冬菇菠菜湯的做法與瘦身功效.doc

冬菇菠菜湯的做法與瘦身功效.doc

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1、冬菇菠菜湯的做法與瘦身功效冬菇菠菜湯材料:冬菇、菠菜、姜、高湯、白糖、鹽做法:先把冬菇浸軟,然后剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在熱鍋放點油,爆香姜片,接著放入冬菇及高湯煲開,轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮熟。最后,放入鹽、白糖調(diào)味即成。瘦身功效:這是一款很好的潤膚通便減肥湯。冬菇浸泡前先洗凈,浸泡過冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲,減肥效果更好。另外,菠菜的根不要去掉,因為很多營養(yǎng)都在根部,只要多洗幾次,泥沙就能清洗干凈。1——文章來源網(wǎng),僅供分享學(xué)習(xí)參考

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