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《走進(jìn)心理健康第一課課件.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、于恩廣第一課、走進(jìn)心理健康心理健康一天，我們來到這個(gè)世界，便有了自己的一小片心靈。?漸漸地，我們長(zhǎng)大了。煩惱斟來一杯苦酒：讓我們嘗到一種什么叫做苦澀！喜悅斟來一杯甘露：讓我嘗到一種什么叫?做快樂！我們有了自己的理想、睿智和力量，暢想著用彩虹和愛編織的錦繡前程；我們也有了妒忌、自卑和彷徨，感受著欲望和失落編織的情感激蕩??終于，我們走進(jìn)了自己的心靈。在這個(gè)完全屬于自己的?世界里，我們把自己的心靈和整個(gè)人類聯(lián)系到了一起。我們愛著微笑，愛著真誠(chéng)，愛著芬芳的花草、清新的微風(fēng)、柔和的月色，更愛著生命至高無(wú)上的尊嚴(yán)和價(jià)值。在生活中，我們
2、不但有五彩斑斕的夢(mèng)想，還有生活帶給我們的惆悵、苦惱、煩躁、羨慕、嫉妒、恨，有時(shí)這些情緒讓我們難以排解，讓我們吃不香睡不著，影響我們的學(xué)習(xí)和健康。有時(shí)為了一次考試，我們也是焦慮、緊張，讓我們無(wú)法釋懷，我們多么想找個(gè)人聊一聊，請(qǐng)求他來幫助我們清掃掉這煩惱的陰霾，讓我們重新無(wú)憂無(wú)慮，享受生活的陽(yáng)光。同學(xué)們，讓我們從今天起一起走進(jìn)心理健康，讓我們知道哪些是健康心理，哪些是不健康心理，我們應(yīng)怎樣去梳理它。測(cè)試一下你自己吧！~1.下圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直
3、的橫線？2.這是一張靜止的圖片，?你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測(cè)試下您心理的壓力。3.這是一個(gè)jpg?格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運(yùn)動(dòng)的景象，表明你的生活壓力大，內(nèi)心情緒波動(dòng)比較大。5。【你能看到多少個(gè)人頭？】0—4張：弱智；5—8張：一般人；9—11張：特別感性；11—13張：精神分裂。18.測(cè)試你的智力。你能看道多少?gòu)埬樐兀?—3張：輕度弱智；3—6張：正常人；7—10張：超與常人；11—15張：天才！4.心理測(cè)試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，該死的小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧
4、9.【你的心情怎么樣？】當(dāng)你心情好的時(shí)候，能看到少女的臉；心情壞的時(shí)候，能看到巫婆的臉.案例一：馬加爵，云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院學(xué)生，連續(xù)殺害同寢室四個(gè)人，這完全是他長(zhǎng)期壓抑之下的被扭曲心理的畸形宣泄，其實(shí)他很早就意識(shí)到了自己的性格缺陷，但他沒有尋找理性的方法拯救自己，而是選擇了可悲的報(bào)復(fù)手段，走上殺人這條不歸路（附其臨刑前寫的一封信）案例二:邰麗華，現(xiàn)任中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，中國(guó)特殊藝術(shù)協(xié)會(huì)副主席。舞蹈《千手觀音》的領(lǐng)舞演員。（附邰麗華個(gè)人經(jīng)歷）案例三斯蒂芬·霍金，是本世紀(jì)享有國(guó)際盛譽(yù)的偉人之一，是在世的最偉大的科學(xué)家。被譽(yù)為
5、繼愛因斯坦之后世界上最著名的科學(xué)思想家和最杰出的理論物理學(xué)家案例四納什的數(shù)學(xué)天分大約在14歲開始展現(xiàn)。他在普林斯頓大學(xué)讀博士時(shí)剛剛二十出頭，但他的一篇關(guān)于非合作博弈的博士論文和其他相關(guān)文章，徹底改變了人們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和市場(chǎng)的看法。確立了他博弈論大師的地位。這就是后來被稱為“納什均衡”的博弈理論。在20世紀(jì)50年代末，他已是聞名世界的科學(xué)家了。案例五高一新生小張以優(yōu)異的成績(jī)考上了理想的中學(xué)，但他卻放棄了。在第一次月考中取得的成績(jī)很不理想，面對(duì)這低分的成績(jī)，小張?zhí)颖芰?，他一聲不吭地就離開了一個(gè)多月的同學(xué)，離開了學(xué)校。通過以上兩案例，你
6、有什么感想？心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。第二，對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。第三，享有良好的人際關(guān)系。第四，有一個(gè)樂觀的情緒狀態(tài)。第五，有健全的人格。第六，道德心態(tài)的健康。第七，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。第八，智力活動(dòng)正常。北京大學(xué)王登峰等人提出的標(biāo)準(zhǔn)⑴、了解自我、悅納自我⑵、接受他人、善與人相處⑶、正視現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)⑷、熱愛生活、樂于工作⑸、能協(xié)調(diào)與控制情緒、心境良好⑹、人格完整和諧⑺、智力正常⑻、心理行為符合年齡特征判斷心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)⑴、智力正常(智商IQ70—130);EQ.⑵、善于協(xié)調(diào)與控制情緒,心境良
7、好⑶、有較強(qiáng)的意志品質(zhì)⑷、人際關(guān)系和諧⑸、能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境⑹、完善、健康的人格⑺、心理行為符合年齡特征。對(duì)心理咨詢的看法人們對(duì)心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對(duì)象主要是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時(shí)候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會(huì)好起來啦。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。不，心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科
8、學(xué)。1）心理問題≠精神病2）心理學(xué)≠窺見內(nèi)心3）心理咨詢≠無(wú)所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作了解心理咨詢的五個(gè)不等式“授人以魚，一日享用教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學(xué)習(xí)這門課后，在遇到煩惱與困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者及時(shí)地尋求心理輔
