三十二式太極劍劍譜分解動(dòng)作明細(xì)

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1、三十二式太極劍劍譜分解動(dòng)作明細(xì)起式1左腳開(kāi)立2兩臂前平舉3轉(zhuǎn)腰擺臂收腳4轉(zhuǎn)身上步弓步前指5上步穿劍坐盤(pán)展臂6上步弓步接劍一、并步點(diǎn)劍1.繞劍并步前點(diǎn)二、獨(dú)立反刺1.撤步抽劍2.轉(zhuǎn)身挑劍收腳3.獨(dú)立反刺劍三、仆步橫掃1.轉(zhuǎn)身退步落劍2.仆步掃劍四、向右平帶1.收腳收劍2.上步送劍3.弓步翻手向右平帶一、向左平帶1.收腳收劍2.上步送劍3.弓步向左帶劍二、獨(dú)立輪劈1.收腳轉(zhuǎn)腰輪劈2.舉劍上步3.獨(dú)立下劈劍三、退步回抽1.退步提劍2.虛步抽抱四、獨(dú)立上刺1.轉(zhuǎn)腰活步2.獨(dú)立上刺劍五、虛步下截1.向后退步2.轉(zhuǎn)腰擺劍3.虛步下截六、左弓步刺1.提腳退步提劍2.后坐轉(zhuǎn)腰帶劍3.收腳卷收

2、劍1.弓步前刺十一、轉(zhuǎn)身斜帶1.后坐轉(zhuǎn)腰扣腳收劍2.后坐提腳送劍3.轉(zhuǎn)身落腳弓步帶劍十二、縮身斜帶1.收腳收劍2.反穿劍指向前退步送劍3.后坐收腳丁步平帶劍十三、提膝捧劍1.退步虛步分劍2.活步提膝捧劍十四、跳步平刺1.落腳沉劍2.送劍前刺3.跳步收劍4.弓步平刺十五、左虛步撩1.收腳舉劍后繞2.上步繞劍3.虛步撩劍十六、右弓步撩1.轉(zhuǎn)腰后繞劍2.上步弓步撩劍十七、轉(zhuǎn)身回抽1.后坐轉(zhuǎn)腰平抽劍2.轉(zhuǎn)身平送劍3.下抽劍坐腿轉(zhuǎn)腰4.虛步前指十八、并步平刺1.擺腳擺手2.并步平刺十九、左弓步攔1.捻腳轉(zhuǎn)身平刺2.繞劍上步3.弓步攔劍二十、右弓步攔1.轉(zhuǎn)腰撇腳舉劍2.收腳轉(zhuǎn)繞劍3.弓步

3、攔劍二十一、左弓步攔1.撇腳轉(zhuǎn)身繞劍2.收腳轉(zhuǎn)身繞劍3.弓步攔劍二十二、進(jìn)步反刺1.上步高歇步坐盤(pán)后刺2.挑劍上步3.弓步反刺劍二十三、反身回劈1.后坐扣腳轉(zhuǎn)身2.后作收腳舉劍3.上步弓步劈劍二十四、虛步點(diǎn)劍1.收腳落手2.轉(zhuǎn)身上步舉劍3.虛步前點(diǎn)二十五、獨(dú)立平托1.叉步繞劍2.轉(zhuǎn)身獨(dú)立上托劍二十六、弓步掛劈1.落腳轉(zhuǎn)身左掛劍2.舉劍上步3.弓步掛劈二十七、虛步輪劈1.撇腳轉(zhuǎn)腰后輪劍2.上步舉劍1.虛步下劈劍二十八、撤步反擊1.撤步合劍2.轉(zhuǎn)身側(cè)弓步反擊劍二十九、進(jìn)步平刺1.擺劍收腳2.上步卷收劍3.弓步上步直刺三十、丁步回抽收腳收劍三十一、旋轉(zhuǎn)平抹1.擺腳橫劍2.扣腳轉(zhuǎn)身3

4、.捻腳退步虛步平抹三十二、弓步直刺1.收腳收劍2.上步弓步直刺收式1.轉(zhuǎn)身接劍2.上步收腳收劍3.并步還原