怎樣正確使用手機和電腦

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1、怎樣正確使用手機人力資源部一、在充電時盡量不要打電話手機在充電時，來電接聽的話會有潛在的危險。在充電時，手機電池會產(chǎn)生熱量，這時我們再繼續(xù)用它打電話，那么熱量就會快速提升，很容易引發(fā)危險。二、不要將手機掛在胸前；晚上睡覺時也不要把手機放在床邊，或把手機放在枕頭下，特別是有些人習慣用手機作早晨起來的鬧鐘，更是不好的習慣，因為實驗顯示，手機離開人體越遠，其輻射對人體的傷害就越小。最好離開2至3米，輻射的傷害就會沒有了。三、手機剩一格時不要使用當收訊滿格與只剩一格時相比，發(fā)射強度竟然相差1000倍以上。手機的設(shè)計為了在收訊較差的地區(qū)仍能保有相當?shù)耐ㄔ捹|(zhì)量，會加強手機的

2、電磁波發(fā)射強度。四、手機電池不要等到?jīng)]電才充電一般我們都會有一種想法就是手機的電池電力要全部放完再充電比較好基本上是沒錯的，因為我們在以前使用的充電電池大部分是鎳氫(NiH)電池，而鎳氫電池有所謂的記憶效應(yīng)若不放完電再充的話會導(dǎo)致電池壽命急速減少。因此我們才會用到最后一滴電才開始充電。但現(xiàn)在的手機及一般IA產(chǎn)品大部分都用鋰(Li)電池，而鋰電池的話就沒有記憶效應(yīng)的問題。若大家還是等到全部用完電后再充的話反而會使得鋰電池內(nèi)部的化學(xué)物質(zhì)無法反應(yīng)而壽命減少。最好的方法就是沒事就充電讓它隨時隨地保持最佳滿格狀態(tài)，這樣你的電池就可用的又長又久喔。這是從廠商那得到的訊息，并

3、經(jīng)過本身測試而得。健康使用手機：1、在手機呼出時最好先將手機遠離頭部，以避免手機較大功率發(fā)射時對頭部的輻射。2、盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數(shù)。在必須要較長時間通話時，應(yīng)左右耳交替或者使用耳機更為科學(xué)。3、當手機信號變?nèi)鯐r，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率，此時不要把耳朵緊貼手機。4、不要在墻角處接打手機，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大?；谕瑯拥览恚硖庪娞莸刃《忾]的環(huán)境時，應(yīng)慎打手機。5、接打手機時不要隨意走動,頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。怎樣正確使用電腦人力

4、資源部一、鍵盤腕的病癥及預(yù)防措施長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤，就會產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上的“腕管綜合征”，俗稱“鍵盤腕”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常自覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內(nèi)半側(cè)完全正常。如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現(xiàn)食指和中指的麻木。針對“鍵盤腕”長期操作電腦者將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個小時左右應(yīng)做短暫的休息，同時活動一下腕部。二、鼠標手的病癥及預(yù)防措施使用鼠標時，總是反復(fù)機械地集中活動一兩個手指就會造成“鼠標手”，癥狀表現(xiàn)為手部麻木、灼痛、腕關(guān)

5、節(jié)腫脹，手部動作不靈活甚至無力等，而配合這種單調(diào)輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫。針對“鼠標手”，使用鼠標時，手臂不要懸空，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。另外，鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。三、干眼癥的病癥及預(yù)防措施用電腦時精神過于集中，眨眼次數(shù)從正常的每分鐘20次，驟降到每分鐘4～5次。然后眼睛缺氧，淚液減少，但進入眼睛的光線刺激和輻射卻加倍了。于是眼球干燥、視力減退、淚管堵塞，俗稱“干眼癥”。對策：調(diào)屏幕亮度，讓進入眼睛的光線減少，理想的屏幕亮度應(yīng)比周圍高3～4倍。另外備一瓶淚

6、液型眼藥水，可以緩解眼睛的干澀，但一天內(nèi)使用別超過6次。經(jīng)常使用計算機者，最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會更加惡化。或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔！1、把電腦的亮度調(diào)整：在桌面點右鍵選"屬性",接著點"外觀",點右下角的"高級"等等,還有好多呢!!我就

7、不說了!只要最后屏幕變成淡淡的綠色就可以了,還有要注意玩45分鐘后要放眼向窗外望去,望外面的景色,舒暢一口氣!!2、一種保護眼睛的好方法：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、顏色1（l）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。3、調(diào)節(jié)顯示器位置。　　理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是

8、稍微低頭看屏幕的姿勢。4