10款潤肺銀耳湯做法85279

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1、10款潤肺銀耳湯的做法引導語：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，自古以來就被認為是滋陰補腎的好東西。不僅是營養(yǎng)豐富，價格便宜，口感滑潤，香甜醇美。還可滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃，下面小編為你帶來10款銀耳潤肺湯，讓你喝出健康好身體?；鹚賹W習吧！太妙啦！　　草莓銀耳雪梨甜湯　　材料：　　草莓，雪梨，銀耳，蜂蜜?！　∽龇ǎ骸　?.雪梨切塊，銀耳用手撕成小朵，一起放有清水的鍋中煮到滾，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘　　2.草莓縱切，加入煮好的銀耳梨湯中，關(guān)火?！　?.溫度降至80度時，加入蜂蜜拌勻，清爽美味的草莓雪梨銀耳湯就做好了.　　冰鎮(zhèn)枇杷銀耳湯　　材料：　　新鮮枇杷，銀耳，片糖適量

2、。裝飾用茉莉花一朵。　　做法：　　1、銀耳用水泡1小時，發(fā)后擇凈；　　2、將擇凈的銀耳、片糖和水放入鍋中煮熟，煮約半小時（具體時間依個人對銀耳口感喜好控制時間。喜歡口感脆的少煮，喜歡稠爛的多煮）；　　3、新鮮枇杷洗凈后去皮、核，切??；　　4、起鍋前加入切丁的枇杷肉，煮開關(guān)火；　　5、裝入樂扣格拉斯中放涼后置冰箱冷藏；　　6、用茉莉花裝飾?！　〖t棗銀耳湯　　材料：　　銀耳，紅棗，冰糖適量　　做法：　　1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復淘洗后瀝干備用。　　2、紅棗用水清洗后備用?！　?、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開后，轉(zhuǎn)

3、小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。　　4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關(guān)火食用。馬蹄銀耳湯　　材料：　　馬蹄，銀耳，枸杞，冰糖　　做法：　　1.銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上　　2.銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時，加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可.　　紫薯銀耳湯　　材料：銀耳，紫薯，冰糖?！　∽龇ǎ骸　?.將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用　　2.把紫薯削皮洗凈，切成小塊　　3.鍋里放清水，放銀耳煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一個小時　　4.加入紫薯和冰糖再煮30分鐘至紫薯熟透湯汁粘稠即

4、可　銀耳蓮子湯　　材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。　　做法：　　1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用；　　2、鍋中加入清水，先下蓮子大火燒10分鐘；　　3、將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘；　　4、然后轉(zhuǎn)小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調(diào)味即可。南瓜銀耳湯　　材料：南瓜，銀耳，枸杞幾顆，冰糖　　做法：　　1.銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，南瓜去皮去瓤洗凈切丁備用　　2.鍋里加適量水，加入泡發(fā)處理干凈的銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火　　3.銀耳小火煮到鍋里的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞　　4.燒開后繼

5、續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調(diào)味就可以了?！　∠憷驺y耳羹　　材料：　　銀耳、冰糖、香梨、紅棗、蓮子、枸杞?！　∽龇ǎ骸　?、銀耳泡軟洗凈撕碎，梨削皮切小塊，枸杞蓮子用涼水泡半個小時；　　2、砂鍋里加水，放入各種原料，慢火熬一個小時左右，熬至銀耳掛汁即可。　　冰爽綠豆銀耳湯　　材料：　　綠豆，銀耳，枸杞，蜂蜜或者冰糖　　做法：　　1.去皮綠豆一大把，先泡三小時左右，泡發(fā)的銀耳一朵，適量的水。　　2.把泡好的綠豆和銀耳一同煮，大火開后轉(zhuǎn)小火，大約一小時即可，放涼，也可放冰箱冰涼?！　?.枸杞若干，放入冰格內(nèi)，加涼白開，冷凍成冰塊。這個預先得凍好?！　?.涼綠豆銀耳水

6、，喝的時候，放有枸杞的冰塊即可?！　∧竟香y耳湯　　材料：　　木瓜、銀耳、枸杞、紅棗、冰糖　　做法：　　1、銀耳用冷水泡開，去掉硬心，撕成小朵，清洗干凈。　　2、木瓜去皮、去籽，切成小塊。　　3、水燒開放入銀耳、紅棗、枸杞，小火煮約四十分鐘?！　?、待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十至十五分鐘?！　?、放入冰糖，調(diào)甜度至適合自己口味，融化，關(guān)火。