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《＂心動＂不如＂繩動＂--涉縣四中花樣跳繩社團活動側(cè)記》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、l勵姆蘸涉縣四中花樣跳繩社團活動側(cè)記。李雪平劉擁政本刊記者左秀芳單搖、雙搖、單搖編花、雙搖編花、又健腦的運動方式，非常適合青少年練跳一下，需要手腳高度協(xié)調(diào)，雙臂掄繩蹲雙搖、繞八字??如果你在大課間步習。最重要的是，跳繩運動對場地沒有的速度也要及時跟上。李森剛開始練入邯鄲市涉縣第四中學，一定能觀看到特殊要求，隨時隨地都能鍛煉。習三搖只能跳幾個，后來逐漸增加到十花樣跳繩社團成員“繩彩飛揚”的精彩劉擁政和校領導溝通了這一想法，幾個，現(xiàn)在他的最高記錄已經(jīng)達到二十表演。他們有的幾人一組跳著統(tǒng)一編得到學校的大力支持。全校、各年級迅五個。李森說，每天不跳一會兒繩都會排的跳繩操，有的兩兩
2、一組練習雙人一速成立了花樣跳繩社團，各班成立了花覺得渾身緊巴巴的不舒服。周末寫完繩或雙人雙繩的車輪跳，有的幾人一起樣跳繩興趣小組，一系列花樣跳繩活動作業(yè)，李森不是趴存電腦上玩兒游戲，練習多條繩套在一起的彩虹跳??學蓬勃地開展起來。在劉擁政的號召下，而是取出跳繩一口氣跳上一兩個小時，生們個個身輕如燕，在繩間穿梭自如。張利坤、武國民等輔導教師也加入其頓覺暢快無比。一根根跳繩在他們的雙腿間靈活地上中，利用大課間和課外活動時間，各年“繩彩飛揚”舞青春下翻飛，令人拍案叫絕。級各班定期練習，定期比賽，互相學習，在跳繩社團的帶動下，四中的學生青少年天性活潑好動，但是許多中互相切磋。都迷
3、上了這項運動。每一種技巧都是小學校卻因為沒有足夠的場地或合適創(chuàng)新才是硬道理花樣跳繩社團的學生先學會，再逐步向的項目弓I導學生，制約著學生運動興趣劉擁政和張利坤不滿足現(xiàn)狀，他們其他學生輻射。瞧，他們正利用課余時的發(fā)揮。然而涉縣第四中學的大課間不斷創(chuàng)新，不斷總結，在大量實踐的基間在操場上熱火朝天地練習各種跳繩和課外活動，卻存花樣跳繩社團的帶動礎上編寫了跳繩校本課程，創(chuàng)設了多套動作。你會雙搖，我會鳳花，你會交叉，下開展得豐富多彩，有聲有色?；犹K操和表演套路，有個人繩、雙我會跨下編花??有的細心琢磨某種花樣跳繩好處多人繩以及多人跳的長繩，還有難度比較花樣，有的進行小范圍競賽，
4、花樣跳繩涉縣第四中學是一所規(guī)模較大的大的交互繩。他們把簡單的跳繩創(chuàng)新社團的學生則會不時地給予指導或示國辦初中，學生人數(shù)近三千人，學校僅出單搖、雙搖、帶花雙搖、單腳交換跳雙范?？粗鴮W生們跳得隨心所欲?；影儆械幕顒訄龅厥且粋€三百米跑道的操搖、跳繩快速跑、單搖側(cè)甩編花、雙人編出，許多老師也心動了，忍不住參與其場，而且還是和鄰近的實驗小學共用花跳、十字長繩、大繩套小繩等一系列中，和學生一起鍛煉，有的已經(jīng)成長為的。幾乎每節(jié)課都有七八個班一起上新花樣。跳繩社團的學生們發(fā)現(xiàn)，劉老花樣跳繩的高手。體育課，大課間和課外活動時間更是擁師和張老師幾乎隔幾天就能編創(chuàng)出一現(xiàn)在，四中的花樣跳繩社團
5、已經(jīng)成擠不堪。怎樣既能提高學生體質(zhì)，又能種跳繩新技巧。課下，他們把新技巧一為涉縣一道亮麗的風景。在學校的元解決場地的問題，擺在學校領導面前。一展示給學生看，學生剛看出來點JLI'-．1旦晚會、縣藝術節(jié)的節(jié)目匯演中，花樣主管學校體育E作的是教育處副主道，上課鈴就響了，這樣被吊足了胃口跳繩社表現(xiàn)出色，高超的技藝獲得了觀任劉擁政。劉擁政酷愛花樣跳繩運動，后，學生們一有空就抓緊練習。眾的陣陣掌聲。跳繩社團經(jīng)常走進街他曾經(jīng)參加過中央電視臺的跳繩挑戰(zhàn)節(jié)初二的李森是跳繩社團成員中的道、廠礦、社區(qū)，給群眾表演，向人們積目，也參加過全國花樣跳繩高級教練培佼佼者，他原本就喜歡體育運動。學校極
6、推廣花樣跳繩。訓，擁有高超的跳繩技藝和豐富的花樣成立了跳繩社團后，李森趕緊報上名。四中的學生在跳繩中跳出了自信，跳繩教學方法。劉擁政深知跳繩的諸多僅僅幾個星期，李森就學會了雙搖、長展現(xiàn)出青春蓬勃的朝氣，提高了身體素好處：跳繩是全身陸運動，腦、手、腳、身、繩、交互繩、彩虹跳。他的雙搖已經(jīng)能質(zhì)，增強了集體責任感。“繩彩飛揚”，激繩需緊密配合，又是一項供氧平衡運動，連續(xù)跳一百多個。雙搖跳熟練后，李森情四溢，這小小跳繩，必將為學生們美能夠加速傘身Jf_l液衙環(huán)，是一項既健身開始向三搖進軍，三搖就是繩子掄三圈好的青春增添更多的光彩!24圃匾圖德育版
