情感與情緒的調(diào)控

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1、一位母親與家長(zhǎng)會(huì)第一次參加家長(zhǎng)會(huì)，幼兒園的老師說(shuō)：“你的兒子有多動(dòng)癥，在板凳上連3分鐘都坐不了，你最好帶他去醫(yī)院看一看?！被丶业穆飞希瑑鹤訂?wèn)她老師都說(shuō)了些什么？她鼻子一酸，差點(diǎn)兒流下淚來(lái)。因?yàn)槿?0位小朋友，唯有他表現(xiàn)最差；惟有對(duì)他老師表現(xiàn)出不屑。然而她還是告訴了她的兒子?！袄蠋煴?yè)P(yáng)你了，說(shuō)寶寶原來(lái)在板凳上坐不了一分鐘，現(xiàn)在能坐3分種了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因?yàn)槿嘀挥袑殞氝M(jìn)步了。那天晚上，她兒子破天荒地吃了兩碗米飯，并且沒讓她喂。兒子上小學(xué)。家長(zhǎng)會(huì)上老師說(shuō)：“全班50名同學(xué)，這次數(shù)學(xué)考試，你兒子排第49名。我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫(yī)院查一查”?；厝サ穆飞?/p>

2、她流下了淚。然而，當(dāng)她回到家里，卻對(duì)坐在桌前的兒子說(shuō)：“老師對(duì)你充滿信心。他說(shuō)了，你并不是個(gè)笨孩子，只要能細(xì)心些，會(huì)超過(guò)你的同桌，這次你的同桌排在第21名。說(shuō)這話時(shí)，她發(fā)現(xiàn)，兒子暗淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉一下子舒展開來(lái)。她甚至發(fā)現(xiàn)兒子溫順地讓他吃驚，好像長(zhǎng)大了許多。第二天上學(xué)時(shí)，去得比平時(shí)都要早。孩子上了初中，有一次家長(zhǎng)會(huì)。她坐在兒子的座位上，等著老師點(diǎn)她兒子的名字，因?yàn)槊看渭议L(zhǎng)會(huì)，他兒子的名字在差生的行列中總是被點(diǎn)到。然而，這次卻出乎她的預(yù)料，直到結(jié)束，都沒聽到。她有些不習(xí)慣。臨別，去問(wèn)老師，老師告訴她：按你兒子現(xiàn)在的成績(jī)，考重點(diǎn)高中有些危險(xiǎn)。她懷著驚喜的心情走出校門，

3、此時(shí)她發(fā)現(xiàn)兒子在等她。路上她扶著兒子的肩膀，心里有一種說(shuō)不出的甜蜜，她告訴兒子：“班主任對(duì)你非常滿意，他說(shuō)了，只要你努力，很有希望考上重點(diǎn)高中。”高中畢業(yè)了。一個(gè)第一批大學(xué)錄取通知書下達(dá)的日子。學(xué)校打電話讓她兒子到學(xué)校去一趟。她有一種預(yù)感，她兒子被清華錄取了，因?yàn)樵趫?bào)考時(shí)，她給兒子說(shuō)過(guò)，她相信他能考取這所學(xué)校。她兒子從學(xué)?；貋?lái)，把一封印有清華大學(xué)招生辦公室的特快專遞交到她的手里，突然轉(zhuǎn)身跑到自己房間里大哭起來(lái)。邊哭邊說(shuō)：“媽媽，我一直都知道我不是個(gè)聰明的孩子的，是您的……”這時(shí)，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來(lái)凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。同學(xué)們，請(qǐng)把你的感受說(shuō)出來(lái)！1

