高校開設(shè)體育舞蹈課程探討.doc

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1、高校開設(shè)體育舞蹈課程探討摘要：體育舞蹈是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動項(xiàng)目，它以強(qiáng)烈的娛樂、競技、表演的色彩深受當(dāng)代大學(xué)生的喜愛，體育舞蹈已經(jīng)在高校中悄然開展起來，本文從高校開設(shè)體育舞蹈課程的可行性及對開設(shè)體育舞蹈課對大學(xué)生的價(jià)值及意義進(jìn)行一些研究和探討，對高校進(jìn)行索質(zhì)教育改革有一定的鑒定作用。關(guān)鍵詞：體育舞蹈；體育舞蹈課程；高校體育改革?八?、■刖R體育舞蹈是目前高校中深受大學(xué)生喜愛的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。高校是我國培養(yǎng)人才的重要基地，在高校開設(shè)體育舞蹈課程，既符合高校關(guān)于素質(zhì)教育的改革，又可以普及、傳播體育舞蹈，培養(yǎng)大學(xué)生綜合能力，使大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。通過在高校開設(shè)體育舞蹈課程，可以擴(kuò)

2、人教學(xué)途徑、培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、樹立現(xiàn)代體育發(fā)展的觀念，養(yǎng)成終身進(jìn)行?體育鍛煉的習(xí)慣。總之，在高校開設(shè)體育舞蹈，既是高校體育教學(xué)改革的需要，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健身價(jià)值和社會價(jià)值的有力途徑。本文主要就體育舞蹈在高校開展可行性探究，并從多個(gè)角度對體育舞蹈在高校大學(xué)生的價(jià)值及意義進(jìn)行分析。1.高校開展的體育舞蹈可行性分析1、1高校開展體育舞蹈課程體現(xiàn)和豐富了索質(zhì)教育素質(zhì)教育促使大學(xué)生全面發(fā)展，而推行素質(zhì)教育是高等院校面向21世紀(jì)的重要任務(wù)。高校增設(shè)體育舞蹈課程符合我國高等院校素質(zhì)教育改革，既豐富了高校體育課內(nèi)容，使課程結(jié)構(gòu)更加合理，又培養(yǎng)大學(xué)生的興趣愛好，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。1、2體育舞蹈作為

3、競技項(xiàng)目，己在國際國內(nèi)蓬勃展開體育舞蹈雖然是個(gè)新興體育項(xiàng)冃，但近年來體育舞蹈在我國蓬勃發(fā)展，特別是體育舞蹈被作為廣州亞運(yùn)會運(yùn)動項(xiàng)目之后，學(xué)習(xí)體育舞蹈已成為一種運(yùn)動時(shí)尚，體育舞蹈學(xué)習(xí)的熱潮不斷升溫，它作為一項(xiàng)健康的體育文化活動受到了大學(xué)牛們的歡迎，使校園文化?；钬S富多彩。1、3體育舞蹈作為一項(xiàng)極受歡迎的人眾運(yùn)動項(xiàng)目，更是社區(qū)體育和全民健身的重要內(nèi)容在全民健身運(yùn)動的指導(dǎo)下，體育舞蹈運(yùn)動項(xiàng)目逐漸進(jìn)入公眾視野，而作為全民運(yùn)動的重要組成人群一一在校大學(xué)生對體育舞蹈的興趣越發(fā)濃丿孚，這為高校開設(shè)體育課程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在全民健身項(xiàng)典型項(xiàng)目Z一的廣場舞就能時(shí)常見到體育舞蹈的身影。這充分說明了體育舞

4、蹈已在高校和社區(qū)蓬勃地開展起來。這也表明了體育舞蹈具有其獨(dú)特的魅力。2?高校開設(shè)體育舞蹈公共課的價(jià)值及意義2、1高校開設(shè)體育舞蹈課程有利于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)身體健康長期進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動的人，無論在身體的平衡能力、柔韌性、力量還是靈敏性、反應(yīng)速度籌方面，均能得到有效的改善和提高。體育舞蹈是可以促進(jìn)身體健康的運(yùn)動項(xiàng)目，是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的運(yùn)動項(xiàng)目，體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞，而拉丁舞和摩登舞乂各分為五支舞蹈。這十支舞蹈風(fēng)格和曲調(diào)各不相同，可以滿足不同需要大學(xué)生。同時(shí)據(jù)有關(guān)調(diào)查研究表明，在能量代謝（RMR）方面：“倫巴”和“牛仔”接近或高于藝術(shù)體操和廣播操：“狐步舞”接近網(wǎng)球；“華爾

5、茲”和“探戈”高于網(wǎng)球而接近于羽毛球；“恰、恰、恰”和“快步舞”接近馬拉松項(xiàng)冃。能量消耗方面：“倫巴”7.Okc/min：“牛仔”7.Okc/min“華爾茲”5.7kc/min：“狐步舞”5.2?7.Okc/min之間，與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比,高于自行車（每小時(shí)5.5km）4.5kc/min：接近網(wǎng)球7.lkc/mino心律變化方面:“女子心率最高達(dá)197次/min,男子為210次/min。而不同舞種心律變化亦不一樣。如“快步舞”為179.5次/min：“華爾茲”為164.3次/min“探戈”為153.5次/min“倫巴”為102.4次/min。體育舞蹈的對心肺功能的鍛煉不亞于其他運(yùn)動項(xiàng)目

6、口體育舞蹈符合人體活動變化的規(guī)律，能促進(jìn)人體的全面發(fā)展，體育舞蹈對人的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性、耐久性等身體素質(zhì)有積極的促進(jìn)作用，還對改善人們的心血管系統(tǒng)功能和提高人的有氧代謝水平有積極作用。2、2高校開設(shè)體育舞蹈課程有利于大學(xué)生塑造身體形態(tài)，體現(xiàn)體態(tài)美在體育舞蹈訓(xùn)練中，要求參加者保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夾緊上提，使整個(gè)身體呈舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方的姿態(tài)。體育舞蹈作為一種全身運(yùn)動，在運(yùn)動屮消耗大量的能量，減少多余的脂肪、保持適當(dāng)?shù)捏w重，造就優(yōu)美的體型奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2、3高校開設(shè)體育舞蹈課程可以為終生體育奠定一群忠實(shí)的群眾基礎(chǔ)。在校人學(xué)生畢業(yè)示是全民健身的骨干

7、力量，是推動群眾性的體育舞蹈運(yùn)動廣泛開展的主力軍，為落實(shí)全民健身計(jì)劃的實(shí)施打下基礎(chǔ)。體育舞蹈運(yùn)動在我國有著很大的發(fā)展?jié)摿颓巴荆瑧?yīng)該在高校廣泛開展和普及這項(xiàng)運(yùn)動，讓更多的人都參加到其中來，促進(jìn)和提高我國體育舞蹈發(fā)展水平，為全民健身做出貢獻(xiàn)，最終為終身體育奠定基礎(chǔ)。2、4高校開設(shè)體育舞蹈課程有利于提高大學(xué)生個(gè)性修養(yǎng)和氣質(zhì)個(gè)性是在遺傳和后天環(huán)境影響上，在通過社會實(shí)踐活動形成和發(fā)展起來的。體育舞蹈作為一種與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動，為大學(xué)生提供了發(fā)展健康個(gè)性