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1、文章編號(hào)：1007-6891(2014)0l一007O一04四川體育科學(xué)2014年2月第1期第33卷SICHUANSP0RTSSCIENCEVo1．33，No．1，F(xiàn)eb．，2014蹦床運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練研究StudyonLowerLimbStrengthofTrainingofTrampolinePlayers田汜明1，張健，席繁宏，李婷文，伏中杰TIANSi．ming，ZHANGJian2，XIFan．hong，etal摘要：選取西安體育學(xué)院附屬競(jìng)技體校的部分蹦床運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)，將參與制定的專項(xiàng)性下肢力量訓(xùn)練與沒(méi)
2、有參與專項(xiàng)性下肢力量訓(xùn)練的小組進(jìn)行下肢力量的對(duì)比，并就所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果表明：按計(jì)劃制定的專項(xiàng)性下肢訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的下肢力量的提高有顯著幫助，配合其它鍛煉方式可以達(dá)到最優(yōu)效果。關(guān)鍵詞：蹦床；下肢力量；訓(xùn)練內(nèi)容Abstract：SelectthepartoftrampolineathletesofXi’allphysicaleducationunive~ityafiliatedschoolofcompetitivesportsoftheexperimentsingroups，willparticipateinthefo
3、rmulationofspecificcomparativelowerlimbstrengthtraininganddidnotparticipateinthespecialstrengthtraininggroupstrengthoflowerlimbs，andthedataanalysis．Theresultsshowedthat：therewasasignificanthelptoimprovetheplannedspeciallowerextremitytrainingforathletes，strengthof
4、lowerlimbs，andotherformsofexercisecanachievethebestefect．Keywords：Trampoline；Lowerlimbstrengthtraining；Trainingcontent中圖分類號(hào)：G838文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A蹦床運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)上世紀(jì)30年代初，并于上世紀(jì)中量及質(zhì)量上取得了很大的進(jìn)步，但是在動(dòng)作的完成與穩(wěn)定葉在歐洲得到了一定程度的發(fā)展。我國(guó)蹦床運(yùn)動(dòng)起步較晚，性上還有不足，特別是3周空翻連接之間與旋空翻多周轉(zhuǎn)在1997年才傳入國(guó)內(nèi)，作為一個(gè)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并于次年體
5、連接等高難度動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員的騰空高度和控制身體能力開(kāi)展全國(guó)性的蹦床比賽。隨著蹦床運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和普及，其的不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重影響連接動(dòng)作的完成質(zhì)量，尤其是騰空運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平在不斷提高。蹦床作為2000年奧運(yùn)會(huì)的新高度，它又是發(fā)展難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。因此，為了我國(guó)蹦床增項(xiàng)目，與競(jìng)技體操、跳水、藝術(shù)體操等項(xiàng)目同屬于技能項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展與長(zhǎng)期保持世界頂尖的技術(shù)水平，本文類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目群，有“空中芭蕾”之稱。近十年，國(guó)通過(guò)對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練內(nèi)容的研究而提出了下肢際上蹦床運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展很快，我國(guó)從逐漸與國(guó)際接軌，到力量訓(xùn)練方法，這些訓(xùn)練方
6、法能很好的預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害并有走在世界蹦床運(yùn)動(dòng)的前列，已經(jīng)可以看出蹦床的訓(xùn)練已不效的提高運(yùn)動(dòng)員下肢力量，使運(yùn)動(dòng)員更好的發(fā)展難度動(dòng)作再是一個(gè)短期的、簡(jiǎn)單的過(guò)程了，它已經(jīng)形成了一個(gè)全面與提高完成質(zhì)量。的、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系。是通過(guò)各種訓(xùn)練手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練，意識(shí)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，目的在于改1研究對(duì)象和方法善與提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能能力和充分發(fā)揮所獲得的技能1．1研究對(duì)象并在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。收稿日期：2013-06．18作者單位：1．西北師范大學(xué)體育學(xué)院，甘肅蘭州，730070；通過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì)與近年來(lái)世界性的蹦床比賽，
7、不難看2．西北民族大學(xué)體育學(xué)院，甘肅蘭州，730124。出當(dāng)今世界上蹦床的發(fā)展日趨體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員身體運(yùn)動(dòng)的優(yōu)1．InstituteofPE．．NorthwestNormalUniversity,GallsULanzhou．730070．China；美性和競(jìng)技能力的綜合性，難度動(dòng)作的創(chuàng)新與高質(zhì)量完成2．InstituteofP．E．，NorthwestUniversityforNationalities，GansuLanzhou，730124．Chilla．是取勝的關(guān)鍵。從我國(guó)蹦床目前難度動(dòng)作的發(fā)展來(lái)看，數(shù)·7O·田汜明，等
8、：蹦床運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練研究西安體育學(xué)院附屬競(jìng)技體校參加蹦床訓(xùn)練超過(guò)5年以14．5，而第7位出場(chǎng)的選手是俄羅斯名將卡拉瓦耶娃，她是上并參加過(guò)2次以上全國(guó)比賽或1次世界比賽的蹦床運(yùn)動(dòng)悉尼奧運(yùn)會(huì)和多次世錦賽的冠軍，難度分為14．7，實(shí)力非員，男生4人，女生2人，共6人。分為兩組，分別是A常強(qiáng)勁，但是結(jié)束動(dòng)作的時(shí)候一只腳伸
