前滾翻成直腿坐接肩肘倒立

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1、前滾翻成直腿坐接肩肘倒立學習目標1、運動參與目標：學生能夠感受到技巧運動帶來的快樂，并體會到成功的喜悅；2、運動技能目標：掌握獨立完成前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作方法，能對此技術(shù)動作做出專業(yè)、正確的評價；3、身體健康目標：通過學習，學生的靈巧、協(xié)調(diào)、腰腹肌力量得到提高；4、心理健康與社會適應(yīng)目標：通過學習，學生能夠正確認識自己和同伴的運動能力，并對自己充滿信心，能在學習過程中幫助運動技能水平較弱的同伴。場地器材體操墊51塊自制輔助器械51個學習內(nèi)容前滾翻成直腿坐接肩肘倒立重點難點重點：屈體展髖腿并攏，向上伸直繃腳尖，屈肘支撐腰立直

2、。難點：展髖、立腰教學流程小游戲《逆轉(zhuǎn)摩天輪》熱身→徒手操→輔助練習→學生評價老師的前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作并引出本課的重點→學生自主嘗試獨立完成連貫動作，引出本課難點→自制輔助器械練習連貫動作，解決本課重、難點→獨立完成動作并展示、評價→小老師幫幫練→課課練《追逐跑抓尾巴》→舞蹈放松身心→小結(jié)本課順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動組織方法、學生活動開始部分2分鐘1、培養(yǎng)學生良好的組織紀律性。1、集合整隊2、師生問好，檢查人數(shù)服裝3、宣布本課內(nèi)容，方法及要求組織隊伍，宣布本課內(nèi)容要求：儀態(tài)端莊口令清晰聲音洪亮組織：五列橫隊○×○

3、×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×▲要求：精神飽滿快靜齊準備部分5分鐘1、趣味游戲活動達到熱身效果。2、懂得活動關(guān)節(jié)能減少損傷。3、為本課做輔助練習。1、熱身游戲：《“蛇形”轉(zhuǎn)身跑》要求：學生反應(yīng)迅速、注意安全2、徒手操3、專項準備活動1、老師展示，學生評價，引出本課學習重點。1、教師帶領(lǐng)隊伍跑，哨聲控制游戲。2、照鏡子跟我學3、老師帶領(lǐng)大家做動作要求：充滿激情、感染學生1、學生圍繞著體操墊”蛇形”慢跑，聽到哨聲，立刻轉(zhuǎn)身向后跑。2、徒手操跟老師互動喊口令3、學生在墊子上跟著老師做動作：①并

4、腿坐屈體前后滾動②站立做夾肘撐背練習1、學生在原地認真觀察老師的連貫動作，并能大膽準確的說出動作的優(yōu)缺點。基本部分28分鐘1、讓學生主動回憶上節(jié)課的學習，養(yǎng)成自主學習的習慣，激發(fā)學生的學習興趣。2、培養(yǎng)學生探究式的學習習慣，和克服恐懼的精神品質(zhì)。提高學生腰腹肌力量和靈巧協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學生學習的積極性，幫助學生解決本課的重、難點。提升學生自信心。提高學生腰腹肌力量和靈巧協(xié)調(diào)能力。4、培養(yǎng)學生的自信心，讓學生體會成功的喜悅，學生能夠積極主動的展示自己，并對同伴的動作做出專業(yè)、正確的評價。5、培養(yǎng)學生合作學習的能力。同學間能夠友好相

5、處。2、學生自主嘗試獨立完成連貫動作，引出本課難點。3、自制輔助器械練習連貫動作，解決本課重、難點。4、獨立完成動作、學生展示、評價。5、小老師幫幫練。1、老師做出上節(jié)課初步學習的動作：前滾翻成直腿坐接肩肘倒立，并讓學生做主體給老師做出正確的評價。老師引導學生一起總結(jié)出本課的重點。本課重點：屈體展髖腿并攏，向上伸直繃腳尖，屈肘支撐腰立直。2、老師鼓勵同學們勇敢克服恐懼，獨立完成前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作。并對他們的動作評價，引出本課的難點。本課難點：展髖，立腰2、學生示范，老師講解如何使用器械幫助提高。巡回指導、鼓勵學生。利用一

6、根齊腰高度的小繩子，一端綁松緊帶圈，另一端綁小橡膠圈，利用它的垂直于地面的物理性質(zhì)提高學生的動作技術(shù)。3、老師鼓勵學生放下器械，獨立完成動作。老師幫助運動技能較弱的同學。并請完成動作教好的同學出來展示動作，并和學生一起對其評價。4、老師讓展示的學生當小老師，幫助運動技能較弱的學生提高。2、學生在墊子上自己嘗試獨立完成連貫動作。老師巡回觀察并提示動作要點。并能積極主動的體驗連貫動作。每人體驗3-5次前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作。3、學生每人一個輔助器械練習完整動作。將繩子的一頭用松緊帶套在腳上，前滾翻動作要求兩腳夾住繩子另一端的小橡

7、皮圈，當肩肘倒立動作時松開橡皮圈，身體盡量靠近垂直于地面的繩子。每人練習6-8次前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作。4、學生在墊子上獨立完成連貫動作。展示的學生積極表現(xiàn)。其他同學能夠做出正確的評價。每人練習6-8次前滾翻成直腿坐接肩肘倒立動作。5、學生能夠認真、積極的幫助同伴指導、改進動作。基本部分28分鐘6、提高學生的身體素質(zhì)。增強學習的趣味性，讓學生體會體育課的快樂。6、課課練《追逐跑抓尾巴》6、老師將學生集中成五列橫隊，面向體操墊，老師分排發(fā)令進行《追逐跑抓尾巴》的游戲。6、學生將輔助器械掖進褲腰露出一截小繩子在外，快速跨過橫向的

8、體操墊，后面的同學去抓他們的小尾巴。結(jié)束部分5分鐘1、通過音樂和舞蹈達到身心愉悅、放松的效果，學生能夠積極展示自己；2、通過老師總結(jié)和評價學生能夠互動評價；3、通過布置體育課后作業(yè)拓展延伸學習內(nèi)容。1、小結(jié)本課2、舞蹈放松3、布置作業(yè)1、老師對全班