腰腹力量練習(xí)教案定.docx

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1、???????????????????????最新料推薦???????????????????體育（與保健）實(shí)踐課教案年級：二年級上課教師：李嬌本課主題腰腹力量練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)腰腹力量的提高教材仰臥起坐教學(xué)難點(diǎn)積極參與1.認(rèn)知目標(biāo):通過多樣的腹部練習(xí)，讓學(xué)生多種鍛煉腰腹力量的動(dòng)作方教學(xué)法，學(xué)會(huì)多種仰臥起坐鍛煉方法，增加練習(xí)趣味性。2.技能目標(biāo):學(xué)生能基本掌握三種以上鍛煉腰腹力量的方法，發(fā)展力目標(biāo)量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試、堅(jiān)強(qiáng)忍耐、團(tuán)結(jié)互助、善于合作的學(xué)習(xí)品質(zhì)。教組織、教法、學(xué)法與要求

2、運(yùn)動(dòng)量學(xué)課的內(nèi)容次時(shí)程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)間序一、課堂常規(guī)教師活動(dòng)：組織：1、集合整隊(duì)1、向?qū)W生問好♀♀♀♀♀2、師生問好2、語言導(dǎo)入，引出本課主♀♀♀♀♀133、導(dǎo)入本課主題題♀♀♀♀♀次分《腰腹力量的練3、安排見習(xí)生，安全教育♀♀♀♀♀鐘習(xí)》要求：□準(zhǔn)聲音洪亮，精神飽滿，語言要求：熱情。靜、齊、快，精神集中。備二、準(zhǔn)備活動(dòng)教師活動(dòng)：組織：1、熱身操、跟隨音樂節(jié)奏由老師帶♀♀♀♀♀1領(lǐng)完成熱身操?！狻狻狻狻?、教師巡視檢查，對各練♀♀♀♀♀1習(xí)動(dòng)作提出相應(yīng)的要求?！狻狻狻狻獯?3、結(jié)束后做簡單的點(diǎn)評。□分部要求

3、：學(xué)生活動(dòng)：鐘帶操動(dòng)作到位，聲音洪亮，1、認(rèn)真聽教師講解應(yīng)讓所以學(xué)生都清楚的聽要求。見老師的口令，指令及要2、認(rèn)真完成動(dòng)作求。奏完成動(dòng)作，韌帶分拉伸充分。要求：積極參與，把握好音樂節(jié)奏，注意安全。1???????????????????????最新料推薦???????????????????一、仰臥起坐學(xué)教師活動(dòng)：組織：習(xí)1、講解動(dòng)作并示范?！狻狻狻狻鈩?dòng)作要領(lǐng)：仰臥準(zhǔn)2、巡視指導(dǎo)學(xué)生?！酢酢酢酢鮽?，兩腿并攏屈3、語言提示動(dòng)作要領(lǐng)。共7膝，雙腳放平，兩要求：♀♀♀♀♀50分手抱頭后；同伴壓1、示范正確，講解清楚。

4、□□□□□次鐘著腳面。再雙手抱2、對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生活動(dòng)：頭，收腹低頭成坐3、對于個(gè)別特殊學(xué)生或身、認(rèn)真聽講解，根1基姿，兩肘觸膝。然體素質(zhì)較差的學(xué)生應(yīng)做特?fù)?jù)講解要領(lǐng)做動(dòng)后還原成坐姿繼殊安排。作。續(xù)進(jìn)行。2、認(rèn)真觀看教師示范，聽教師口令按步驟完成練習(xí)。要求：積極練習(xí)，記住動(dòng)作要領(lǐng)，注意安全，堅(jiān)持完成。本二、空中騎自行教師活動(dòng)：組織：車1、講解動(dòng)作并示范。♀♀♀♀♀共7動(dòng)作方法：仰臥，2、巡視指導(dǎo)學(xué)生。♀♀♀♀♀60分雙腳垂直凌空，在3、語言提示動(dòng)作要領(lǐng)?！狻狻狻狻獯午娍罩心７买T車動(dòng)4、對于個(gè)別動(dòng)作極不規(guī)

5、范♀♀♀♀♀作。的同學(xué)提出具體要求，以及□部規(guī)范其動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：要求:、認(rèn)真聽講方法與11、示范正確，講解清楚。規(guī)則，根據(jù)要求完2、對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行鼓勵(lì)。成練習(xí)。2、認(rèn)真觀看示范，模范老師的動(dòng)作。要求：積極參與，按照老師的要求進(jìn)分行練習(xí)。三、空中得分教師活動(dòng)：組織：兩人一組，一人站1、語言引導(dǎo)，教師示范與♀♀♀♀♀共7立，一人仰臥兩腳講解?！狻狻狻狻?0分并攏，盡力觸碰手2、組織學(xué)生練習(xí)。♀♀♀♀♀次鐘掌，碰到一次得一要求：♀♀♀♀♀分。1、示范正確，講解清楚。□2、對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生活動(dòng)：1、注意聽

6、講解練習(xí)方法和動(dòng)作要求。2、聽老師哨音指揮要求：積極參與。2???????????????????????最新料推薦???????????????????四、游戲：教師活動(dòng)：空中傳物：將學(xué)生1、教師講解游戲規(guī)則及分為五組，仰臥姿方法。勢準(zhǔn)備，每組排頭2、示范傳遞方法，并請學(xué)用雙腳夾住球?qū)⑸鷩L試。其傳遞給下一位3、強(qiáng)調(diào)安全問題，并組織隊(duì)員，這樣依次傳學(xué)生進(jìn)行游戲。遞，哪一組最先傳要求：遞到最后就獲勝。1、對于游戲規(guī)則的講解要細(xì)致。2、隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。一、集合教師活動(dòng)：二、放松活動(dòng)1、指導(dǎo)學(xué)生

7、放松。三、小結(jié)2、小結(jié)本次課內(nèi)容并作簡四、師生再見單點(diǎn)評。結(jié)五、收回器材，3、組織回收器材。將學(xué)生帶回教要求：束室。1、集合速度快。2、小結(jié)簡短準(zhǔn)確。部3、語言柔和有親和力。分場地器材操場2塊墊子平均心率練習(xí)密105次/分度45%組織：♀♀♀♀♀一8♀♀♀♀♀次分♀♀♀♀♀鐘♀♀♀♀♀□學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)聽講，觀看游戲方法和規(guī)則。2、根據(jù)老師的指揮和口令進(jìn)行游戲。享受游戲的樂趣。要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。組織：♀♀♀♀♀13♀♀♀♀♀次分♀♀♀♀♀鐘♀♀♀♀♀□學(xué)生活動(dòng)：1、整隊(duì)集合。2、仔細(xì)聽小結(jié)。3、

8、幫助歸還器材。要求：1、集合靜、齊、快2、放松充分。3、回教室安靜有序。運(yùn)動(dòng)心強(qiáng)度中理中負(fù)荷3