拓展游戲：設(shè)定自我目標(biāo)

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1、拓展游戲：設(shè)定自我目標(biāo)　　游戲目的：　　通過設(shè)定自我目標(biāo)，達(dá)到自我激勵(lì)的目的。　　游戲準(zhǔn)備：　　人數(shù)：不限。　　時(shí)間：40分鐘。　　場地：室內(nèi)?！　〔牧希簡柧肀?見游戲步驟)?！　∮螒虿襟E：　　發(fā)給每人一份問卷表，讓他們用40分鐘填寫。主持人要提前打印出問卷表?！　?、目標(biāo)對于我們?yōu)槭裁茨敲粗匾?列出三項(xiàng)理由?！　?、假如你還沒有設(shè)定目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃，以下四個(gè)原因是否是你內(nèi)心的寫照：　?、俨涣私饽繕?biāo)的重要性　　②不知道如何設(shè)定　?、酆ε卤粍e人或環(huán)境拒絕的恐懼感　?、軐κ〉目謶帧　∵@些原因中，哪一個(gè)是你無法設(shè)定目標(biāo)

2、的主要原因?你打算如何處理這些原因?　　3、害怕失敗的恐懼感是人們?yōu)槭裁磿?huì)失敗的主要原因，但是要成功就一定會(huì)先失敗，失敗對成功來說是必經(jīng)的階段?！　∠氤鋈?yàn)閷τ谑〉目謶指?，在你的個(gè)人生活、職業(yè)生涯與你的財(cái)務(wù)處理上，使你無法達(dá)到自己想要的結(jié)果。假如你不斷認(rèn)為“我不能”，你還能要求自己做什么?　　4、你可以從每一個(gè)挫折中學(xué)習(xí)，將失敗轉(zhuǎn)換為成功。請列出三項(xiàng)你經(jīng)歷過曾令你非常沮喪的事情，至少舉出一件你學(xué)習(xí)到最有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)?！　?、每個(gè)人都有獨(dú)特的才能。每個(gè)人都要找到這種才能?！　、偈裁礃拥脑掝}最能吸引你的注意力?你

3、在逛書店的時(shí)候。會(huì)拿起什么書來看，侉又會(huì)忽略什么書?電視上所報(bào)道的哪一種新聞，你絕對不會(huì)錯(cuò)過?　?、谀阕钕矚g做什么事?　　③你發(fā)現(xiàn)自己最能夠完全地吸收、接受什么樣的事情?　　6、當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)時(shí).平衡的概念非常重要?！　‘?dāng)你寫下目標(biāo)時(shí)，請記?。骸　∧繕?biāo)必須是你能做，能擁有。能成為的事情。　　目標(biāo)必須是你極端渴望獲得的事情。　　目標(biāo)必須是可以衡量的。　　目標(biāo)必須是在你控制之下的。　　目標(biāo)必須是很明確的?！　∧繕?biāo)必須是以積極自我確認(rèn)的語氣，肯定地表達(dá)出來。　　請利用以上的指導(dǎo)綱領(lǐng)，在以下每一個(gè)領(lǐng)域中，寫下3～5個(gè)目標(biāo)：

4、　　個(gè)人，家庭的目標(biāo)：　　事業(yè)，職業(yè)的目標(biāo)：　　自我成長的目標(biāo)：　　7、在你所寫的目標(biāo)中，找出一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)在現(xiàn)在看來，對你能否獲得成功是最重要的一個(gè)目標(biāo)?！　∵@個(gè)目標(biāo)必須是可以衡量的，是很明確的.是最具體的，很可能會(huì)變成你的生活宗旨?！　∫韵滤龅木毩?xí)，是為了要幫助你看清楚你的目標(biāo)。并集中注意力在你的生活宗旨上。最好是你能夠每個(gè)月做一次這個(gè)練習(xí)。直到你能立刻回答每一個(gè)問題為止，這些問題是：　　在你生活中，你認(rèn)為哪五件事情最有價(jià)值?　　在你的生活中，有哪三個(gè)最重要的目標(biāo)?　　假如你只有六個(gè)月的生命，你會(huì)如何運(yùn)

5、用這六個(gè)月?　　假如你成為百萬富翁，在哪些事情上.你的做法會(huì)和今天不一樣?　　有哪些事是你一直想做，但不敢嘗試去做的?　　在生活中，有哪些活動(dòng)是你覺得最重要的?　　假如你確定自己不會(huì)失敗，你會(huì)敢于夢想哪一件事情?　　【游戲心理分析】　　設(shè)定自我目標(biāo)，是對自己未來的一個(gè)規(guī)劃和自我激勵(lì)。為自己設(shè)立目標(biāo)，它源于人們對生活本身的崇敬和珍重。目標(biāo)可以讓我們的生活變得更為豐滿。有了目標(biāo)，生活才會(huì)有規(guī)劃的進(jìn)行。有目的的人生是井然有序的。但是.設(shè)立目標(biāo)的時(shí)候，要面對現(xiàn)實(shí)，不要為自己設(shè)立一些空而大的目標(biāo)，這樣自己不僅實(shí)現(xiàn)不了，還會(huì)

6、給生活帶來無形的壓力。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性越小，對自己的認(rèn)可心理就會(huì)越小.這樣會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，讓人們陷入悲觀失望的泥潭。