小孩睡眠不足的危害：學(xué)習(xí)不好.doc

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1、小孩睡眠不足的危害：學(xué)習(xí)不好　為什么晚睡的孩子往往學(xué)習(xí)不好?兒童期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期，也是人腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。良好的睡眠有利于兒童智力的發(fā)育和體格生長(zhǎng)。相反，不良的睡眠，包括睡眠剝奪能夠引起腦細(xì)胞能量代謝異常、細(xì)胞形態(tài)結(jié)構(gòu)的改變，甚至影響學(xué)習(xí)記憶、認(rèn)知及情緒等腦的功能。英國(guó)《自然神經(jīng)學(xué)》雜志近日刊登的一份研究報(bào)告稱(chēng)，缺覺(jué)可能擾亂大腦海馬體的機(jī)能，而這正是大腦內(nèi)負(fù)責(zé)產(chǎn)生新記憶的區(qū)域?！　?bào)告說(shuō)，研究人員在美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)中，將28名志愿者隨機(jī)分為兩組，安排第一組兩天一夜不能睡覺(jué)，而第二組則正常睡眠。在隨后進(jìn)行的測(cè)試中，志愿者要瀏覽并記住大量幻燈片圖像，同時(shí)

2、，研究人員利用功能性核磁共振成像掃描儀對(duì)能反映志愿者大腦活動(dòng)的3D圖像進(jìn)行監(jiān)測(cè)。　　接下來(lái)，所有實(shí)驗(yàn)者都正常睡眠兩個(gè)晚上并接受第二次測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容是在大量圖片中找出自己在第一次測(cè)試中瀏覽過(guò)的圖片?！　?shí)驗(yàn)結(jié)果表明，睡眠不足者的海馬體活動(dòng)遠(yuǎn)不如另一組活躍，而這會(huì)對(duì)與大腦活躍性有關(guān)的其他部位(如腦干和丘腦)產(chǎn)生影響?！　〈饲耙延醒芯堪l(fā)現(xiàn)，人在學(xué)習(xí)之后的睡眠對(duì)鞏固記憶十分重要，但迄今為止，尚無(wú)強(qiáng)有力的證據(jù)能證明缺覺(jué)會(huì)對(duì)記憶的形成產(chǎn)生怎樣的影響?！　」鸫髮W(xué)的這份研究報(bào)告說(shuō)：“研究結(jié)果表明，缺覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影響與記憶形成有關(guān)的神經(jīng)和行為能力。因此，在學(xué)習(xí)之前睡覺(jué)可能對(duì)大腦在第二天形成記

3、憶很有幫助。在人們的睡眠日益減少的當(dāng)今社會(huì)，這樣的發(fā)現(xiàn)增加了人們的擔(dān)憂(yōu)?！?/p>