怎樣正確使用手機(jī)和電腦

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1、怎樣正確使用手機(jī)人力資源部一、在充電時(shí)盡量不要打電話手機(jī)在充電時(shí)，來(lái)電接聽(tīng)的話會(huì)有潛在的危險(xiǎn)。在充電時(shí)，手機(jī)電池會(huì)產(chǎn)生熱量，這時(shí)我們?cè)倮^續(xù)用它打電話，那么熱量就會(huì)快速提升，很容易引發(fā)危險(xiǎn)。二、不要將手機(jī)掛在胸前；晚上睡覺(jué)時(shí)也不要把手機(jī)放在床邊，或把手機(jī)放在枕頭下，特別是有些人習(xí)慣用手機(jī)作早晨起來(lái)的鬧鐘，更是不好的習(xí)慣，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)顯示，手機(jī)離開(kāi)人體越遠(yuǎn)，其輻射對(duì)人體的傷害就越小。最好離開(kāi)2至3米，輻射的傷害就會(huì)沒(méi)有了。三、手機(jī)剩一格時(shí)不要使用當(dāng)收訊滿格與只剩一格時(shí)相比，發(fā)射強(qiáng)度竟然相差1000倍以上。手機(jī)的設(shè)計(jì)為了在收訊較差的地區(qū)仍能保有相當(dāng)?shù)耐ㄔ捹|(zhì)量，會(huì)加強(qiáng)手機(jī)的

2、電磁波發(fā)射強(qiáng)度。四、手機(jī)電池不要等到?jīng)]電才充電一般我們都會(huì)有一種想法就是手機(jī)的電池電力要全部放完再充電比較好基本上是沒(méi)錯(cuò)的，因?yàn)槲覀冊(cè)谝郧笆褂玫某潆婋姵卮蟛糠质擎嚉?NiH)電池，而鎳氫電池有所謂的記憶效應(yīng)若不放完電再充的話會(huì)導(dǎo)致電池壽命急速減少。因此我們才會(huì)用到最后一滴電才開(kāi)始充電。但現(xiàn)在的手機(jī)及一般IA產(chǎn)品大部分都用鋰(Li)電池，而鋰電池的話就沒(méi)有記憶效應(yīng)的問(wèn)題。若大家還是等到全部用完電后再充的話反而會(huì)使得鋰電池內(nèi)部的化學(xué)物質(zhì)無(wú)法反應(yīng)而壽命減少。最好的方法就是沒(méi)事就充電讓它隨時(shí)隨地保持最佳滿格狀態(tài)，這樣你的電池就可用的又長(zhǎng)又久喔。這是從廠商那得到的訊息，并

3、經(jīng)過(guò)本身測(cè)試而得。健康使用手機(jī)：1、在手機(jī)呼出時(shí)最好先將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，以避免手機(jī)較大功率發(fā)射時(shí)對(duì)頭部的輻射。2、盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。在必須要較長(zhǎng)時(shí)間通話時(shí)，應(yīng)左右耳交替或者使用耳機(jī)更為科學(xué)。3、當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí)，手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，此時(shí)不要把耳朵緊貼手機(jī)。4、不要在墻角處接打手機(jī)，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大?；谕瑯拥览恚硖庪娞莸刃《忾]的環(huán)境時(shí)，應(yīng)慎打手機(jī)。5、接打手機(jī)時(shí)不要隨意走動(dòng),頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射。怎樣正確使用電腦人力

4、資源部一、鍵盤(pán)腕的病癥及預(yù)防措施長(zhǎng)期從事電腦打字工作敲擊鍵盤(pán)，就會(huì)產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上的“腕管綜合征”，俗稱“鍵盤(pán)腕”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常自覺(jué)大拇指笨拙無(wú)力，拇指、食指、中指感覺(jué)遲鈍和異常，而小指和無(wú)名指內(nèi)半側(cè)完全正常。如果讓患者將兩手?jǐn)R在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現(xiàn)食指和中指的麻木。針對(duì)“鍵盤(pán)腕”長(zhǎng)期操作電腦者將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)做短暫的休息，同時(shí)活動(dòng)一下腕部。二、鼠標(biāo)手的病癥及預(yù)防措施使用鼠標(biāo)時(shí)，總是反復(fù)機(jī)械地集中活動(dòng)一兩個(gè)手指就會(huì)造成“鼠標(biāo)手”，癥狀表現(xiàn)為手部麻木、灼痛、腕關(guān)

5、節(jié)腫脹，手部動(dòng)作不靈活甚至無(wú)力等，而配合這種單調(diào)輕微的活動(dòng)，還會(huì)拉傷手腕的韌帶，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫。針對(duì)“鼠標(biāo)手”，使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵。另外，鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。三、干眼癥的病癥及預(yù)防措施用電腦時(shí)精神過(guò)于集中，眨眼次數(shù)從正常的每分鐘20次，驟降到每分鐘4～5次。然后眼睛缺氧，淚液減少，但進(jìn)入眼睛的光線刺激和輻射卻加倍了。于是眼球干燥、視力減退、淚管堵塞，俗稱“干眼癥”。對(duì)策：調(diào)屏幕亮度，讓進(jìn)入眼睛的光線減少，理想的屏幕亮度應(yīng)比周圍高3～4倍。另外備一瓶淚

6、液型眼藥水，可以緩解眼睛的干澀，但一天內(nèi)使用別超過(guò)6次。經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者，最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤(rùn)眼睛，因?yàn)橐话阌?jì)算機(jī)工作者，在專注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多，因此干眼癥會(huì)更加惡化?；蛘咴谟?jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔！1、把電腦的亮度調(diào)整：在桌面點(diǎn)右鍵選"屬性",接著點(diǎn)"外觀",點(diǎn)右下角的"高級(jí)"等等,還有好多呢!!我就

7、不說(shuō)了!只要最后屏幕變成淡淡的綠色就可以了,還有要注意玩45分鐘后要放眼向窗外望去,望外面的景色,舒暢一口氣!!2、一種保護(hù)眼睛的好方法：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（l）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。3、調(diào)節(jié)顯示器位置。　　理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是

8、稍微低頭看屏幕的姿勢(shì)。4