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1、__________________________________________________王宗岳《太極拳論》《十三勢》《十三勢行功歌訣》《打手歌》
山右王宗岳太極拳論太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落
2、。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為?立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。黏即是走，走即是黏；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍已從人，多誤舍近求遠。所謂差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辨焉。是為論。?《十三勢》
3、長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。
十三勢者，掤、履、擠、按、采、挒、肘、靠、此八卦也；進步、退步、左顧、右盼、中定、此五行也。掤、履、擠、按、即干、坤、坎、離四正方也；采、挒、肘、靠，即巽、震、兌、艮四斜角也；進、退、顧、盼、定，即金、木、水、火、土也。合之則為十三勢也收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除__________________________________________________?王宗岳《十三勢行功歌訣》十三總勢莫輕識，命意源頭在腰隙；
變轉(zhuǎn)虛實須留意，氣偏身軀不稍癡。
靜中觸勛動猶靜，因敵變化示
4、神奇，
勢勢存心揆用意，得來不覺費工夫。
刻刻留心在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然；
尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求，屈伸開合聽自由；
入門引路須口授，功用無息法自休。
若言體用何為準，意氣君來骨肉臣；
詳推用意終何在？益壽延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切義無疑；
若不向此推求去，枉費工夫貽嘆息。?王宗岳《打手歌》掤捋擠按須認真，上下相隨人難進；
任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤；
引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂。NewProgressiveCollegeEnglishBookIIIUNIT2Conspicu
5、ousConsumption課程名稱大學(xué)英語（三）使用教材全新版大學(xué)進階英語綜合教程（3）授課內(nèi)容TextWhoAretheJonesesandWhyAreWeTryingtokeepUpwithThem?(精讀)ReadingStopKeepingUpwiththeJoneses-They’reBroke(泛讀)授課學(xué)時6收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除__________________________________________________教學(xué)目的1.Haveathoroughunderstanding
6、ofthetextcontextuallyandlinguistically2.Talkabouttheconspicuousconsumptionofluxurygoods3.Conductgroupdiscussioncenteringonthe“fuerdai”phenomenoninChina4.Becomefamiliarwithexpositorywriting教學(xué)重點與難點1.AnalyzethestructureandgraspthemainideaofText2.Masterthekeylanguage
7、pointsandgrammaticalstructuresinthetext3.Learnsometechniquesinwriting4.Criticalthinking教學(xué)方法與手段1.Audio-visualmethodandaudio-lingualmethod.2.Task-basedlanguageteachingmethod3.Communicativeapproach4.UsingCAI,PPT5.Smartteaching(usingonlinetoolsormaterials)教學(xué)過程1.Lead-
8、inActivitiesStep1.Warm-upactivitiesStep2.Discussionaboutthetopic2.GlobalReadingStep1.ApproachingthethemeStep2.Analyzingthetextorganization3.DetailedReadingStep
