＂心動(dòng)＂不如＂繩動(dòng)＂--涉縣四中花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)側(cè)記

《＂心動(dòng)＂不如＂繩動(dòng)＂--涉縣四中花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)側(cè)記》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、l勵(lì)姆蘸涉縣四中花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)側(cè)記。李雪平劉擁政本刊記者左秀芳單搖、雙搖、單搖編花、雙搖編花、又健腦的運(yùn)動(dòng)方式，非常適合青少年練跳一下，需要手腳高度協(xié)調(diào)，雙臂掄繩蹲雙搖、繞八字??如果你在大課間步習(xí)。最重要的是，跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地沒有的速度也要及時(shí)跟上。李森剛開始練入邯鄲市涉縣第四中學(xué)，一定能觀看到特殊要求，隨時(shí)隨地都能鍛煉。習(xí)三搖只能跳幾個(gè)，后來逐漸增加到十花樣跳繩社團(tuán)成員“繩彩飛揚(yáng)”的精彩劉擁政和校領(lǐng)導(dǎo)溝通了這一想法，幾個(gè)，現(xiàn)在他的最高記錄已經(jīng)達(dá)到二十表演。他們有的幾人一組跳著統(tǒng)一編得到學(xué)校的大力支持。全校、各年級(jí)迅五個(gè)。李森說，每天不跳一會(huì)兒繩都會(huì)排的跳繩操，有的兩兩

2、一組練習(xí)雙人一速成立了花樣跳繩社團(tuán)，各班成立了花覺得渾身緊巴巴的不舒服。周末寫完繩或雙人雙繩的車輪跳，有的幾人一起樣跳繩興趣小組，一系列花樣跳繩活動(dòng)作業(yè)，李森不是趴存電腦上玩兒游戲，練習(xí)多條繩套在一起的彩虹跳??學(xué)蓬勃地開展起來。在劉擁政的號(hào)召下，而是取出跳繩一口氣跳上一兩個(gè)小時(shí)，生們個(gè)個(gè)身輕如燕，在繩間穿梭自如。張利坤、武國(guó)民等輔導(dǎo)教師也加入其頓覺暢快無比。一根根跳繩在他們的雙腿間靈活地上中，利用大課間和課外活動(dòng)時(shí)間，各年“繩彩飛揚(yáng)”舞青春下翻飛，令人拍案叫絕。級(jí)各班定期練習(xí)，定期比賽，互相學(xué)習(xí)，在跳繩社團(tuán)的帶動(dòng)下，四中的學(xué)生青少年天性活潑好動(dòng)，但是許多中互相切磋。都迷

3、上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每一種技巧都是小學(xué)校卻因?yàn)闆]有足夠的場(chǎng)地或合適創(chuàng)新才是硬道理花樣跳繩社團(tuán)的學(xué)生先學(xué)會(huì)，再逐步向的項(xiàng)目弓I導(dǎo)學(xué)生，制約著學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣劉擁政和張利坤不滿足現(xiàn)狀，他們其他學(xué)生輻射。瞧，他們正利用課余時(shí)的發(fā)揮。然而涉縣第四中學(xué)的大課間不斷創(chuàng)新，不斷總結(jié)，在大量實(shí)踐的基間在操場(chǎng)上熱火朝天地練習(xí)各種跳繩和課外活動(dòng)，卻存花樣跳繩社團(tuán)的帶動(dòng)礎(chǔ)上編寫了跳繩校本課程，創(chuàng)設(shè)了多套動(dòng)作。你會(huì)雙搖，我會(huì)鳳花，你會(huì)交叉，下開展得豐富多彩，有聲有色?；犹K操和表演套路，有個(gè)人繩、雙我會(huì)跨下編花??有的細(xì)心琢磨某種花樣跳繩好處多人繩以及多人跳的長(zhǎng)繩，還有難度比較花樣，有的進(jìn)行小范圍競(jìng)賽，

4、花樣跳繩涉縣第四中學(xué)是一所規(guī)模較大的大的交互繩。他們把簡(jiǎn)單的跳繩創(chuàng)新社團(tuán)的學(xué)生則會(huì)不時(shí)地給予指導(dǎo)或示國(guó)辦初中，學(xué)生人數(shù)近三千人，學(xué)校僅出單搖、雙搖、帶花雙搖、單腳交換跳雙范?？粗鴮W(xué)生們跳得隨心所欲?；影儆械幕顒?dòng)場(chǎng)地是一個(gè)三百米跑道的操搖、跳繩快速跑、單搖側(cè)甩編花、雙人編出，許多老師也心動(dòng)了，忍不住參與其場(chǎng)，而且還是和鄰近的實(shí)驗(yàn)小學(xué)共用花跳、十字長(zhǎng)繩、大繩套小繩等一系列中，和學(xué)生一起鍛煉，有的已經(jīng)成長(zhǎng)為的。幾乎每節(jié)課都有七八個(gè)班一起上新花樣。跳繩社團(tuán)的學(xué)生們發(fā)現(xiàn)，劉老花樣跳繩的高手。體育課，大課間和課外活動(dòng)時(shí)間更是擁師和張老師幾乎隔幾天就能編創(chuàng)出一現(xiàn)在，四中的花樣跳繩社團(tuán)

5、已經(jīng)成擠不堪。怎樣既能提高學(xué)生體質(zhì)，又能種跳繩新技巧。課下，他們把新技巧一為涉縣一道亮麗的風(fēng)景。在學(xué)校的元解決場(chǎng)地的問題，擺在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)面前。一展示給學(xué)生看，學(xué)生剛看出來點(diǎn)JLI'-．1旦晚會(huì)、縣藝術(shù)節(jié)的節(jié)目匯演中，花樣主管學(xué)校體育E作的是教育處副主道，上課鈴就響了，這樣被吊足了胃口跳繩社表現(xiàn)出色，高超的技藝獲得了觀任劉擁政。劉擁政酷愛花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，后，學(xué)生們一有空就抓緊練習(xí)。眾的陣陣掌聲。跳繩社團(tuán)經(jīng)常走進(jìn)街他曾經(jīng)參加過中央電視臺(tái)的跳繩挑戰(zhàn)節(jié)初二的李森是跳繩社團(tuán)成員中的道、廠礦、社區(qū)，給群眾表演，向人們積目，也參加過全國(guó)花樣跳繩高級(jí)教練培佼佼者，他原本就喜歡體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)校極

6、推廣花樣跳繩。訓(xùn)，擁有高超的跳繩技藝和豐富的花樣成立了跳繩社團(tuán)后，李森趕緊報(bào)上名。四中的學(xué)生在跳繩中跳出了自信，跳繩教學(xué)方法。劉擁政深知跳繩的諸多僅僅幾個(gè)星期，李森就學(xué)會(huì)了雙搖、長(zhǎng)展現(xiàn)出青春蓬勃的朝氣，提高了身體素好處：跳繩是全身陸運(yùn)動(dòng)，腦、手、腳、身、繩、交互繩、彩虹跳。他的雙搖已經(jīng)能質(zhì)，增強(qiáng)了集體責(zé)任感。“繩彩飛揚(yáng)”，激繩需緊密配合，又是一項(xiàng)供氧平衡運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳一百多個(gè)。雙搖跳熟練后，李森情四溢，這小小跳繩，必將為學(xué)生們美能夠加速傘身Jf_l液衙環(huán)，是一項(xiàng)既健身開始向三搖進(jìn)軍，三搖就是繩子掄三圈好的青春增添更多的光彩!24圃匾圖德育版