冬季要注意預防腎結石.doc

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1、冬季要注意預防腎結石大多數(shù)人認為腎結石只有在夏天高發(fā)，但是據(jù)臨床調查顯示，冬季發(fā)生腎結石也不在少數(shù)。那么為什么冬季會發(fā)生腎結石呢?冬季預防腎結石的方法有哪些呢？一、為什么腎結石在冬季發(fā)生率也很高？冬季氣候寒冷，很多人喜歡蜷縮在被窩里面，甚至想去廁所也憋著。正式這些冬季不良習慣引發(fā)了腎結石。專家表示，長時間呆在室內不運動、久坐憋尿、少喝水等行為，都容易引起起腎結石。二、專家介紹冬季預防腎結石的方法泌尿外科專家普遍認為喝水可以有效的與防腎結石。調查數(shù)據(jù)顯示：一般人尿量增加50%，結石發(fā)病率相應地會減少86%。所以說多喝水是預防腎結石的最好辦法。1.多喝檸檬

2、水，少喝冷茶水；檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，可抑制腎結石的形成。而放涼的茶水中，草酸鹽濃度較高，草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，冬季預防腎結石不應喝冷茶水。2.早起一杯水，睡前兩杯水；早晨起床喝一杯水固然重要，但其實睡前兩杯水更重要，因為結石成分的排泄多在夜間出現(xiàn)高峰。3.少喝碳酸飲料；碳酸飲料中含有大量草酸，易導致結石。有調查指出，每天飲用2瓶或以上的碳酸飲料，患慢性腎病的風險增大兩倍。冬季注意如何預防腎結石，腎結石具有“夏季形成冬季發(fā)病”的規(guī)律。冬季已經(jīng)到來，因此要注意預防腎結石。那么，如何預防腎結石呢?了解腎結石形成的原因，從而更好的預防腎結石。

3、下面我們就一起來了解一下腎結石形成的原因。腎結石形成的原因有許多，如氣候，職業(yè)，地理環(huán)境，飲食等。其中飲食不合理是造成腎結石形成的主要原因。與草酸積存過多，蛋白質進食過量與脂肪攝取量過多都有一定的關系。2/2一、草酸積存過多。草酸積存過多是腎結石形成的主要因素之一。如經(jīng)常進食土豆，菠菜，番茄，葡萄，桔子等，會增加草酸的含量，加大腎結石形成的幾率。二、蛋白質進食過量。蛋白質會促進腸道對鈣的吸收，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分顯著增高。所以，蛋白質進食過量也容易形成腎結石。三、脂肪攝取量過多。脂肪能減少腸道中可結合的鈣，會增加對草酸鹽的吸收，如果再出

4、現(xiàn)排泄功能障礙，更容易形成腎結石。此外，形成腎結石的原因還與攝取糖分過多，嘌呤代謝異常有關系。專家建議要預防腎結石，就要從形成腎結石的原因入手。日常飲食要合理，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，適當運動，定期檢查身體是一種很好的預防手段。專家提示：結石病應選擇正規(guī)、專業(yè)醫(yī)院治療武漢現(xiàn)代泌尿外科醫(yī)院泌尿專家指出，泌尿系結石是的一種常見病，本病男性比女性多見，以20～50歲最多?；剂嗣谀蛳到Y石，最典型的癥狀即反復發(fā)作腎絞痛，甚至可引起腎積水、急慢性腎功能衰竭、尿毒癥。因此，建議，疑有結石的患者應及時到正規(guī)、專業(yè)醫(yī)院檢查和治療，以免錯過最佳治療時機，進而影響腎臟功能。2

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