情感與情緒的調(diào)控

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1、一位母親與家長會第一次參加家長會，幼兒園的老師說：“你的兒子有多動癥，在板凳上連3分鐘都坐不了，你最好帶他去醫(yī)院看一看?！被丶业穆飞?，兒子問她老師都說了些什么？她鼻子一酸，差點兒流下淚來。因為全班30位小朋友，唯有他表現(xiàn)最差；惟有對他老師表現(xiàn)出不屑。然而她還是告訴了她的兒子。“老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現(xiàn)在能坐3分種了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進步了。那天晚上，她兒子破天荒地吃了兩碗米飯，并且沒讓她喂。兒子上小學(xué)。家長會上老師說：“全班50名同學(xué)，這次數(shù)學(xué)考試，你兒子排第49名。我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫(yī)院查一查”。回去的路上

2、她流下了淚。然而，當她回到家里，卻對坐在桌前的兒子說：“老師對你充滿信心。他說了，你并不是個笨孩子，只要能細心些，會超過你的同桌，這次你的同桌排在第21名。說這話時，她發(fā)現(xiàn)，兒子暗淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉一下子舒展開來。她甚至發(fā)現(xiàn)兒子溫順地讓他吃驚，好像長大了許多。第二天上學(xué)時，去得比平時都要早。孩子上了初中，有一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，因為每次家長會，他兒子的名字在差生的行列中總是被點到。然而，這次卻出乎她的預(yù)料，直到結(jié)束，都沒聽到。她有些不習慣。臨別，去問老師，老師告訴她：按你兒子現(xiàn)在的成績，考重點高中有些危險。她懷著驚喜的心情走出校門，

3、此時她發(fā)現(xiàn)兒子在等她。路上她扶著兒子的肩膀，心里有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：“班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中?！备咧挟厴I(yè)了。一個第一批大學(xué)錄取通知書下達的日子。學(xué)校打電話讓她兒子到學(xué)校去一趟。她有一種預(yù)感，她兒子被清華錄取了，因為在報考時，她給兒子說過，她相信他能考取這所學(xué)校。她兒子從學(xué)校回來，把一封印有清華大學(xué)招生辦公室的特快專遞交到她的手里，突然轉(zhuǎn)身跑到自己房間里大哭起來。邊哭邊說：“媽媽，我一直都知道我不是個聰明的孩子的，是您的……”這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。同學(xué)們，請把你的感受說出來！1

4、、你有想流淚的沖動嗎？2、讀了媽媽每一次對孩子的說話，你體會到一種什么感情？3、你能給“感情”這個心理學(xué)名詞下一個定義嗎？4、媽媽的愛是怎樣產(chǎn)生的？5、你能區(qū)別情緒和情感這兩個名稱的異同嗎？(下面講情緒與情感）第七章情感與情緒的調(diào)控第一節(jié)情緒與情感概述第二節(jié)情緒與情感的分類第三節(jié)心理壓力與情緒調(diào)節(jié)課后練習第一節(jié)情緒與情感概述一、什么是情緒與情感二、情緒情感與認識三、情緒情感的生理變化和外部表現(xiàn)四、情緒情感的功能一、什么是情緒與情感(一)情緒情感的含義(二)情緒情感的區(qū)別和聯(lián)系情緒情感的含義情緒和情感是人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀態(tài)度的體驗。情緒情感是由客觀事物引起的

5、，離開了具體的客觀事物，人不可能自發(fā)地產(chǎn)生情緒情感。情緒情感的性質(zhì)是以客觀事物能否滿足人的需要為中介的主觀心理體驗。情緒情感的區(qū)別和聯(lián)系情緒和情感表現(xiàn)出穩(wěn)定性程度、表現(xiàn)特征、引起的需要三個方面的不同。情緒和情感都是人腦對客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映，二者互相依存，密切聯(lián)系，情緒是情感的外在表現(xiàn)，情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。二、情緒情感與認識情緒情感與認識過程在反映特點、反映內(nèi)容、發(fā)生和改變過程的特征方面表現(xiàn)出較大的差異。情緒情感和認識過程的聯(lián)系認識是情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)，情緒和情感也影響認識過程兩個方面。三、情緒情感的生理變化和外部表現(xiàn)情緒情感的生理變化情緒情感的外部表現(xiàn)情緒情感的生

6、理變化隨著情緒情感的發(fā)生，有機體會在呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和腺體活動等方面發(fā)生一系列的生理變化。情緒和情感與人的健康密切相關(guān)。情緒情感的外部表現(xiàn)1、面部表情:2、姿態(tài)表情：3、言語表情：面部表情面部表情：是指由面部肌肉和五官的變化所表示的情緒狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家研究，認為人的面部表情基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光澤的變化上。如喜悅、愉快、歡樂時嘴角向后伸，上唇略提，兩眼閃光，兩眉舒展，所謂“眉開眼笑”；驚奇時張嘴、瞪眼、兩眉豎起，所謂“目瞪口呆”。(下面有不同表情的面部模式)不同表情的面部模式情緒面部模式興趣-興奮眉眼朝下，眼睛追蹤著看、傾聽愉快笑、嘴唇朝外朝上擴展，眼笑驚

7、奇眼眉朝上、眨眼悲痛哭、眼眉拱起，嘴朝下，有淚有韻律的啜泣。恐懼眼呆張，臉色蒼白，臉出汗發(fā)抖，毛發(fā)豎立。羞愧-羞辱眼朝下。輕蔑-厭惡冷笑、嘴角朝上。憤怒皺眉、咬緊牙關(guān)、眼睛變狹窄、面部發(fā)紅。體態(tài)表情是借全身姿態(tài)和四肢活動表達情感。如歡樂時的手舞足蹈，捧腹大笑；悲痛時的捶胸頓足；痛恨時的咬牙切齒等。言語表情是指隨情感的變化，聲帶等發(fā)音器官的活動和言語的聲調(diào)變化。如喜悅時音調(diào)稍高，言語速度快，語音高低差別大；憤怒時聲音高而尖且?guī)ь澏叮槐r音調(diào)低沉，言語緩慢無力等。人們可以從不同言語