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《體育論文：談初中田徑教學(xué)中的拓展訓(xùn)練》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、談初中田徑教學(xué)中的拓展訓(xùn)練摘要：田徑教學(xué)是初中體育教學(xué)的重點(diǎn)，而在田徑教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，打破了傳統(tǒng)的“學(xué)習(xí)體育技巧為中心”的教學(xué)模式，在尊重學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律的前提下，促進(jìn)學(xué)生的全面健康全面發(fā)展。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)的快樂，并提高自己的身體素質(zhì)。本文從田徑教學(xué)的角度對(duì)如何的在教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練進(jìn)行論述，改善體育教學(xué)。關(guān)鍵詞：初中體育；田徑教學(xué)；拓展訓(xùn)練在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)是最為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，有著“體育之母”的美稱，田徑運(yùn)動(dòng)可以全面的活動(dòng)人的內(nèi)臟、神經(jīng)和肌肉等人的各部位，對(duì)于提高學(xué)生其它體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī)都有
2、巨大的促進(jìn)效果。但長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)田徑教學(xué)一直沿用著傳統(tǒng)競(jìng)技體育教學(xué)模式，教學(xué)內(nèi)容和基本框架都沒有變化。拓展訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上是借助體育鍛煉活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展的教育模式。它是通過不同的教學(xué)對(duì)象，開展有組織、有計(jì)劃和有目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)和訓(xùn)練的課程。學(xué)校體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練在本質(zhì)上是相同的，拓展訓(xùn)練也就體現(xiàn)了體育社會(huì)功能的一種擴(kuò)展。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的田徑教學(xué)一直存在著過渡重視競(jìng)技比賽的技術(shù)和成績(jī)現(xiàn)象，而對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和綜合體育素質(zhì)的培養(yǎng)缺少關(guān)心，一直沿用著傳統(tǒng)的競(jìng)技體育比賽教學(xué)模式，這就出現(xiàn)了教師在教學(xué)中往往是只有技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)
3、而沒有關(guān)于開發(fā)學(xué)生綜合體育素質(zhì)和田徑運(yùn)動(dòng)能力的教學(xué)，影響了體育教學(xué)的科學(xué)性。筆者就初中體育田徑教學(xué)中如何有效的進(jìn)行拓展訓(xùn)練，改善課堂教學(xué)提出幾點(diǎn)建議。一、針對(duì)學(xué)生年齡特點(diǎn)，改革田徑教學(xué)技術(shù)隨著時(shí)代的發(fā)展和科技水平的不斷進(jìn)步，體育運(yùn)用也隨之受到影響，很多田徑項(xiàng)目的技術(shù)難度也有了明顯的提高，學(xué)習(xí)起來(lái)變得更加困難。田徑運(yùn)動(dòng)的這種發(fā)展與體育新課程改革中要求的降低學(xué)習(xí)難度要求，有直接沖突，初中生學(xué)習(xí)水平有限，很難掌握各項(xiàng)難度較大的技術(shù)。因此，教師在教學(xué)中要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，降低田徑教學(xué)的技術(shù)難度，使其符合初中生的學(xué)習(xí)水平，真正的實(shí)現(xiàn)
4、鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生更好的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。在田徑教學(xué)中，除了要讓學(xué)生動(dòng)作正確，更要注意全面的鍛煉學(xué)生身體各部位（左右、上下對(duì)稱），也要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理，從而確保學(xué)生機(jī)體勻稱、平衡、正常地發(fā)展。較長(zhǎng)時(shí)間或者單調(diào)的田徑練習(xí)，不利于初中生的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)受傷和骨骼變形的情況。在鍛煉學(xué)生的肌肉時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容可以選擇各種形式的跑、跳、擲項(xiàng)目，可以有效的鍛煉學(xué)生的小肌肉和伸肌。在練習(xí)時(shí)，要特別注意左右兩側(cè)肢體，要實(shí)現(xiàn)均衡發(fā)展。初中生的體力有限，鍛煉時(shí)間要科學(xué)，防止學(xué)生練習(xí)過渡，引起疲勞。初中生不必進(jìn)行過分緊張和
