初中武術(shù)教材概述

《初中武術(shù)教材概述》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、初中武術(shù)教材概述(一)武術(shù)的概念武術(shù)是我國傳統(tǒng)的民族形式體育和健身方法。具有獨(dú)特的技擊性和內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，磨煉意志等特點(diǎn)，對強(qiáng)身健體，防身怯病，發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)勇猛、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)具有積極地促進(jìn)作用。是初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容。武術(shù)作為一個(gè)競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。武術(shù)的概念不僅反映了武術(shù)的本質(zhì)屬性，而且反映了武術(shù)的運(yùn)動(dòng)形式，武術(shù)在長期的發(fā)展過程中形成了對抗格斗和套路演練兩種基本運(yùn)動(dòng)形式。通過對抗性練習(xí)，可以提高攻防技術(shù)，具有強(qiáng)健體魄，防身自衛(wèi)價(jià)值；通過套路練習(xí)，既能掌握一定的攻防技能

2、，又能熟練地展示武術(shù)的藝術(shù)性，具有觀賞審美價(jià)值。(二)武術(shù)的起源與發(fā)展武術(shù)在我國有悠久的歷史，它的產(chǎn)生，源于我國遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動(dòng)。在原始社會(huì)生產(chǎn)力極為低下的社會(huì)條件下，人們?yōu)榱松娴男枰?，就必須依靠群體力量同自然界搏斗。在狩獵的生產(chǎn)活動(dòng)中，人們不僅靠拳打、腳踢、躲閃等徒手動(dòng)作與野獸搏斗，還拿起石頭、木棒與野獸抗?fàn)?，逐漸積累了劈、砍、刺的技能。這些原始形態(tài)的攻防技能是低級的，還沒有脫離生產(chǎn)技能的范疇，卻是武術(shù)技術(shù)形成的和物質(zhì)基礎(chǔ)。到原始社會(huì)后期，人們在與自然、社會(huì)、自身疾病的長期斗爭中，逐漸地意識到體質(zhì)的健康在社會(huì)生活中起著積極作用。他們?yōu)榱藦?qiáng)筋骨、增體力、潤氣息、除疾病，創(chuàng)造了導(dǎo)引術(shù)等健身

3、活動(dòng)。發(fā)展至今，愈來愈受到人們的重視和喜愛。中華人民共和國成立后，武術(shù)成為社會(huì)主義文化和人民體育事業(yè)的一個(gè)組成部分，得到了蓬勃發(fā)展。1961年出版的全國大、中、小學(xué)體育教學(xué)大綱，把武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育的重要的內(nèi)容之一。1993年原國家體委群體司會(huì)同教育部門，在《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》中增加了武術(shù)內(nèi)容的試點(diǎn)工作。2001年制定的中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中武術(shù)被列為重要內(nèi)容。這對武術(shù)的普及和提高起了重要作用。(三)武術(shù)教學(xué)的功能武術(shù)教學(xué)首先具有磨煉意志，培養(yǎng)道德情操的功能。武術(shù)歷來將“夏練三伏，冬練三九”，“拳打千遍，身法自然”等武諺作為激勵(lì)學(xué)武者躬行實(shí)踐，堅(jiān)持常年不懈并持之以恒地鍛煉?？梢?/p>

4、培養(yǎng)勤奮刻苦，果敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不屈的意志品質(zhì)。培養(yǎng)尚武崇德，尊師重道，講禮守信，見義勇為，不凌弱逞強(qiáng)等高尚的道德情操。其二有鍛煉身心，增強(qiáng)體質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)等功能。武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體的作用，它為僅是形體鍛煉，而且使人的身心也得全面的鍛煉。還能發(fā)展人體的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì)。其三有學(xué)練武術(shù)、掌握技擊，提高防身自衛(wèi)的功能；武術(shù)具有技擊的特點(diǎn)，通過學(xué)練武術(shù)可以掌握各種踢打摔拿擊刺等技擊方法，還能增勁力、抗摔打、提高防身自衛(wèi)的能力。二、初中武術(shù)教學(xué)目標(biāo)：內(nèi)容與要求(一)教學(xué)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，能認(rèn)真、積極、自覺的參與武術(shù)鍛煉。2.掌握武術(shù)的基本技術(shù)、技能，提高靈敏

5、、快捷、力量等身體素質(zhì)，體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點(diǎn)和風(fēng)格。3.加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊、自信，尊重和愛護(hù)同伴，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。(二)教學(xué)內(nèi)容1.健身拳。2.健身棍3.對練(三)教學(xué)要求1.要認(rèn)真學(xué)好武術(shù)的基本功和基本動(dòng)作，為學(xué)習(xí)武術(shù)的套路和對練打好基礎(chǔ)。2.發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、速貫、平穩(wěn)、迅整等素質(zhì)，掌握武術(shù)教材的技術(shù)、技能和風(fēng)格。3.培養(yǎng)自尊、自信和會(huì)作精神。以上目標(biāo)內(nèi)容和要求都是建議性的，供各校安排教材時(shí)參考。三、初中武術(shù)教學(xué)內(nèi)容與教法建議(一)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由淺入深，循序漸進(jìn)靈活運(yùn)用教材。第一要抓好武術(shù)基本動(dòng)作的規(guī)格和質(zhì)量，武術(shù)套路是由多種基本動(dòng)作所組成

6、。是套路的精華。應(yīng)把這些基本動(dòng)作認(rèn)真做好。第二要抓手、眼、身、步的密切配合，如眼神往往快于手，下肢動(dòng)作往往快于上肢動(dòng)作，這樣就做不到手、眼、腳同時(shí)到達(dá)預(yù)定部位，難以練習(xí)出整勁。第三要抓各年級不同拳種、器械、對練演練時(shí)的勁力、節(jié)奏、身法、風(fēng)格。第四要培養(yǎng)學(xué)生用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。(二)在教學(xué)中除采用常規(guī)的講解外，應(yīng)特別注重直觀教法，可采用圖片、錄像、多媒體、以及課件等現(xiàn)代化教學(xué)手段，還可應(yīng)用動(dòng)作名稱進(jìn)行語言強(qiáng)化、錄音、節(jié)拍器等輔助方法，通過聽覺感知建立動(dòng)作概念，啟發(fā)學(xué)生積極思考。(三)學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是形體上的鍛煉，而且使人體身心得到全面發(fā)展，是一種力與美的綜合藝術(shù)。同

7、時(shí)，也具有一定的實(shí)踐攻防意識和技擊價(jià)值。要引導(dǎo)學(xué)生明確習(xí)武目的，練武是為了鍛煉身體，強(qiáng)壯筋骨。要破除中學(xué)生對武術(shù)的神秘感，善于把武術(shù)運(yùn)動(dòng)同武俠小說中各種離奇驚險(xiǎn)、夸張?zhí)摌?gòu)的東西嚴(yán)格區(qū)別開來，以提高武德修養(yǎng)。四、武術(shù)教材分析和教學(xué)建議(一)健身拳健身拳，屬于長拳類型。由12個(gè)動(dòng)作組成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和腳踢、膝授、頭撞、按摔等技法，內(nèi)容豐富，攻防特點(diǎn)明顯。演練時(shí)既可以單趟練習(xí)，又可以往返重復(fù)進(jìn)行