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1、高校體育教學中的心理健康教育探析 摘要：心理健康問題是大學生乃至高校教育面臨的重大問題，現(xiàn)在許多資料表明，我國大學生的心理健康問題越來越嚴重，它將給大學生的學習、生活、就業(yè)甚至是幸福帶來各種的不良影響。大學生的心理健康問題不僅是高校教育的也是社會即將面臨的問題。因此，解決大學生的心理健康問題，在高校體育教學中開展心理健康教育刻不容緩。體育教學有利于提高大學生的心理素質和社會適應能力?！ ￡P鍵詞：高校；心理健康；體育教學 1前言 科學技術的進步，社會的飛速發(fā)展，人類的知識要不斷更新，伴隨著社會的進步，人類的競爭不斷加劇。所有的這些在給人類帶
2、來進步的同時也給人類帶來了壓力，這就會使人類的心理出現(xiàn)一定的問題。而即將走進社會的大學生自然無可避免的受到了影響，與大學生以前沒有壓力的學校生活相比，這些壓力又會進一步放大，再加上就業(yè)、人際關系、學習、戀愛、理想等大學生自身的特殊問題，導致越來越多的大學生出現(xiàn)了心理健康問題。因而，重視大學生的心理健康問題并將其深化是現(xiàn)代高校教育的重中之重。5 人是群體性的生物，后天環(huán)境的影響對人類素質的形成有莫大的關系，而大腦神經(jīng)系統(tǒng)也與人類身體素質的形成有重要關系。由此可看出，高校體育教學中重視體育教學的同時，也要關注學生的心理健康教育，實現(xiàn)心理健康教育與
3、體育教育的完美融合。 2高校體育教學的作用 2.1高校體育教學有利于學生身體和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 諸多研究表明，對于大學生未來的發(fā)展，心理健康起決定性作用?，F(xiàn)代社會科技的發(fā)達，為人類的生產(chǎn)和生活提供了保障，同時也帶了競爭和壓力。這些壓力使大學生的情感出現(xiàn)波動、心里失去平衡，造成了大學生的心理健康問題?！ ≡诟咝Ｖ须S機抽取學生，然后分類進行體育教學，其試驗結果表明，把心理健康教育作為體育教學的目標課程，更有利于大學生身體和心理的健康發(fā)展，進一步提升了大學生的心理健康水平和自身素質水平?！ ?.2高校體育教學輔助完善大學生的心理 體育活動是群體
4、的、開放的。體育活動是一種與其他人員團結合作、溝通交流的過程，有利于培養(yǎng)大學生積極向上的心理狀態(tài)。而競技類體育活動不僅是身體素質、運動水平的抗衡，也是心理素質的較量。保持平和的心理狀態(tài)，不以物喜，不以己悲，這些可以更好的鍛煉大學生的心理素質。 體育教學的有效實施，競技體育項目的舉行，不僅增強了大學生的身體素質，也使大學生的心理素質得到很大提高。高校體育教學就是這樣一個存在。 2.3高校體育教學有利于大學生情商的提高、心理的調(diào)節(jié)及自信的樹立5 高校體育教學對大學生的心理有優(yōu)先的調(diào)節(jié)作用，因個體而異。而參加體育活動可以挖掘人的潛能，補償大學生
5、在其他方面產(chǎn)生的心理落差。參加不同的體育活動，有利于大學生發(fā)現(xiàn)自己的運動潛能，樹立自信心。高校體育教學對大學生客觀認識自己、正確評價自己發(fā)揮著重大作用?！ ?大學生心理健康教育在高校體育教學中的深化 3.1心理教育存在的意義 體育教學分為生物性功能和社會性功能兩方面。而傳統(tǒng)的體育教學只注重生物性功能，而忽略了社會性功能，這種思想是錯誤的。應該區(qū)分“體質”和“健康”的概念，認識在體育教學中進行心理健康教育的重要性。 教師作為教學的主導，必須正確的認識心理健康教育和體育教學，才能在體育教學中進行心理健康教育。換句話說，心理健康教育應該是教師進
6、行體育教學的共識，而不應該是個體行為。這就需要教師進一步了解心理健康教育的必要性，確保教學時目標明確。 從事體育教學的教師要善于發(fā)現(xiàn)有益于心理健康教育的方法，并很好地應用于體育教學中，教師還要發(fā)揮主導作用，使大學生在參加體育教學過程中，由被動學習到主動參加。 3.2科學的進行體育教學 較于其他課堂教學，在體育教學中，師生能更好的交流合作，有利于教師與學生建立良好的師生關系?？陀^上，教師應該清楚的認識到，教師與學生的關系是平等的。而這樣的平等關系有助于消除學生的被動學習心理，促進教師與學生的交流及學生健康心理的形成。良好的師生關系，有利于體
7、育教學的進行。5 3.3在體育教學中鍛煉學生的意志 體育項目的多樣性導致了教學內(nèi)容的不同特點。而體育教師應該根據(jù)體育項目的特點，鍛煉學生的意志。如：長跑，枯燥、辛苦，是學生很難產(chǎn)生興趣，但從心理健康方面考慮，它最能磨練人的意志和毅力，可以用于培養(yǎng)大學生的吃苦耐勞精神。教師在體育教學中，應將重點放在鍛煉的目的、意義、方法上，指導幫助學生完成鍛煉?！ ?總結 不同于體育教學，其他課程教學通過考試就會指導教學效果。而進行心理健康教育，是一項長期艱苦的工程，是無法用定量去衡量的。所以，就要要求不計個人得失，從長遠出發(fā)，將體育教學與心理健康教育結合
8、起來并長遠的實施下去?！ ⒖嘉墨I [1]陶堅.高職院校體育教學中的心理健康教育[J].成人教育，2012，4（1）：11-12. [2]余貞凱.