4、、你有想流淚的沖動(dòng)嗎？2、讀了媽媽每一次對(duì)孩子的說(shuō)話，你體會(huì)到一種什么感情？3、你能給“感情”這個(gè)心理學(xué)名詞下一個(gè)定義嗎？4、媽媽的愛是怎樣產(chǎn)生的？5、你能區(qū)別情緒和情感這兩個(gè)名稱的異同嗎？(下面講情緒與情感）第七章情感與情緒的調(diào)控第一節(jié)情緒與情感概述第二節(jié)情緒與情感的分類第三節(jié)心理壓力與情緒調(diào)節(jié)課后練習(xí)第一節(jié)情緒與情感概述一、什么是情緒與情感二、情緒情感與認(rèn)識(shí)三、情緒情感的生理變化和外部表現(xiàn)四、情緒情感的功能一、什么是情緒與情感(一)情緒情感的含義(二)情緒情感的區(qū)別和聯(lián)系情緒情感的含義情緒和情感是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀態(tài)度的體驗(yàn)。情緒情感是由客觀事物引起的

5、，離開了具體的客觀事物，人不可能自發(fā)地產(chǎn)生情緒情感。情緒情感的性質(zhì)是以客觀事物能否滿足人的需要為中介的主觀心理體驗(yàn)。情緒情感的區(qū)別和聯(lián)系情緒和情感表現(xiàn)出穩(wěn)定性程度、表現(xiàn)特征、引起的需要三個(gè)方面的不同。情緒和情感都是人腦對(duì)客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映，二者互相依存，密切聯(lián)系，情緒是情感的外在表現(xiàn)，情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。二、情緒情感與認(rèn)識(shí)情緒情感與認(rèn)識(shí)過(guò)程在反映特點(diǎn)、反映內(nèi)容、發(fā)生和改變過(guò)程的特征方面表現(xiàn)出較大的差異。情緒情感和認(rèn)識(shí)過(guò)程的聯(lián)系認(rèn)識(shí)是情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)，情緒和情感也影響認(rèn)識(shí)過(guò)程兩個(gè)方面。三、情緒情感的生理變化和外部表現(xiàn)情緒情感的生理變化情緒情感的外部表現(xiàn)情緒情感的生

6、理變化隨著情緒情感的發(fā)生，有機(jī)體會(huì)在呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和腺體活動(dòng)等方面發(fā)生一系列的生理變化。情緒和情感與人的健康密切相關(guān)。情緒情感的外部表現(xiàn)1、面部表情:2、姿態(tài)表情：3、言語(yǔ)表情：面部表情面部表情：是指由面部肌肉和五官的變化所表示的情緒狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家研究，認(rèn)為人的面部表情基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光澤的變化上。如喜悅、愉快、歡樂(lè)時(shí)嘴角向后伸，上唇略提，兩眼閃光，兩眉舒展，所謂“眉開眼笑”；驚奇時(shí)張嘴、瞪眼、兩眉豎起，所謂“目瞪口呆”。(下面有不同表情的面部模式)不同表情的面部模式情緒面部模式興趣-興奮眉眼朝下，眼睛追蹤著看、傾聽愉快笑、嘴唇朝外朝上擴(kuò)展，眼笑驚

7、奇眼眉朝上、眨眼悲痛哭、眼眉拱起，嘴朝下，有淚有韻律的啜泣?？謶盅鄞魪垼樕n白，臉出汗發(fā)抖，毛發(fā)豎立。羞愧-羞辱眼朝下。輕蔑-厭惡冷笑、嘴角朝上。憤怒皺眉、咬緊牙關(guān)、眼睛變狹窄、面部發(fā)紅。體態(tài)表情是借全身姿態(tài)和四肢活動(dòng)表達(dá)情感。如歡樂(lè)時(shí)的手舞足蹈，捧腹大笑；悲痛時(shí)的捶胸頓足；痛恨時(shí)的咬牙切齒等。言語(yǔ)表情是指隨情感的變化，聲帶等發(fā)音器官的活動(dòng)和言語(yǔ)的聲調(diào)變化。如喜悅時(shí)音調(diào)稍高，言語(yǔ)速度快，語(yǔ)音高低差別大；憤怒時(shí)聲音高而尖且?guī)ь澏叮槐r(shí)音調(diào)低沉，言語(yǔ)緩慢無(wú)力等。人們可以從不同言語(yǔ)