5、劇烈的跑、跳、擲等活動(dòng)，減輕學(xué)生的心臟負(fù)擔(dān)。要盡量讓學(xué)生進(jìn)行各種有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，如慢跑、三級(jí)跳和健美操等，并要指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸方法。在學(xué)生練習(xí)時(shí)，要盡量避免學(xué)生進(jìn)行閉氣靜力性的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間的閉氣，加重心臟負(fù)擔(dān)。二、突出以動(dòng)為主，增強(qiáng)健身時(shí)效根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和田徑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，對(duì)初中高年級(jí)學(xué)生的教學(xué)，教師應(yīng)該多為學(xué)生提供各種身體練習(xí)的機(jī)會(huì)和條件，通過各種運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生參與和保持持久的激情，鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，提高自身各項(xiàng)身體素質(zhì)。倡導(dǎo)學(xué)生在鍛煉的過程中頭腦和身體結(jié)合，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)。在田徑訓(xùn)練中，對(duì)學(xué)生的
6、評(píng)價(jià)方式要采取綜合評(píng)價(jià)方法，指導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)田徑鍛煉，教師還應(yīng)該對(duì)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)掌握情況進(jìn)行檢測(cè)，如對(duì)學(xué)生進(jìn)行二百米短跑計(jì)時(shí)，考核跳遠(yuǎn)情況等，教師通過評(píng)測(cè)結(jié)果對(duì)教學(xué)進(jìn)行反思和改進(jìn)。真正的發(fā)揮田徑教學(xué)在初中生這一年齡段的健身效果。傳統(tǒng)的田徑教學(xué)內(nèi)容都比較單調(diào)。而體育課程新課程標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)田徑教學(xué)的要求時(shí)，始終堅(jiān)持以終身體育習(xí)慣培養(yǎng)為主。所以田徑體育教學(xué)要大膽的進(jìn)行革新，以新的體育教學(xué)思想為指導(dǎo)，教學(xué)內(nèi)容要盡量選擇那些可以實(shí)現(xiàn)全身鍛煉和促進(jìn)學(xué)生綜合體育素質(zhì)提高的，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和讓學(xué)生主動(dòng)參與的田徑體育課程。教師要以提高學(xué)生的
7、綜合素質(zhì)為指導(dǎo)，把健身跳、健身走、健身投和健身跑等內(nèi)容作為田徑拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)內(nèi)容。不僅要在教學(xué)中不斷的優(yōu)化田徑教學(xué)內(nèi)容，教師還要傳授給學(xué)生田徑項(xiàng)目里的健身原理和方法以及基本的理論知識(shí)。要打破傳統(tǒng)的乏味枯燥的教學(xué)方法，結(jié)合本校的實(shí)際情況，科學(xué)的利用體育教學(xué)場(chǎng)地和器材，引導(dǎo)學(xué)生參與各項(xiàng)體育游戲和田徑競(jìng)賽，在充滿樂趣的田徑運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操。三、培養(yǎng)學(xué)生持久的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣初中階段的學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣廣泛，活潑好動(dòng)，對(duì)于各項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目充滿興趣，想在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。十分關(guān)注各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生的這一特點(diǎn)
8、，教師可以使用多計(jì)算機(jī)為學(xué)生播放各種精彩體育比賽視頻，通過展現(xiàn)田徑競(jìng)技項(xiàng)目的魅力，給學(xué)生帶來(lái)一定的視覺上的沖擊。或者，教師也可以結(jié)合學(xué)生都有崇拜體育明星的心理，來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，如跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔等。雖然初中生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿興趣，但初中生的興趣很難持久的保持，會(huì)有很大的波動(dòng)性。因此，還應(yīng)該通過向?qū)W生宣傳田
