿、伸髖、繃腳尖。易犯的錯(cuò)誤：容易曲髖、勾腳尖。2、前滾翻接后倒成肩肘倒立重點(diǎn)：團(tuán)身要緊滾動(dòng)圓滑，收腹舉腿，翻臀兩手支撐腰背，動(dòng)作一氣呵成。難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，動(dòng)作分節(jié)，舉腿、伸髖、繃腳尖。易犯的錯(cuò)誤：滾動(dòng)容易發(fā)生偏

5、轉(zhuǎn)，不夠連貫，容易曲髖、勾腳尖。教師活動(dòng)：1、教師按課時(shí)設(shè)計(jì)要求分成4個(gè)小組，并指定體育負(fù)責(zé)人，安排要做他們的任務(wù)。2、教師講解后做示范，要求學(xué)生注意動(dòng)作的重點(diǎn)。3、教師要求體育組長(zhǎng)示范同時(shí)講解出不足和好的地方給予評(píng)價(jià)。4、巡視指導(dǎo)各個(gè)場(chǎng)地的情況，并指出可能出現(xiàn)的問題。5、對(duì)于不宜運(yùn)動(dòng)見習(xí)生，要求做力觀看，并能牢記動(dòng)作要領(lǐng)。6、對(duì)于學(xué)生易犯的錯(cuò)誤，教師要及時(shí)指正。學(xué)生活動(dòng)：1、按老師的要求分組，并積極的練習(xí)；2、見習(xí)生在旁邊觀看；3、學(xué)生按照教師示范動(dòng)作4、體育組長(zhǎng)按老師的要求指導(dǎo)幫助本組不會(huì)的學(xué)生；5、對(duì)于技術(shù)

6、掌握不熟的學(xué)生可以向老師請(qǐng)教和體育組長(zhǎng)詢問。6、學(xué)生出現(xiàn)突發(fā)事情應(yīng)馬上告知老師。教師活動(dòng)：組織：如下圖：按此圖分成四小組進(jìn)行練習(xí)。（1）（2）（3）（4）要求：每隊(duì)學(xué)生必須按順序一個(gè)接一個(gè)的進(jìn)行，做完后從右手邊回到隊(duì)后排好，重復(fù)4-6次。組織：如下圖分成四組練習(xí)，2-4組圖略（1）要求：按照排隊(duì)順序依次做練習(xí)，做完練習(xí)后從右手邊走到隊(duì)伍后排隊(duì)，每位學(xué)生做4-6次。4-64-61210中中3、仰臥起坐老師計(jì)時(shí)，并發(fā)出口令。提醒學(xué)生動(dòng)作及鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持快速的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)教師的口令，在一分鐘內(nèi)竭盡所能的做的最

7、多。每個(gè)學(xué)生盡力做一次即可。組織：如下圖略要求：動(dòng)作要求必須按照正規(guī)動(dòng)作來完成16強(qiáng)教學(xué)過程課的內(nèi)容教師及學(xué)生的活動(dòng)組織教法與要求練習(xí)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分1、放松活動(dòng)①、聽輕音樂放松；②、頸部放松；③、腰腿放松；2、評(píng)價(jià)本節(jié)課的表現(xiàn)①、對(duì)組長(zhǎng)的肯定；②、對(duì)同學(xué)們表現(xiàn)評(píng)價(jià)③、提出希望教師活動(dòng)：1、老師放一曲輕音樂，邊叫口令，邊提醒同學(xué)們放松；2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行評(píng)價(jià)，提出希望。學(xué)生活動(dòng)：1、同學(xué)們聽口哨迅速集中一起，做好放松前準(zhǔn)備；2、針對(duì)老師評(píng)價(jià)，對(duì)本節(jié)課的表現(xiàn)提出自己的發(fā)展目標(biāo)。組織：同學(xué)們隨意的躺在體操墊上，

8、要求不得把腳發(fā)在其他同學(xué)的頭部位置，最好在同一個(gè)方向。要求：同學(xué)們躺在體操墊上，雙目微閉，全身放松，跟著老師的節(jié)奏練習(xí)。雙手按自己的頸部?jī)蓚?cè)。認(rèn)真聽老師的評(píng)價(jià)及提出的希望。13弱場(chǎng)地和器材1、籃球場(chǎng)一個(gè)2、播放機(jī)一臺(tái)，磁帶一盤3、大體操墊四張，小體操墊8張4、教師專用擴(kuò)音器一臺(tái)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1、練習(xí)密度60%2、預(yù)計(jì)最高心率110左右/分鐘3、練習(xí)強(qiáng)度1.3±0.1小結(jié)