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《調養(yǎng)脾胃就是補益氣血》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、調養(yǎng)脾胃就是補益氣血這幾天有很多朋友對我說，希望我能寫一篇關于調養(yǎng)脾胃的帖子。我也非常想就這個話題跟大家再深入的交流一下，因為在每個人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接關系到我們是否有足夠的能量來生活、工作，也就是說脾胃是健康最主要的組成部分。所以我這篇帖子的中心思想就是：樹立養(yǎng)生的正確觀念，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要盲從，不要偏激，真正的讓大家都能認識到補益氣血的根本是調養(yǎng)脾胃，調養(yǎng)脾胃的根本是合理飲食！可是現(xiàn)在很多所謂的養(yǎng)生專家說的最多的不是如何養(yǎng)護脾胃如何好好吃飯，而是天天在講虛和補—
2、—補血補氣補腎補心，總之只要說到養(yǎng)生就是一個字“補”。補字經現(xiàn)在很多專家們的渲染和宣傳，令老百姓歪曲和誤解到了無以復加的地步。其實“補”字，在中醫(yī)理論中的解釋并非是補藥也非是補品，而是一種概念，就是固攝。就是將自身的精氣神與氣血能量固攝住，保持動力，保存自身現(xiàn)有的能量和實力，不無謂的失散。比如說你是個先天脾胃虛弱氣血不足的人，只要固攝方法得當，保存自身的現(xiàn)有的能量，幫助自己平衡陰陽，疏導血脈，就是補就是養(yǎng)，你的身體不一定就很不好。而一個身體先天很好，很壯實的人，飲食無度、夜夜笙歌，淫欲無度，每天都吃
3、補品補藥，就像服用興奮劑一樣，給身體多一些外力刺激而已。其實他自身的機體已經難以平衡陰陽，也無法固攝能量，在他消耗完自身先天的元氣與精氣后，他會大病不起，或是暴病而亡。先天的精氣神就像銀行的存款一樣，您只知道支出，而不知道積存，如何能夠長久，一但存款花完了，您不是乞討就是餓死?。。?！大家看看以前的皇帝啊、達官貴人啊，哪個不是天天人參、鹿茸、阿膠當飯吃，結果怎么樣呢？還不如一個老百姓長壽呢！補養(yǎng)氣血、固攝能量與保持動力不是說靠吃補藥和補品能辦得到的。那么怎樣補養(yǎng)氣血固攝能量呢？先來說說氣血從哪里來吧！
4、這個問題很多朋友也說不清楚，認為血從心臟里來，這是片面的了解，心臟只是管理血脈的而非血的源頭。黃帝內經講的很清楚，胃經主血。就是說胃是氣血生化的源頭，是我們的后天之本。人活著所需要的一切營養(yǎng)物質都要依靠胃腐熟，然后經過脾來將全部精華上輸給心肺等臟器。所以脾在《黃帝內經》中被稱為“諫議之官，知周出焉”。這句話是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情況，知道各個臟腑對氣血的需要來保障供應。又被稱為倉廩之官，所以脾是五腑六臟的后勤部長，胃是氣血原料的制造者。脾胃合起來就是氣血的來源。既然脾胃是氣血的來源，那么
5、就說明食物是氣血的原料而非是藥物和補品，因為胃的存在是為了讓我們能夠吃飯、活下去，而不是為了吃補藥吃補品才長出來的。血的真正來源是脾胃，明白了這一點，您就應該明白吃飯的重要性。不要再去天天惦記著什么補藥補品能養(yǎng)氣血了。養(yǎng)氣血就是要好好的吃飯，補血最有效的辦法是通過食物來補。在中醫(yī)診斷中對胃氣的強弱非常重視，胃氣的強弱直接關乎到病情的輕重?！饵S帝內經》在平人氣象論中寫道：平人之常氣稟于胃，胃者平人之常氣也，人無胃氣者曰逆，逆者死！就是說正常人的脈氣都來源于胃，所以說胃氣就是正常人的脈氣。人的脈象中如果
6、沒有胃氣，那就叫做“逆”，逆就是會死亡！所以胃氣虛弱就可以直接引發(fā)多種疾病，因為胃氣虛弱直接的結果就是氣血不足，而氣血不足才會百病纏身。知道了這些您大概就明白了養(yǎng)護脾胃的重要性了吧！其實補氣血沒有什么靈丹妙藥，也沒有什么秘方絕技，就是普普通通的一句話：好好吃飯！提到好好吃飯，有人會說我每天吃的好東西很多啊，什么雞鴨魚肉、海參燕窩，怎么我還是很虛弱??？我可以毫不猶豫的告訴您，您吃進去的東西沒有補氣血，都制作了垃圾了，這些東西不是生了濕就是生了痰，再不就是生了寒、生了熱，總之沒有生了氣血！為什么呢？這就
7、是好好吃飯究竟是該吃什么？怎樣吃？吃多少的問題了！這個問題我們的祖先早就明明白白的告訴了我們?！饵S帝內經》中的原文：“人以水谷為本，故人絕水谷則死，脈無胃氣亦死！”您明白了吧，就是說人生存是依靠飲食水谷為根本。水谷的精微都是由脾胃制作成氣血輸布到全身的，所以斷絕了水谷，人就要死亡。“水與谷米”這里沒有說肉、蛋、奶、補藥……..就是說了糧食，五谷雜糧！糧食都是植物的種子，最精華的最有生機的部分，吃下去就會生成血。糧食，也就是我們每天的主食才是氣血的主要原料。就像人的臉上鼻翼兩側各有一個穴位叫迎香穴，就
8、是說鼻子用來嗅，可以聞到味道，所以叫迎香穴，這個穴名就是它的功能和職責。在嘴角的兩邊各有一個穴位叫做迎糧穴，看看這個穴位的名字您該明白了吧，為什么這個穴位不叫迎魚、迎肉、迎菜、迎果？而是叫“迎糧”？就是說明了糧食的重要性，嘴是要用來吃糧食的！！糧食是人活下去的最主要的能源！看看我們的祖先告訴我們的飲食法則：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，五畜為益，”就是最好的說明。五谷是養(yǎng)命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是輔助和補充。很多人之所以認為自己吃得很好，但是
