大學(xué)生健康狀況分析與對策研究.doc

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1、大學(xué)生健康狀況分析與對策研究大學(xué)生健康狀況分析與對策研究健康是21世紀(jì)的通行證，體育是對健康的最可期待的抵押性投資，體育參與率的提高是提升國民健康的重要途徑。大學(xué)階段是否能形成良好的體育意識與運動習(xí)慣，對日后大學(xué)生的體育參與率、及保持終身體育生活方式有著密切關(guān)系。在我國由于課程繁重、不良生活方式、就業(yè)壓力、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)等因素的影響，大學(xué)生健康狀況不容樂觀。提出并制定切實可行的“健康素質(zhì)”測評標(biāo)準(zhǔn)，充分發(fā)揮體育的功能，改善大學(xué)生健康狀況已成為緊迫的任務(wù)。一、大學(xué)生的健康理念的調(diào)查分析與對策研究世界衛(wèi)生組織（WH

2、O）從“生物學(xué)-醫(yī)學(xué)-社會學(xué)”模式的角度對健康內(nèi)涵和外延重新定位:健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體上、精神上、社會適應(yīng)方而的完美狀態(tài)。資料表明，最初的大學(xué)生對健康的認(rèn)識也停留在“無病、無殘、無傷”的水平上。近年的調(diào)查表明（見表1）：大學(xué)生的認(rèn)識有所提高，但還不夠全面，基本停留在“生物學(xué)-醫(yī)學(xué)”的模式下。他們有現(xiàn)代人的文化索養(yǎng)，但缺乏現(xiàn)代人的健康觀念、體育意識和保健策略。我國學(xué)者的論述可概括為：健康應(yīng)是提高學(xué)生的健康知識水平;增進他們自我保健能力和對社會健康的責(zé)任感；促進有益丁個人、集體和社會的健康行為、

3、生活方式與習(xí)慣的養(yǎng)成；預(yù)防疾病、降低常見病的發(fā)生率；促進其身心健康和提高對環(huán)境適應(yīng)能力等方面。問題的關(guān)鍵在于根據(jù)我國現(xiàn)階段體育發(fā)展水平及社會發(fā)達程度，制定出切實可行的“健康素質(zhì)”測評標(biāo)準(zhǔn)，不僅包括體質(zhì)，還應(yīng)包含心理、社會適應(yīng)方面，強化大學(xué)生的健康意識，以達到激勵和導(dǎo)向作用，使大學(xué)生認(rèn)識到提高生命質(zhì)量是提高生活質(zhì)量的核心，把自覺參加體育鍛煉當(dāng)作牛:活質(zhì)量提高的標(biāo)志。二、大學(xué)生身心健康狀況的調(diào)查分析首先，大學(xué)生形態(tài)指標(biāo)偏低，且呈下降趨勢。據(jù)2000年全國第4次學(xué)生健康調(diào)研顯示:1995-2000年全國城市男生

4、超重肥胖者由6.97%±升到10.70%,5年來上升3.73%；大學(xué)生形態(tài)指標(biāo)低于全國常模，胸圍出現(xiàn)負(fù)增長。山西省大學(xué)牛:體脂緩慢增長，而去脂體重（LBM）卻呈下降趨勢。陜西省大學(xué)生的BMI指數(shù)的統(tǒng)計，只有56.5%的男生的體重基本在正常體重范圍內(nèi)，54.9%的女生偏瘦。天津市大學(xué)生超重與肥胖檢出率逐年增多。上海市大學(xué)生的BMI指數(shù)呈上升趨勢。其次，大學(xué)生身體機能和素質(zhì)水平呈下降趨勢。據(jù)來自天津、山西、陜西、江蘇、遼寧、甘肅、浙江、海南等省的統(tǒng)計數(shù)字表明，我國大學(xué)生的肺活量下降，心肺功能出現(xiàn)較大“滑坡”；

5、速度、耐力、柔韌等索質(zhì)均有所下降，且耐力索質(zhì)下降明顯，2000年比1995年，1000m跑（男）和800m（女）平均所花的時間分別增加20s〃和15.01s〃。研究表明：合理參加體育鍛煉是改善大學(xué)生身體健康狀況的最有效途徑?！洞髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施，也是基于體育對人體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)的良好作用。研究表明：大強度運動可以明顯改善心肺功能的狀況，大強度相當(dāng)于最大吸氧量的70%?80%,即相當(dāng)于最高心率的80%?90%（人體的最高心率的計算方法是“220-年齡”）。再次，大學(xué)生心理健康狀不容樂觀據(jù)198

6、8年對天津三所高校近400名大學(xué)生的調(diào)查，患神經(jīng)衰弱的人的比例為1.05%,其中女生為1.23%,男生為0.81%o1989年教育部曾對126所大學(xué)的學(xué)生調(diào)查結(jié)果表明，有20.3%的人患有心理障礙，北京、天津、黑龍江等地區(qū)的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)字表明：部分高校大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙傾向者達30%-40%,其中嚴(yán)重障礙者約占10%o神經(jīng)衰弱比例明顯上升，其他心理障礙狀況加劇。通過對西北36所高校健康教育發(fā)展現(xiàn)狀進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁發(fā)生率為36.11%,焦慮發(fā)生率為21.45%。性別、專業(yè)特點、在家排行、家庭經(jīng)濟收入對焦慮、

7、抑郁的影響均有顯著性。改善大學(xué)生心理健康水平，要從發(fā)展自我意識，幫助其理解并形成社會規(guī)范意識，完善個性，培養(yǎng)意志品質(zhì)和承受挫折的能力入手。研究表明：體育活動對人的情緒狀態(tài)具有顯著的短期效應(yīng)，活動后的受試者其狀態(tài)焦慮、抑郁、緊張和心理紊亂等水平顯著降低，而精力和愉快程度則顯著提高。研究表明，中等強度的體育活動能夠改善焦慮、抑郁、緊張和疲勞等情緒狀態(tài)。屮等強度相當(dāng)于最大吸氧量的50-60%,即相當(dāng)于最高心率的65-75%o鍛煉者每次從事20-60分鐘的活動有助于情緒的改善，長期堅持2-4次/周的活動頻率會產(chǎn)生

8、明顯的心理效應(yīng)。三、大學(xué)生社會適應(yīng)狀況分析據(jù)統(tǒng)計，大學(xué)牛:每天除了睡眠外，其余吋間中有70%左右用于人際交往。2006年的一份調(diào)查結(jié)果［2］顯示：大學(xué)生的人際關(guān)系敏感、焦慮、偏執(zhí)、敵對、抑郁等因子可能有較重癥狀的分別為9.4%、6.8%、4.5%、3.3%和3.1%O另據(jù)資料，在被測試的大學(xué)生中無論進入什么樣的環(huán)境都能應(yīng)付自如的只占3.01%；能良好適應(yīng)環(huán)境的占9.97%；經(jīng)過努力基本能適應(yīng)一個新環(huán)境的占41.23%；而遇到困