前滾翻成直腿坐教案4

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1、小學(xué)體育與健康課教案執(zhí)教：象山縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)黃福英授課對(duì)象：四年級(jí)2012年3月課題1．前滾翻成直腿坐2．爬行教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻成直腿坐中的低頭、蹬腿、挺膝、直腿滾動(dòng)、緊腰的動(dòng)作要點(diǎn)，建立正確的動(dòng)作表象。2、通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生能夠完成前滾翻成直腿坐的技術(shù)動(dòng)作；60%左右的學(xué)生蹬地后基本能直腿滾動(dòng)；30%左右的學(xué)生蹬地后能直腿滾動(dòng)且姿勢(shì)優(yōu)美；通過(guò)技巧和爬行動(dòng)作的練習(xí)，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和良好的空間感。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、敢于表現(xiàn)的精神及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。過(guò)程課的內(nèi)容教師活

2、動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8’-10’一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容3．集中注意力游戲：“高人、矮人”二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．準(zhǔn)備操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體前屈運(yùn)動(dòng)（5）腿部運(yùn)動(dòng)1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝。3．宣布本課內(nèi)容及要求。1．教師組織學(xué)生慢跑2．組織學(xué)生做準(zhǔn)備操。1．集合2．認(rèn)真聽本課內(nèi)容3．集中注意力1.按指定線路慢跑2.跟老師同練組織：××××××××××××××××××××××××▲要求：

3、1．快、靜、齊2.注意力集中反應(yīng)快組織：××××××××××××▲××××××××××××要求：動(dòng)作到位有力度各4*83’5’小中4過(guò)程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)構(gòu)思及要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分24’-26’一、前滾翻成直腿坐動(dòng)作口訣：團(tuán)身下蹲手撐地，兩腳蹬地腿挺直；屈臂低頭依次滾，挺胸立腰直腿坐。重點(diǎn)：兩腳蹬地、頭后部著墊難點(diǎn)：蹬腿后的直腿滾動(dòng)及身體姿態(tài)的控制1．抱膝前后滾動(dòng)2．直腿坐后倒舉腿還原成直腿坐3．蹲撐——蹬腿4．蹲撐——蹬腿向前滾動(dòng)成直腿坐5．前滾翻成直腿坐完整練習(xí)1．教師示范講解2．用語(yǔ)言引導(dǎo)

4、激勵(lì)學(xué)生3．組織學(xué)生練習(xí)4．巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)5．結(jié)合圖片講解，指出合格、良好、優(yōu)秀的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。6.請(qǐng)學(xué)生示范7．教師評(píng)價(jià)1．仔細(xì)觀察教師的示范2．嘗試練習(xí)3．學(xué)生練習(xí)輔助動(dòng)作4．仔細(xì)看圖片領(lǐng)悟動(dòng)作要點(diǎn)5．再次練習(xí)，互相評(píng)價(jià)6．學(xué)生展示，觀察、討論7．反復(fù)練習(xí)組織：××××××××××××▲××××××××××××要求：1.低頭、團(tuán)身緊、方向正2．直腿、挺膝、緊腰3．蹬地用力、挺膝、低頭4.低頭、蹬地、挺膝、提臀、緊腰、成直腿坐5.有意識(shí)控制身體姿態(tài)，動(dòng)作連貫。5次4-6次4-6次6-8次6-8次2’2’2’8

5、’6’中中上4二、爬行匍匐前進(jìn)：1.學(xué)生練習(xí)2.比賽1．教師講解示范2．組織學(xué)生練習(xí)和比賽3．對(duì)優(yōu)勝組表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)1．認(rèn)真聽講解，仔細(xì)看示范2．分組練習(xí)3．比賽組織：××××××××××××▲××××××××××××要求：1．腿部與腹部緊貼墊子爬行2．注意安全2-3次8’大結(jié)束部分4’一、放松活動(dòng)：二、本課小結(jié)三、師生道別，回收器材1．帶領(lǐng)學(xué)生放松2．總結(jié)本課情況3.師生道別1．積極放松2．自我評(píng)價(jià)3．師生道別××××××××××××××××××××××××▲2’小場(chǎng)地器材室內(nèi)場(chǎng)，每人一墊課的預(yù)計(jì)練習(xí)密度35

6、%左右平均心率115-125次/分課后小節(jié)44